349875 ответов в этой теме

[rihad]

.........Как смеешь ты , своим нечистым рылом 

Вот на самом деле, попытка выехать на йурности в который раз сравнивает несравнимое! Тяга частичек - великолепное упро для всей спины из-за статического напряжения, в этом плане она лучше прогрессиновй нагрузкой чем обычная становая тяга, которая тоже по сути частичное движение. А также для пресса и даже двигателей - зада, бедер, и квадер, не только из-за напряжения, но и динамики, были графики на сайте Контрераса, что частичные приседы весьма хороши для вастуса латералиса. А частички брусьев я сам делаю первую неделю мкц (40-60повт) из-за практических ограничений, но тем не менее я не делаю только ее, а в 1-30 повторе перехожу на полные носками до пола.

[aid]

Ну раз ты не делаешь только ее, то конечно, он это делает для

Тяга частичек - великолепное упро для всей спины из-за статического напряжения, в этом плане она лучше прогрессиновй нагрузкой чем обычная становая тяга, которая тоже по сути частичное движение.

 

А почему ты уверен, что частички в жимах, которые он делает, не хороши для дельтовидных?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...........Архи устроился наконец то на работу 

 

[Архимед]

Подсказка - в кадре всего пару секунд и то - частично )

Нет... Ну не чел же, стоящий у окна...

[esgard]

Архимед, Саша привет) Что ты как будто уменьшился и пожирнел одновременно. Отрекомпозился выходит дело(((

[Архимед]

Архимед, Саша привет) Что ты как будто уменьшился и пожирнел одновременно. Отрекомпозился выходит дело(((

Привет. Есть такое дело. Оч оч слил и по силовым и по форме... Буду восстанавливаться...

[rihad]

То есть по-твоему Архимед жирнее тебя?

Сейчас нет ) Я сам тоже золотоэрник лайт погранично с золотоэрником фулл. Оставил йурную лазейку.

 

Подсказка - в кадре всего пару секунд и то - частично )

Хе, везде частички.

[Татар]

Сейчас нет ) Я сам тоже золотоэрник лайт погранично с золотоэрником фулл. Оставил йурную лазейку.

 

Хе, везде частички.

[Олег К]

Я сам тоже золотоэрник

Ну если золотой эрой считать концентрационные лагеря, тогда может быть....

[lowlife-77]

Подсказка - в кадре всего пару секунд и то - частично )

у меня закончились идеи. Ты - это голень в синих шортах, что ли?

Частичка же. ))))

[lowlife-77]

Архимед, Саша привет) Что ты как будто уменьшился и пожирнел одновременно. Отрекомпозился выходит дело(((

мощнявый же. А ещё +10 кг жирка добавить и это уже будет моя копия. ))))

Ну если золотой эрой считать концентрационные лагеря, тогда может быть....

Мемуары Рихада: Золотая эра. Записки раба на галерах

[Архимед]

мощнявый же. А ещё +10 кг жирка добавить и это уже будет моя копия. ))))

Да не, он прав. "Суровая правда"© же. Я специально кинул фото, где я не в форме, чтобы не было пути к отступлению. Теперь - только вперёд!

[sandwolf77]

Да не, он прав. "Суровая правда"© же. Я специально кинул фото, где я не в форме, чтобы не было пути к отступлению. Теперь - только вперёд!

Без двери и очков неконгруэнтно получается.
(Даже не знаю, слово подходит или нет, но внушает).

[Архимед]

Без двери и очков неконгруэнтно получается.
(Даже не знаю, слово подходит или нет, но внушает).

Исправлюсь. Но очков нет... Жалко покупать специально. Дверь есть. И холодильник.

[sandwolf77]

Исправлюсь. Но очков нет... Жалко покупать специально. Дверь есть. И холодильник.

Слово-то правильно использовал или нет? Ты ж кмс по философии

Сообщение изменено: sandwolf77 (06 сентября 2018 - 05:38)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Нет... Ну не чел же, со стоящим у окна...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..........Ипать . У кого тут прощения просить за простуду *? Кто тут глазит *? Димик *? 

[максиммм18]

 VID-20180906-WA0015.mp4    5,49Мб

[sandwolf77]

не хера себе рихи махаться наловчился. такого пережорщика уронил.

[OldBoy]

у меня закончились идеи. Ты - это голень в синих шортах, что ли? Частичка же. ))))

Ага. А вот мой "перфоманс" на той встрече. Хотел на 10, но высоко поставил стопоры и стал биться об них в нижней точке.

 

Сообщение изменено: OldBoy (06 сентября 2018 - 08:35)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

OldBoy,

 

круть !

Миниатюры

• 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Слово-то правильно использовал или нет?

Миниатюры

• 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Пилон объяснял

Миниатюры

• 

[lowlife-77]

Ага. А вот мой "перфоманс" на той встрече. Хотел на 10, но низко поставил стопоры и стал биться об них в нижней точке.

вот что значит генетика. У Виктора, по большому счёту, особой одаренности кроме сверхустойчивой к стрессам ЦНС, и нет особых данных.

А твой результат впечатляет. Думаю, из тебя хороший тяжелоатлет получился бы.

[lowlife-77]

rihad, смотри всю правду о школьнике из Чечни.

А заодно лишний раз увидишь разницу между химиками и натуральным тренингом (в конце видео).

[aid]

низко поставил стопоры

 

в смысле - высоко?

[OldBoy]

в смысле - высоко?

Ага, исправил.

 

вот что значит генетика.

Надеюсь ты не про меня сейчас? ))

 

У Виктора, по большому счёту, особой одаренности кроме сверхустойчивой к стрессам ЦНС, и нет особых данных.

Да, у него не убер-генетика, но зато стаж в спорте с детства и видимо очень крепкий суставно-связочный аппарат. В итоге из средних данных он выжал хорошие результаты.

 

Думаю, из тебя хороший тяжелоатлет получился бы.

Это вряд ли, я слишком медленный / невзрывной. Предрасположенные к ТА хорошо прыгают/спринтуют уже в детстве.

[aid]

rihad, смотри всю правду о школьнике из Чечни.

А заодно лишний раз увидишь разницу между химиками и натуральным тренингом (в конце видео).

ну этот разоблачитель тоже любит свои домыслы излагать без фактов.

[Dimik]

Сукаааа, до слез, они наняли Муглана в сценаристы))))