30 голосов
Мужской подход
Почему? Если есть только два видухера-натурала на рост -98, и оба соответствуют.
Там вобще-то на сцылке leangains их несколько, из тех кого он привел. Но не суть.
Билдеры все ударяются в быдловеса и низкоповтор (потому что могут) т.е. в межсезонье и пережорье занимаются лифтерским тренингом, но не факт, что это им нужно для мяса и сцены, а не метаболь с объемкой.
Мужской подход
Проверенным не интересно, а своим не получается...
Что не получается? Масштабироваться? Я сейчас этим занимаюсь. А если вообще не получается видухинг - покажите в течение 24 часов фото лучшей своей видухи за любое время такую же или хуже как у меня на 54-56кг на быдлобелке 80гр курогруди и мужской объемке и 54-56кг на никаком белке и жгутным фулбадевым преднакопом.
Не толерантен к пидора*ам
Так у Вас от "видухер" по такому тренингу только 3 последние буквы остались...видухинга цели другие, не стронговые )
Что ж, (С): "У каждого Додика своя методика, у каждого Абрама своя программа".
Мужской подход
Serhio Ulinado, 60.0кг - часть масштабирования и проверка рекомпоза большим скачком (+4кг) с видухерства, т.к. такой возможности в эпоху дефицита к ИМТ 18.5 не было. Зацикливаться на этом как это делаете вы - все равно что на булкинг билдеров наезжать )
Мужской подход
Serhio Ulinado, незачем, у вас цели стронго-обсалютные, это другое. Смайл Маланичева со своими макс. весами.
Не толерантен к пидора*ам
Мужской подход
Кстати, сейчас лайкнули мой пост на 58.8кг, неплохая видуха, ням ) 4 июня 2017г. Тогда я зальничал.
Реальный вес скорее чуть ниже, начало 58кг, т.к. здесь совпало с плановым переходом до 58кг с еще неразмазанной жкт-шкой.
http://forum.steelfa...entry1058011343
Сообщение изменено: rihad (18 апреля 2019 - 10:27)
Не толерантен к пидора*ам
Кстати, сейчас лайкнули мой пост на 58.8кг, неплохая видуха, ням ) 4 июня 2017г. Тогда я зальничал.
Реальный вес скорее чуть ниже, начало 58кг, т.к. здесь совпало с плановым переходом до 58кг с еще неразмазанной жкт-шкой.
Ну что сказать...
Пресс - да.
Чуть похоже на подзаплывшего Брюса Ли )))
Попробую примерно до такого % жира подсушиться к лету, но на килограмм 15 тяжелее при меньшем росте - вот и сравним )))
Мужской подход
Не толерантен к пидора*ам
Serhio Ulinado, сушитесь ) Вес и рост не имееют отношения к сечнявости.
Зато к "мощнявости" ой как имеют - смайл Стэна "носорога" Эффердинга)))
Мужской подход
Serhio Ulinado, да кто ж спорит. Только кломид+генетикство я когда говорю про рост-98-100 не рассматриваю. Формула для середнячков натуралов. То бишь, для 95%-ников )))
The formula assumes average genetics.
(c)
Сообщение изменено: rihad (18 апреля 2019 - 12:15)
Мужской подход
Я был мощняв и качкообразен на 56кг тоже ) На 80гр быдлокурогруди и мужской объемке подтягов и брусьев. Стал больше став меньше. Так что опять же не обязательно быть огромным, главное им казаться, и важно чтобы холодильник рядом был поменьше )
Мужской подход
Мозголомная Брага, она просто выглядит либидней ) А так - у нее чит напряжением во время упра - так любой золотоэрник-лайт покажет сечнявость.
лошать с галавой в дереве
Покажи в течении 24 часов такую же форму в процессе выполнения упражнения, или лучше, тогда и проверим истинность твоего утверждения про "каждого золотоэрника"
Не толерантен к пидора*ам
Это не отменяет огромной и правильной работы. Без этих компонентов сможешь быть не один на миллион, а один на 100 000, образно.кломид+генетикство
Мужской подход
Serhio Ulinado, слева 54кг на никаком белке, это было после быдлостей с 80гр животного белка. А справа как раз мощняво, там 60+кг
Мужской подход
Мозголомная Брага, это легко в зале видел, когда перед зеркалом делал на 60кг. Как бы передаю глазами - просто верьте мне ) Или просто посмотрите ролики стронгов в зале как даже у них появляется чуть-чуть во время упра. Не стоит даже разговора.
Мужской подход
Это не отменяет огромной и правильной работы. Без этих компонентов сможешь быть не один на миллион, а один на 100 000, образно.
Правильная работа это не упражнения или методика, правильная работа - которая дает результаты. Например в лифтинге результатом правильной работы является возможность прогрессировать в синглах, или же просушиться достаточно чтобы выполнить больший норматив в оптимальной для себя категории. А видуха на максимальном весе, внушительные объемы мышц при сухости - это все не только кимло, но и главным образом генетика. Возьмите 95%-ника посадите его на пупер кимло, наинаучнейший из тренингов и баснословное питание из отборных вырезок ягнят, вскормленных травами с южного склона альпийских гор - вероятность что в результате через 20 лет такого тренинга и питания получим фотку подобную той что вы привели составляет ровно 5% )
лошать с галавой в дереве
Мозголомная Брага, это легко в зале видел, когда перед зеркалом делал на 60кг. Как бы передаю глазами - просто верьте мне ) Или просто посмотрите ролики стронгов в зале как даже у них появляется чуть-чуть во время упра. Не стоит даже разговора.
причем тут какие-то стронги? Они весят 60 кг?
Если уж у них получается, у тебя должно тем более, по этой логике, следовательно, доказать это документарно нет никаких препятствий.
А что это за "верьте мне"?
Теперь можно фотками не подтверждать а просто говорить "верьте"?
Тогда почему со всех остальных ты требуешь фото всегда, когда речь заходит о сравнительном анализе видух?
Мужской подход
Если уж у них получается, у тебя должно тем более
Именно. Т.е. вопрос не стоит себя. Это все равно что просить меня сфоткать небо что оно действительно есть.
Тогда почему со всех остальных ты требуешь фото всегда, когда речь заходит о сравнительном анализе видух?
Потому что мои фотки есть.
Не толерантен к пидора*ам
Serhio Ulinado, слева 54кг на никаком белке, это было после быдлостей с 80гр животного белка. А справа как раз мощняво, там 60+кг
Похоже, у нас разные представления о "мощнявости" ...
Правильно подобранная программа тренировок и питания как раз и приносит желаемый результат. Вы пока результатом порадовать не можете.Правильная работа это не упражнения или методика, правильная работа - которая дает результаты.
А видуха на максимальном весе, внушительные объемы мышц при сухости - это все не только кимло, но и главным образом генетика.
Именно об этом я и говорил, с дОлжной генетикой можно стать лучшим из лучших, без оной - лучшим из очень многих.
Завсегдатай
Там вобще-то на сцылке leangains их несколько, из тех кого он привел. Но не суть. Билдеры все ударяются в быдловеса и низкоповтор (потому что могут) т.е. в межсезонье и пережорье занимаются лифтерским тренингом, но не факт, что это им нужно для мяса и сцены, а не метаболь с объемкой.
Не обязательно низкоповтор и лифтерский тренинг. Может Мартину и не нужно было тянуть 330х1 для его спины, но вот, к примеру, 260х10 или 200х20 вместо этого - да. Потому что вес = рост -98-100 при 6-8% - это очень много мышечной массы, для которой нужны солидные рабочие веса.
Сообщение изменено: OldBoy (18 апреля 2019 - 01:59)
Мужской подход
Правильно подобранная программа тренировок и питания как раз и приносит желаемый результат. Вы пока результатом порадовать не можете.
Это вы результатом порадовать не можете, просто дядька 95%-ник, не понять просто вес такой или лифтер. Я понимаю что для вас важны силовые, у меня с этим проблем нет! Но только до тех пор, пока не начинаете наезжать на чью ту видуху выглядя как выглядите. Моя текущая видуха - это как пластилин ) Подбросил говномассы, залил водички, леплю, вода рекомпозится.
Именно об этом я и говорил, с дОлжной генетикой можно стать лучшим из лучших, без оной - лучшим из очень многих.
Переобувка! Вы сначала сказали, что с должным тренингом и питанием. А они не гарантия такого. А вот генетика на среднестатистическом тренинге - вполне. Надо просто кимла+просушиться на быдлобелковой рыготне.
0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
