8116 ответов в этой теме

[IJ.]

Фил Хит - Уникум!!!Свое возьмет точно,не дожидаясь ухода Катлера.Очень круто выглядит. new_russian.gif

пожалуй соглашусь, хотя учитывая, что говорят в другой теме, Катлер уходит после Олимпии, так что не вполне возможно, что в последний год подарят статуэтку, ну а дальше - кто уже сможет тот и будет, так как в плане прогресса ни чуть ни хуже Грин!

[Almazn]

подарят статуэтку

Как Санта на рождество?

[swarog]

Kansas
Да нет, вроде нормальный американец.

KristianRick
Я тоже проверил

[BOBO]

меня еще удивило когда он говорит что вообще руки не качает пока до Олимпии месяц не останется

Я помню в конце 80-х где-то вычитал статью с интервью с Майка Кристиана (Крисчена), где он ещё тогда тоже удивлял народ, что руки и плечи в межсезонке не качает вообще! После того, как стал профи...

[biggy]

Свое возьмет точно,не дожидаясь ухода Катлера

как-то странно слышать это от тебя

[KristianRick]

biggy

Я объективно смотрю на вещи.Джею придется очень туго,если он выставит такую же форму как и в прошлом году.Фил и Кай набирают обороты очень сильно.Особенно Фил.

[sobestud]

swaroq,
К сожалению Переводчик Google не хорошо. Не понимаю.

[KristianRick]

К сожалению Переводчик Google не хорошо. Не понимаю.

Ну и ни хай ( Well, neither high)

[Mr. Heavy Duty]

KristianRick
Не издевайся над человеком)))

[BOBO]

К сожалению Переводчик Google не хорошо. Не понимаю

Бу-га-га...

Видимо, у них некоторых слАвОВ там нема!
И тем более, выражений...

[musclemecca]

sobestud
russian jokes can understand only russian

[IJ.]

Как Санта на рождество?

не будь наивным

[stain]

[gift]

Классное видео! "Очком" руки добивает...

[am89]

Нет, ребят, это не предплечья, это

[Rusya_]

Мда уж... НЕ перестаю удивляться!!! По ходу он пампер, как думаете?

[swarog]

sobestud
Don't worry. It's just for fun.

[werton13]

А как у него дела с ногами?
И лучше ли его руки чем у Ролли? ))

Сообщение изменено: werton13 (24 августа 2011 - 11:26)

[Abibossy]

В видео тренировки рук, первым упражнением Фил выполняет подъем на бицепс со штангой, причем делает несколько повторений сгибания руки только до половины амплитуды, затем несколько во второй половине амплитуды, и в конце делает несколько повторений на полную амплитуду. В чем плюс такого упражнения и как это работает?

[L e z v i E]

А как у него дела с ногами?

прлистни пару страниц назад
там полно фоток недавних

[musclemecca]

Abibossy
упражнение 21 называется , 7 повторений в нижней части, 7 в верхней, 7 в полной
плюс в том что прорабатываешь отдельно каждый участок бицепса
Ронни Колмен в своём видео говорит что у него пик бицепса развивался от этого упражнения

ИМХО для натуралов это бесполезное дрочево

[gift]

для натуралов это бесполезное дрочево

упражнение 21 называется

в простонародье - "очко"...

[Abibossy]

Цитата(musclemecca @ 24.8.2011, 12:09) *
для натуралов это бесполезное дрочево

lol3.gif lol3.gif biggrin.gif

Так дрочево или нормальное упражнение? =)

[Ataboy]

Так дрочево или нормальное упражнение? =)

Смотря для кого. Для костлявого новичка - дрочево, а для опытного спортсмена - принесет пользу.

Прикольно сейчас прочитать посты из начала темы, вроде этого:

На некототых фото кажется что у Хеза предплечья немного отстают

Сообщение изменено: Ataboy (24 августа 2011 - 04:23)

[1 GR]

Ронни Колмен в своём видео говорит что у него пик бицепса развивался от этого упражнения

родной,пик бицепса это генетика,а пиждеж,что его можно наработать лишиь пиждеж

[musclemecca]

1 GR
братуля напиши письмо Ронни скажи чтоб не пиждел

[-VADOS-]

[sobestud]

21's tear apart the biceps. Love this exercise.

21 это разорвать бицепсы. Любовь это упражнение.

[musclemecca]

google sucks man

[sobestud]

I'll try BING