4283 ответов в этой теме

[Рубаха-парень]

А ты Степа будь по вежливей Одесса маленький город и половина мои друзья.

Я наверно должен испугатся? Иди вломи Степе, иди, иди я по ржу, банка на аве кстати и на 38 не тянет. В Росии я живу, и кстати ломал пару лет назад биту ударом голени, так что если есть желающие пишите в личку, буду в вашем городе с удовольствием позволю вам меня по лечить, не долго....

[SVPclear]

Я наверно должен испугатся? Иди вломи Степе, иди, иди я по ржу, банка на аве кстати и на 38 не тянет. В Росии я живу, и кстати ломал пару лет назад биту ударом голени, так что если есть желающие пишите в личку, буду в вашем городе с удовольствием позволю вам меня по лечить, не долго....

Есть модеры? Забаньте убогого.

[81eg]

SVPclear этот придурок давно тут воздух портит.

[81eg]

кстати ломал пару лет назад биту ударом голени

А хером кирпичи.

[arsen23]

[999magadan]

Это ты про сушку?

Да и на массе тоже качество не очень у натурала. Сразу видно, кто использует поддержку, кто нет. По качеству, плотности, венозности, волокнистости.

150 на раз (сегодня пожал)

Лучше выложи с приседом 100, как в профиле стоит.

можно ли обойтись без BCAA или они так необходимы

Лишними не будут. Чем больше тратишь денег, тем лучше выглядишь. Ну относительно конечно. Если режим еда и тренинг в норме.

Сообщение изменено: 999magadan (09 марта 2012 - 09:54)

[999magadan]

Ава насколько я понимаю старая?

Ну да, не вчерашняя точно )) Я года полтора только занимаюсь ударно. Еще года 2 назад дрыщеват был )

[Domus]

Ну да, не вчерашняя точно )) Я года полтора только занимаюсь ударно. Еще года 2 назад дрыщеват был )

Я бы на твоем месте поставил бы актуальную. Иначе сильно большой диссонанс между заявленным весом и формой

[Рубаха-парень]

Лучше выложи с приседом 100,

Не делаю, колени давно убиты. Просто стояла чья-то сотка, подсел - попрыгал, сразу левое колено дало знать. Приседал легко. Да даже если не колено, я потом не в одни штаны не влезу, проходили уже.

Сообщение изменено: Рубаха-парень (09 марта 2012 - 10:16)

[999magadan]

Я бы на твоем месте поставил бы актуальную. Иначе сильно большой диссонанс между заявленным весом и формой

Я совершенно честно и уверенно могу сказать, что на фото у меня вес не меньше 104кг !!!

[Domus]

Я совершенно честно и уверенно могу сказать, что на фото у меня вес не меньше 104кг !!!

Ух ты. Кстати когда выступать собираешься - пришел бы посмотреть

[999magadan]

Domus,

На очень готовлюсь ведь ! Октябрь. А что не похоже что там 104 кг ?????? Вот побольше . На ноги не смотреть, я их не напряг и с ними пока проблемы. Работаем )

[81eg]

выложить видео где жму 150 на раз

Разводку выложи с гантелями по 50кг.

[Рубаха-парень]

Тебе поодрочить? Локти сильно сгибаю чтобы плечо не вывернуло.

[Рубаха-парень]

999magdan да, тяжеловато вам росликам в бб.Не то что нам - коротышкам.

[81eg]

Тебе поодрочить?

Нет спасибо не нужно, я по сторинке секасом позанимаюс.

Локти сильно сгибаю чтобы плечо не вывернуло.

Ничего ничего разводку по 50кг в исполнении 80кг катлета любопытно глянуть.

[Рубаха-парень]

Вот с разводкой - обойдешся, ваши каменты по технике не намерен выслушивать. А вот зачем ты посоветовал парнише жрать бсаа, если всё три аминокислоты являются основными для глюконеогенеза?

Сообщение изменено: Рубаха-парень (10 марта 2012 - 12:35)

[SVPclear]

Тебе поодрочить? Локти сильно сгибаю чтобы плечо не вывернуло.

Это банальный жим гантелей.

Сообщение изменено: SVPclear (10 марта 2012 - 12:44)

[Рубаха-парень]

Посмотрел твой профиль, это ты при таком росте жмешь 115х5?

[Фельдфебель]

Рубаха-парень ,

нас покидает на 14 дней
за посылание народа на веселые буквы и устройства срача

кстати, по своей же жалобе ))

[тор24]

кстати, по своей же жалобе ))

А что не похоже что там 104 кг ??????

если честно нет похоже на 85-90 но я не оспариваю твои 104, просто я представляю сухие 104 по другому
а так то молодец конечно, с 60 до 100+ качнуться

[999magadan]

сухие 104 по другому

Кто сказал что они там сухие ? ))) Там они не сухие вовсе )) Да и я недавно же занимаюсь по нормальному, через года три будет норм.

Сообщение изменено: 999magadan (10 марта 2012 - 06:27)

[тор24]

999magadan, ну для меня, человека с пузом, твое фото аж скрипит от сухости

[Domus]

Domus,

На очень готовлюсь ведь ! Октябрь. А что не похоже что там 104 кг ?????? Вот побольше . На ноги не смотреть, я их не напряг и с ними пока проблемы. Работаем )

Честно говоря (без обид) - до того, как ты озвучил свой вес на фото, я был уверен что твой вес до 95 кг. Может просто фото неудачное, не знаю. Мой вопрос вызван тем, что насколько я помню ты практикуешь достаточно большие дозировки ВСАА - я вот и хотел посмотреть, что это дало. В любом случае оценить влияние ВСАА в твоем случае будет достаточно сложно, так как это далеко не превалирующий момент (судя по всему) в твоей подготовке.

Предлагаю также закончить оффтоп (который я правда сам и инициировал ) в этой теме

[Demetrio]

Мой вопрос вызван тем, что насколько я помню ты практикуешь достаточно большие дозировки ВСАА - я вот и хотел посмотреть, что это дало.

БЦА не анаболический стероид, чтобы при увеличении кол-ва его приема были "результаты налицо" - мое скромное мнение.

[Domus]

БЦА не анаболический стероид, чтобы при увеличении кол-ва его приема были "результаты налицо" - мое скромное мнение.

Согласен. Тогда вполне логический вопрос - зачем увеличивать его прием до 50 гр/день?

[Босся]

Вопрос по ходу дела - всса надо каждый день пить? и по сколько грам?

[Demetrio]

Согласен. Тогда вполне логический вопрос - зачем увеличивать его прием до 50 гр/день?

Если в деньгах не вопрос - не помешает
В тренировочные дни я сам принимаю 35-40 грамм. На сушке буду увеличивать это количество, причем не только в тренировочные. БЦА - это антикатаболик, ярковыраженных анаболических свойств от них не жду

Вопрос по ходу дела - всса надо каждый день пить? и по сколько грам?

Достаточно в тренировочные. Минимум 5 грамм до тренировки и 10 после. Можено еще во время. Если сушишься низкоуглеводкой и хочешь по максимуму застраховать свои мышцы, то желателен каждодневный прием.

[тор24]

стриптизеры ваще целый день едят одни аминокислоты

[Domus]

Demetrio,
И тут я полностью согласен, что не помешают. А помогут ли? особенно в разрезе "эффект / потраченные деньги"
Вот и пытаюсь выяснить какая разница в приеме допустим 10 грамм в день и 40 грамм в день. В чем проявляется эффект и есть ли он вообще? Спрашиваю без подколки - реально интересно