29 голосов
Новичок
Тоже желания, да и возможности нет пробовать что-то делать на разы. Суставы уже не те.)Всё равно он нехилый дядя. Поменьше бы снобизма и пиздежа и было бы норм.
Гири 32х3 я не пожму. Наверное. Но и пробовать не буду.
В молодости знакомый открывал пивные пробки зубами. Было круто. Давно не виделись.)
Аксакал
Тоже желания, да и возможности нет пробовать что-то делать на разы. Суставы уже не те.)
Сегодня хотел сведения с максимально возможной соткой на тренажёре, как у Коли, сделать. Но во время одумался. Закончил стандартными для себя 80кг на 15.)
Правильно решение.
Если бы я попробовал твою ГЭ с 75 кг, то из зала уже бы не ушёл, а уехал.)
ГЭ делаю или без веса на 40-50 повторений или с блином 15-20 кг.
Сообщение изменено: Виктор С (Сегодня, 15:41)
Новичок
А у вас там тренажёр для ГЭ с постановкой ног под 45 градусов. Тогда вниз можно и не опускаться, если ягоды не хочешь увеличить.)На прямых руках 20 раз, амплитуда чуть ниже горизонта.
Для меня все наклоны ниже горизонта сомнительны.
Аксакал
Про примеры и приколы.
Олдбой сообщал как какие-то персонажи в зале, глядя на его крутизну, предложили попробовать жим штанги стоя одной рукой. Как раньше делали в цирке.
Он, естественно, отказался - выступающему лифтеру не вперлись приколы разных персонажей.
Новичок
Спрошу за Женю Кутузова. Ты как занимаешься, фулбади делаешь? Какой перерыв между тренировками?)
На выходных делаю круговую тренировку, на спортплощадке с тренажёрами. На некоторых, с максимальным весом))) В рабочие дни, пару раз подтягиваюсь на турнике и отжимаюсь от пола.
Новичок
На выходных делаю круговую тренировку, на спортплощадке с тренажёрами. На некоторых, с максимальным весом))) В рабочие дни, пару раз подтягиваюсь на турнике и отжимаюсь от пола.
0 пользователей, 17 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
