60155 ответов в этой теме

[Avaks]

merQ, https://vk.com/@publ...a-massa-i-silov

 

https://vk.com/publickashey

Вроде и рядом Челябинск с Екатеринбургом, а какая разница. Не все У Кати читать научились.

[Anatolii]

Господа, постойте! Откуда все знают про принципы системы русакова, спорят про нее? Что, если определенные постулаты, они где-то выложены? Все так орут, будто обсуждается какая-нибудь книжка Макроберта, которую, если уж не все читали, то основные принципы которой все знают. 

Откуда такие ожесточенные споры, если еще не до конца понятно о чем речь?
Или, может быть, я пропустил этот момент? Где описание системы и верные адепты?

Русаков ведет меня и мою супругу на протяжении 8 мес, Мы, в свою очередь, тренируем по его принципам еще два десятка человек в своем зале. Так что адепты есть) 

А ожесточенные споры не по существу, пока)

[Avaks]

Русаков ведет меня и мою супругу на протяжении 8 мес, Мы, в свою очередь, тренируем по его принципам еще два десятка человек в своем зале. Так что адепты есть) 

А ожесточенные споры не по существу, пока)

А правило  - Лучше следовать плохой системе , чем следовать никакой, выполняется.

Что говорит ваш опыт?

[roma2]

"Гранаты у него не той системы!" к/ф "Белое солнце пустыни"

[Anatolii]

А правило  - Лучше следовать плохой системе , чем следовать никакой, выполняется.

Что говорит ваш опыт?

Конкретизируйте вопрос.

[Avaks]

Конкретизируйте вопрос.

Вообще-то вопрос был риторический.

Но если перешли на лучшую систему Русакова, то чем была хуже система, на которой до этого занимались?

Блоков не хватало или был избыток?

Сообщение изменено: Avaks (30 ноября 2018 - 11:57)

[Anatolii]

Вообще-то вопрос был риторический.

Но если перешли на лучшую систему Русакова, то чем была хуже система, на которой до этого занимались?

Блоков не хватало или был избыток?

Будет создана соответствующая тема, там, при наличии потребности, будут выложены мои соображения, анализ, статистика. Здесь и сейчас это не нужно, особенно вам. 

[Avaks]

Будет создана соответствующая тема, там, при наличии потребности, будут выложены мои соображения, анализ, статистика. Здесь и сейчас это не нужно, особенно вам. 

При вашем богатом опыте ваши знания оказывается были не идеальны. Видно вы узнали что-то такое - эксклюзив, что думаю это интересно не только мне , но и всем.

Сообщение изменено: Avaks (30 ноября 2018 - 01:04)

[Anatolii]

При вашем богатом опыте ваши знания оказывается были не идеальны.

Видно вы узнали что-то такое - эксклюзив, что думаю это интересно не только мне , но и всем.

Ну, такого просто быть не может)) Точно не идеальны? Оказывается, я не дебил и все еще способен учиться) 

Я думаю, все в состоянии выразить свои мысли и проявить интерес самостоятельно, без делегированных общественников и активистов.

[phaze]

Заметил, что практики, которые открыто сидят на форуме систему хвалят и успешно используют, а анонимы видят в ней недостатки и ругают.

Классика интернета.

[Disco]

Заметил, что практики, которые открыто сидят на форуме систему хвалят и успешно используют, а анонимы видят в ней недостатки и ругают.

 

Метакогнитивное искажение Даннинга-Крюгера в острой первой фазе... .

[Disco]

Алексей, тему закройте, пока не выложили материал!

 

P.S. ... и сразу забаньте Михалы4а!!

[DimaSem]

Заметил, что практики, которые открыто сидят на форуме систему хвалят и успешно используют, а анонимы видят в ней недостатки и ругают.
Классика интернета.

своих то мозгов нет как выйти из плато.книги правильные читать лень,анализировать не можем. Все ждем когда прогресс принесут на блюдечке.
Зато на форуме пездадельность зашкаливает.

[Dimik]

первый же цикл дал рывок, причём везде, где мы прогоняли мг по предложенной Алексеем схеме. Это уже большой показатель, я то знаю свою динамику.

Рывок в плане что свои максимумы резко обновил на много процентов?
Вот допустим никогда не выходил даже рассчетно например на 160 в жиме, делая разные силовые циклы периодически и вдруг с первого ж цикла пожал 170?

Сообщение изменено: Dimik (30 ноября 2018 - 01:25)

[Avaks]

Точно не идеальны?  я не дебил

Это же была не прикрытая лесть.

Вы были в шаге от идеала. и сейчас уже его сделали. Олимп.

[merQ]

P.S. ... и сразу забаньте Михалы4а!!

Без Михайловича неинтересно, да и пишет он в последнее время нечасто.

[phaze]

своих то мозгов нет как выйти из плато.книги правильные читать лень,анализировать не можем. Все ждем когда прогресс принесут на блюдечке.
Зато на форуме пездадельность зашкаливает.

К счастью мозгов хватило не слушать советы таких, как ты, а обратиться к профессионалу

Сообщение изменено: phaze (30 ноября 2018 - 01:34)

[phaze]

Рывок в плане что свои максимумы резко обновил на много процентов?
Вот допустим никогда не выходил даже рассчетно например на 160 в жиме, делая разные силовые циклы периодически и вдруг с первого ж цикла пожал 170?

Я не знаю своих максимумов даже теоретических. Говорю, про рабочие. Все прикидки делал по ним.

[DimaSem]

К счастью мозгов хватило не слушать советы таких, как ты, а обратиться к профессионалу

самому слабо разобраться в ошибках.проанализировать свой опыт.выйти из сумрака.
Где твои мозги.нет их.
Так и будешь всю жизнь как осел за морковкой идти не понимая.

Сообщение изменено: DimaSem (30 ноября 2018 - 01:42)

[phaze]

самому слабо разобраться в ошибках.проанализировать свой опыт.выйти из сумрака.
Где твои мозги.нет их.
Так и будешь всю жизнь как осел за морковкой идти не понимая.

Откуда столько зависти то опять к чужому прогрессу?)))
Зачем что-то своё придумывать, если можно обратиться за опытом к человеку, который что-то знает лучше тебя? Мне нужен результат, только видя результат, я кайфую от процесса.

А ты можешь теребонькать теорию на форуме, ведь у тебя нет ни формы, ни прогресса, ни выхлопа. Зато ты все все знаешь

[aid]

самому слабо разобраться в ошибках.проанализировать свой опыт.выйти из сумрака.
Где твои мозги.нет их.
Так и будешь всю жизнь как осел за морковкой идти не понимая.

Пропаганда маврюканства детектед.

[Avaks]

Откуда столько зависти то опять к чужому прогрессу?)))
Зачем что-то своё придумывать, если можно обратиться за опытом к человеку, который что-то знает лучше тебя? Мне нужен результат, только видя результат, я кайфую от процесса.

А ты можешь теребонькать теорию на форуме, ведь у тебя нет ни формы, ни прогресса, ни выхлопа. Зато ты все все знаешь

Есть группа Битлз и есть ее последователи, которые вроде играют и поют не хуже.  Но всегда это не то.

Сам значит не из тех, кто придумывает новое.  Подвид Михалыча?

[Avaks]

Пропаганда маврюканства детектед.

Так идти всё время за лучшей морковкой.

[phaze]

Пропаганда маврюканства детектед.

Предлагает мне свой преднакоп изобрести, стало быть.

[Олег К]

своих то мозгов нет как выйти из плато.книги правильные читать лень,анализировать не можем. Все ждем когда прогресс принесут на блюдечке. Зато на форуме пездадельность зашкаливает.

Поможешь разобраться, какие книги читать?

[Виктор С]

самому слабо разобраться в ошибках.проанализировать свой опыт.выйти из сумрака.
Где твои мозги.нет их.

Точно про меня.

Иду только по чужим схемам, своих мозгов не хватает, хотя не перестаю учиться не только на форумах.

Однако попытки самопального творчества неудачны.

Но если ты «разбираешься и анализируешь» только на форуме , то ты недалеко от меня ушёл.))

[Avaks]

Предлагает мне свой преднакоп изобрести, стало быть.

Главное не попасть на такую систему

[DimaSem]

Нинадо ничего придумывать.все придумано.надо адаптировать то что придумано под себя.
Ты это сделать не в состоянии.за тебя это делает другой.

[Anatolii]

Предлагает мне свой преднакоп изобрести, стало быть.

Тебе просто должно быть стыдно. Если ты не спец в области теории спорта, не тренер-новатор, нех вообще железки трогать. Чужими знаниями он пользуется. Может ты и свой телефон не сам изобрел и готовишь по чужим рецептам? Днище вообще...

[Олег К]

Нинадо ничего придумывать.все придумано.надо адаптировать то что придумано под себя.
Ты это сделать не в состоянии.за тебя это делает другой.

 

Поможешь разобраться, какие книги читать?