60155 ответов в этой теме

[DimaSem]

Незначительное изменение чего?

угомонись.я твой компаунд не трогаю)))

Сообщение изменено: DimaSem (29 ноября 2018 - 09:55)

[Disco]

по вашей формулировке из академки ковыряние в носу тоже система)))

 

У Вас какое-то свое понимание слово "система".

[phaze]

А тем временем, Система Русакова рулит не по детски.
Хейтеры пусть хейтят.

[DimaSem]

как и у вас.

[Disco]

как и у вас.

У меня как в ВИКИ, читайте выше.

 

 

 

P.S.

... нет, я понимаю, если бы оспаривали название: "Методика А.Русакова" ... да, это не методика, даже близко нет. Но тут то очевидно всё... .

Сообщение изменено: Disco (29 ноября 2018 - 10:02)

[Олег К]

угомонись.я твой компаунд не трогаю)))

Ну, ты ж ведь не из этих, кто компаунды хочет потрогать? )))

Ты по делу давай. А то птички, цветочки, автоматы... Язык Эзопа в научной ветке не понятен, наука оперирует более конкретными понятиями 

[DimaSem]

У меня как в ВИКИ, читайте выше.
 
 
 
P.S.
... нет, я понимаю, если бы оспаривали название: "Методика А.Русакова" ... да, это не методика, даже близко нет.
Но тут то очевидно всё... .

жопа это тоже система по вики.почему бы творение алексея системой не назвать.нет противоречий)))

[Disco]

жопа это тоже система по вики.почему бы творение алексея системой не назвать.нет противоречий)))

 

... все понятно.

[Disco]

Олег К,

 

... Будете делать свою тему (после суперкомпаудов) сразу обзывайте "Методика О.К......" . Чтобы страниц на 100-150 сразу текст был.

[Anatolii]

Я, конечно, тупой практик, поэтому никак не могу уяснить предмет спора. Есть четкое ощущение что единственная цель DimaSem, просто доебаться, все равно до чего, потому что в основе личная неприязнь. Как-то это мелко и жалко выглядит.

[DimaSem]

Я, конечно, тупой

[DimaSem]

Нет системы Русакова.
Есть опыт Русакова по применению блочной периодизации.
Вот я чего спорю.

[Dimik]

так дело то в психологии людей. Вот представь, занимается человек, как говорится для себя(никто же в простой зал не приходит для сорев, как правило). Тренится, диетится. И по 1 см бицепсу  в год набирает, условно. Причем этот бицепс за полгода еще и колеблется в зависимости от еды-воды. Как и талия.  Да и еще не жрет в это время.
А рядом чуваки с довольными рожами каждые несколько месяцев прибавляют на штанге в движении, да и сами тоже потихоньку набирают. Причем как геймеры, левел то растет, он то известен по кг на штанге. И видео есть иногда. 
Скажешь, так видуха все видна, а сила -нет? Ага, когда в зал пришел. А через пару лет у тебя все важные друзья в зале будет, а не где-то там еще. И в итоге твой прогресс виден и понятен тем, кто для тебя референтная группа.
А челевек такое существо по складу,что у него в голове понятный критерий потихоньку перевешивает мутный.

Ну хз.
Был тут на форуме такой чувак под ником расшифровывающимся как purple haze- бодибилдер, тренировался в зале с пацанятами-единомышленниками лет наверное 10-12.
Был и огромный залитый и сухой мышцатый.
Почти всегда качался в 12-15 повторения, срать хотел на лифтерские веса на штанге, выглядел пиздато, показывал прогресс в сухой видухе значительный, не пытаясь перескочить на какой-то другой тренинг.
Чем не образец сурового воина-билдера долгожителя?
Потом чет в Москву уехал и куда-то пропал с форума, но наверное сейчас времени нет, Обустроится там и будет снова писать пиздатые мотивашки про суровый кач и разные пиздатые сплиты, миорепс!!! итд.
Зы помню планировал вроде брахиалис прокачать и ширы довести до ума, может как раз вернется уже прокачанный в этих планах.

[phaze]

Anatolii, на самом деле, я так скажу. Вот мы его щас осадим, а он дома со злости на жену сорвётся, закатит истерику. И бедняжка расплачется, не понимая, что случилось. Там в бошке у таких тёмный лес, если под старость говно бурлит выпендриваться на анонимных форумах.

[DimaSem]

Anatolii, на самом деле, я так скажу. Вот мы его щас осадим, а он дома со злости на жену сорвётся, закатит истерику. И бедняжка расплачется, не понимая, что случилось. Там в бошке у таких тёмный лес, если под старость говно бурлит выпендриваться на анонимных форумах.

кого ты осадишь пустая голова.на мужа своего смотри не сорвись.

[RTR150]

Anatolii, на самом деле, я так скажу. Вот мы его щас осадим, а он дома со злости на жену сорвётся, закатит истерику. И бедняжка расплачется, не понимая, что случилось. Там в бошке у таких тёмный лес, если под старость говно бурлит выпендриваться на анонимных форумах.

Сбиться в стаю и вякать как шавки большой смелости не надо, а вот когда человек не боится высказывать свою точку зрения вопреки мнению большинства (даже если не прав) - это достойно уважения.

И вообще в споре рождается истина.

[phaze]

кого ты осадишь пустая голова.на мужа своего смотри не сорвись.

ого, латентные фантазии. Ну все понятно с тобой.)))

[Anatolii]

 человек не боится высказывать свою точку зрения вопреки мнению большинства (даже если не прав) - это достойно уважения.

В сети? Анонимно?))) Это просто ппц, как достойно уважения. Поступок! 

[phaze]

Сбиться в стаю и вякать как шавки большой смелости не надо, а вот когда человек не боится высказывать свою точку зрения вопреки мнению большинства (даже если не прав) - это достойно уважения.
И вообще в споре рождается истина.

У нас помню, в Саратове эксгибиционист орудовал, из-за угла выходил, плащик распахивал и тряс писюном перед училками там всякими, бабками, которые на рынок ходили или с работы. Не боялся чувак против общества идти, показывать чего-то там. Вот здесь ситуация аналогичная))) хуй его знает, что за истина родиться может в результате этого.

Сообщение изменено: phaze (29 ноября 2018 - 10:49)

[Avaks]

Сбиться в стаю и вякать как шавки большой смелости не надо, а вот когда человек не боится высказывать свою точку зрения вопреки мнению большинства (даже если не прав) - это достойно уважения.

И вообще в споре рождается истина.

В споре каждый оттачивает свою позицию во вред врагу.

 

Элитные спринтеры не имеют тот же генетический состав, как элитные выносливости бегунов. Спринтеры входят в число 10-15% населения с вариантом ACTN3 RR. Это дает им гораздо более высокое соотношение быстросокращающихся волокон (которые не только сильнее, но и гораздо более склонен к росту, чем другие волокна). Это также дает им большую реакцию mTOR к тренировке (значит что они строят мышцу более легко).

 

Многие из лучших тренеров по треку упомянули, что спринтеры рождаются, а не создаются, и наука, как правило, доказывает, что это действительно так.

Сообщение изменено: Avaks (29 ноября 2018 - 10:46)

[DimaSem]

ого, латентные фантазии. Ну все понятно с тобой.)))

почему фантазии.я твои фотки видел.штанишки в обтяжечку.шарфик на шее.гламурный весь из себя.

Сообщение изменено: DimaSem (29 ноября 2018 - 10:42)

[phaze]

Dimik, было дело, щас с Югием в одном зале на тренажерах по очереди тренит, а это хуже всего расклад(((
Правда скоро, поговаривает, что на какой-то хитровыебанный сплит перейдёт с частой прокачкой и возможными акцентами на разные мышцы, но хер знает, так ли это, а то может опять чивас с мириндой смешал(((

[phaze]

почему фантазии.я твои фотки видел.штанишки в обтяжечку.шарфик на шее.гламурный весь из себя.

Ого, скинь фотки, поржем)))

[Disco]

Ого, скинь фотки, поржем)))

[DimaSem]

Ого, скинь фотки, поржем)))

щас ,буду по темам рыскать фотку твою искать))) тебе попроще будет найти.

[Avaks]

Может ли Система Александра Русакова из Михалыча сделать элитного ПЛ.

Нет не может! Увы!

А вот другая, где предусмотрено для него приобретение вместо узкой жимовой майки просторного экзоскелета,  может!!!

[phaze]

DimaSem, Предсказуемый слив. Не хуй начинать было, если знаешь, что не вывезешь.)

П.с. И это, рили, не срывайся на жене.

[Олег К]

Сбиться в стаю и вякать как шавки большой смелости не надо, а вот когда человек не боится высказывать свою точку зрения вопреки мнению большинства (даже если не прав) - это достойно уважения. И вообще в споре рождается истина.

Просвети, что там за серьёзное "мнение". Под названием "блочная периодизация" есть версии тренинга как минимум от Верхошанского, Медведева-Прилепина и Иссурина. 

У кого из них спиздил идею Сандвольф? Или эти уважаемые профессора друг у друга спиздили? 

Тут же серьёзная ветка, научная, и вы с ДимаСёмой не боитесь идти против течения. Вот тогда и просветите, кто когда и у кого что спиздил. Ну, дабы открыть глаза здешнему народу на бессовестного плагиатчика Лёху 

[RTR150]

В сети? Анонимно?))) Это просто ппц, как достойно уважения. Поступок!

В сети, анонимно опустят твою самооценку ниже плинтуса на раз. Для слабых ментально это может стать катастрофой, потеря самоуважения это одно из самых неприятных вещей, которая может произойти со слабым человеком. А вот унизив кого то, слабые люди наоборот пытаются свою самооценку поднять, у Фейза это проявляется, кстати, но он парень молодой, можно сделать скидку на возраст.

[Avaks]

Просвети, что там за серьёзное "мнение". Под названием "блочная периодизация" есть версии тренинга как минимум от Верхошанского, Медведева-Прилепина и Иссурина. 

Чем-то они все равно отличаются. В этом и смысл.