349875 ответов в этой теме

[rihad]

Надо же, вес 60.3->60.9, с чувством голода весь вечер и утро. Дефицитный профицит в действии!!

[rihad]

О весьма успешной треньке говорят не только постболи, когда они есть, но и чувство голода на профиците.

[Фельдфебель]

Надо же, вес 60.3->60.9, с чувством голода весь вечер и утро. Дефицитный профицит в действии!!

 

600 гр. мяса за сутки накинул выходит дело!

супер метода!

 

еще дней 15 и 70 кг. не за горами

Сообщение изменено: Фельдфебель (06 сентября 2018 - 09:14)

[Dimik]

Откуда столько внимания 16летнему жирному силовому 95%нику в зале от Рихада?
Толи зависть толи самоуспокоение - не понятно

[rihad]

600 гр. мяса за сутки накинул выходит дело!

супер метода!

 

еще дней 15 и 70 кг. не за горами

Смотря какие 70кг. Если как у того парнишки 16-летнего - даром не нужно. Хотелось бы, чтобы мои 60кг были не за горами... рекомпозные и сечняво-мощнявые. Для этого надо работать в мужских сетах. Моя тактическая ошибка повлекшая за собой временный обратный рекомпоз - что я не работал в них некоторое время. Бабьим сетом маялся. А оно так не работает. Должен быть хардкор (имеется ввиду высокий РПЕ последних повторов, а не язык тела). Только так.

[rihad]

Надо сбросить до завтра вес тела поближе к 60.0, т.к. завтра подтяги с весом 7.5кг (единственный раз в мкц подтяги делаю до 10 раз) и брусья 40кг на 2 раза, и я не хочу, чтобы неразмазанная жкт-шка служила балластом, удерживающим меня в яме 95%-ничества.

Сообщение изменено: rihad (06 сентября 2018 - 09:31)

[Фельдфебель]

rihad,

 

я тебе про другое

вес +600гр. - ты выставляешь радостно как будто это мясо наросло за сутки

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

про другое

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[rihad]

rihad,

 

я тебе про другое

вес +600гр. - ты выставляешь радостно как будто это мясо наросло за сутки

Суть не в рефиде. Суть в рефиде И чувстве голода. Это симптом рекомпоза и дефицитного профицита.

[Фельдфебель]

Суть не в рефиде.

ты уже забываешь что пишешь? :

Надо же, вес 60.3->60.9, с чувством голода весь вечер и утро. Дефицитный профицит в действии!!

 

так ответь плз - чего там 600 гр. за сутки у тебя прибавилось-то?

[lowlife-77]

Смотря какие 70кг. Если как у того парнишки 16-летнего - даром не нужно.

Ну, например, этот мальчик тоже весит 70 кг при росте 171. 19 лет. Выглядит весьма скромно. Хотя и без лишнего жира.

[lowlife-77]

про другое

что-то твои подружки не похожи на хохлушек. Где круглые лица и черные волосы? Где крепкие крестьянские тела и мощные бедра?

Незачет. )))

Откуда столько внимания 16летнему жирному силовому 95%нику в зале от Рихада? Толи зависть толи самоуспокоение - не понятно

всё как раз и понятно. Между Рихадом и безвестным подростком-качком - целых 20 лет разницы. У подростка впереди 20 лет рекомпоза и халявных собирунов, природного альфачества и бесплатного секса, уйма преднакопской хрени и прорва рефидовской х...ни. А ещё  - отсутствие вав, чайной аутофагии и репутации... э-э-э... оригинального человека с альтернативным видением ситуации.

[Dimik]

что-то твои подружки не похожи на хохлушек. Где круглые лица и черные волосы? Где крепкие крестьянские тела и мощные бедра?
Незачет. )))

всё как раз и понятно. Между Рихадом и безвестным подростком-качком - целых 20 лет разницы. У подростка впереди 20 лет рекомпоза и халявных собирунов, природного альфачества и бесплатного секса, уйма преднакопской хрени и прорва рефидовской х...ни. А ещё  - отсутствие вав, чайной аутофагии и репутации... э-э-э... оригинального человека с альтернативным видением ситуации.

Или наоборот, успеет ещё набрать свои +25 и стать баборабом ещё и заплатив за это всеми своими деньгами (смайл Хиляка)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

хохлушек

 

.........хер найдёшь сейчас чистых рас . Также как и на России . Намешано тут такого , что хоть Святых выноси . И татары и турки и урки и хер знает ещё кто . Так что хохлушки куюшки , кацапки хуяпки . 

 

Как грится пизда  национальностей не знает это интернациональное явление .

Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (06 сентября 2018 - 10:11)

[Олег К]

Откуда столько внимания 16летнему жирному силовому 95%нику в зале от Рихада?
Толи зависть толи самоуспокоение - не понятно

Скоро будет, успокаивая себя, сравниваться с 12-летними.

Мне писюн такой здоровый, как у того 12-летнего и даром не нужен (с) Рихад пару лет спустя

[Dimik]

что-то твои подружки не похожи на хохлушек. Где круглые лица и черные волосы? Где крепкие крестьянские тела и мощные бедра?
Незачет. )))

всё как раз и понятно. Между Рихадом и безвестным подростком-качком - целых 20 лет разницы. У подростка впереди 20 лет рекомпоза и халявных собирунов, природного альфачества и бесплатного секса, уйма преднакопской хрени и прорва рефидовской х...ни. А ещё  - отсутствие вав, чайной аутофагии и репутации... э-э-э... оригинального человека с альтернативным видением ситуации.

Или наоборот, успеет ещё набрать свои +25 и стать баборабом ещё и заплатив за это всеми своими деньгами (смайл Хиляка)
А может даже захимичит.
Хотя есть 5% вероятность (против 95%) что он впечатлится мощным видом Рихада и просушится до 5%

[Архимед]

Надо сбросить до завтра вес тела поближе к 60.0, т.к. завтра подтяги с весом 7.5кг (единственный раз в мкц подтяги делаю до 10 раз) и брусья 40кг на 2 раза, и я не хочу, чтобы неразмазанная жкт-шка служила балластом, удерживающим меня в яме 95%-ничества.

 

Не пробовал поподятнуться с 32-кг гирей? Это реальный вызов. У меня получилось с первого раза 8 поповторений...

Ну, например, этот мальчик тоже весит 70 кг при росте 171. 19 лет. Выглядит весьма скромно. Хотя и без лишнего жира.

Молодой Блуд крут! Впрочем, у нас в секции был парнишка. При весе 67,5 кг в сумо-стиле вытянул 197,5 без допинга (это я точно знаю). И это в начале 90-х... Мой друг, никогда не занимавшийся железом, при собственном весе в 60 кг на первой (!) тренировке вытянул 145 кг.

Сообщение изменено: Архимед (06 сентября 2018 - 10:21)

[rihad]

так ответь плз - чего там 600 гр. за сутки у тебя прибавилось-то?

 

600гр нежира из мяса и глики благодаря эффективному тренингу и повышенному партицированию еды в мышцы. А жир поподпалился о чем свидетсльвовал повышенный грелин и чувство голода.
 

[rihad]

Ну, например, этот мальчик тоже весит 70 кг при росте 171. 19 лет. Выглядит весьма скромно. Хотя и без лишнего жира.

Так если б скромно - он просто жирненьким оказался без одежды, золотоэрник фулл. А у этого мальчика тяга вроде побольше.

Одна из целей видухинга качественно выглядеть и в одежде, и без!

[Архимед]

Так если б скромно - он просто жирненьким оказался без одежды, золотоэрник фулл. А у этого мальчика тяга вроде побольше.

Одна из целей видухинга качественно выглядеть и в одежде, и без!

Ты считаешь, что Блуд жирненький?

[rihad]

всё как раз и понятно. Между Рихадом и безвестным подростком-качком - целых 20 лет разницы. У подростка впереди 20 лет рекомпоза и халявных собирунов, природного альфачества и бесплатного секса, уйма преднакопской хрени и прорва рефидовской х...ни. А ещё  - отсутствие вав, чайной аутофагии и репутации... э-э-э... оригинального человека с альтернативным видением ситуации.

 

Дык он читит частичками и прокачкой эго! Брусья с быдловесом +65кг - верхние частички. Жим стоя с 67кг - средние частички. Даже (полная) тяга является частичным движением для ног ))

[Фельдфебель]

  600гр нежира из мяса и глики благодаря эффективному тренингу и повышенному партицированию еды в мышцы. А жир поподпалился о чем свидетсльвовал повышенный грелин и чувство голода.  

 

может просто плохо сходил в туалет?)

[rihad]

Ты считаешь, что Блуд жирненький?

Это Блуд? Первое предложение про мальчика из зала, когда майку снял.

[rihad]

может просто плохо сходил в туалет?)

Это регулируется организмом. ЖКТ-шка большей частью размазалась. Повышенное размазывание еды - симптом удачной тренировки.

[lowlife-77]

Молодой Блуд крут... Впрочем, у нас в секции был парнишка. При весе 67,5 кг в сумо-стиле вытянул 197,5 без допинга (это я точно знаю). И это в начале 90-х...

жаль, в моё время не было таких мотиваторов. И я постоянно находил отговорки и объяснения своей слабости (ой, я мало вешу, ой, у меня кости тонкие, ой, я не поел как следует ).

Не пробовал поподятнуться с 32-кг гирей? Это реальный вызов. У меня получилось с первого раза 8 поповторений...

Пожалей мужчину! Я в 25 лет при весе 66 кг подтягивался с 20 кг на 6-7 раз и гордился этим. А ты хочешь сразу под пулеметы кинуть бойца. )))))

Так если б скромно - он просто жирненьким оказался без одежды, золотоэрник фулл. А у этого мальчика тяга вроде побольше.

Просто с трудом верится, что можно весить 70 кг и быть не сухим. Тем более, в 16 лет и с посещением спортзала. Поэтому я Блуда и показал для сравнения.

[rihad]

Просто с трудом верится, что можно весить 70 кг и быть не сухим. Тем более, в 16 лет и с посещением спортзала. Поэтому я Блуда и показал для сравнения.

Мы о разных сухих говорим. Вы говорите просто о не очень жирных. Сухие в районе рост-100 это многолетний процесс прогресса по тренингу - или по готовой рыготне, или по пути познания метабольного преднакопа.

[OldBoy]

r0mjk3,

Карина-то тоже в зале еб*шит.

 

 

Молодой Блуд крут!

Кто найдет меня на этом видео, тому + )

 

При весе 67,5 кг в сумо-стиле вытянул 197,5 без допинга (это я точно знаю)

Это не так уж много на самом деле. По коэффициенту это равно 250 при весе 100.

[sandwolf77]

Это не так уж много на самом деле. По коэффициенту это равно 250 при весе 100.

даже не 2,5 веса, как у пиздюка((

[sandwolf77]

Карина-то тоже в зале еб*шит.

по виду только бошку наебашила

[Олег К]

Это не так уж много на самом деле. По коэффициенту это равно 250 при весе 100.

По коэффициенту да, а по факту может даже и легче.