30878 ответов в этой теме

[*КОРНЕР*]

Говорят тряска полезна для организма. Ударноволновая терапия. Не зря Вова так молодо выглядит. )

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (28 March 2026 - 08:29)

[Виктор С]

Несмотря на свои привычные приколы, Владимир - молодец, не даёт себе и нам скучать.

В становой я 0, но когда в прошлом пытался учиться, то на форуме меня консультировали несколько ведущих авторитетов в этом движении, поэтому то, что я увидел у Мурана мне не понравилось.

 

Мне больше понравилось его видео 2023 года с жимом лежа 100х31.

Пусть без выпрямления рук и в мизерной амплитуде, но это было круто. Хотя и не для РЖ.

[Grillmaster]

Говорят тряска полезна для организма. Ударноволновая терапия. Не зря Вова так молодо выглядит. )

Может Володя таким образом лечит Планетарный Фасциит?

[*КОРНЕР*]

Может Володя таким образом лечит Планетарный Фасциит?

Да это движение всё лечит. И камни в почках дробит, и варикоз, и сердце, и сосуды чистит, и деменцию вытрясывает. Чудо тряска короче.)

[Александр Черепанов]

Фасцит ПЛАНТАРНЫЙ

[RTR150]

Кстати от межпланетного фасцита неожиданно помогла вот эта хрень а то уже по квартире начал короткие маршруты выбирать.

Сообщение изменено: RTR150 (28 March 2026 - 10:38)

[Михалы4]

В сообществе "физкультурники за 60" какой-то дедушка опубликовал фото бицухи.

 

Перейдя на его страничку, помимо фото напряжённых мускулов, вы можете увидеть, что этот дедушка ещё и "тот самый" дедушка из фольклора - сторонник "горячей мужской дружбы", совместного посещения сауны и прослушивания Глинки на патефоне ))

 

Сообщение изменено: Михалы4 (28 March 2026 - 03:37)

[Михалы4]

Какая-то красотка 60+

 

       

[Михалы4]

Какая-то видухерша понтуется.

 

Народу ндравится - 254 тысячи подписчиков!

 

[Михалы4]

Очередной уникум из интернета. Качок-веган (ест только растительную пищу).

 

Раньше занимался бодибилдингом - и соревновался в течение 20 лет. На этом с соревновательным ББ закончил - но тренировки не бросал, перешёл на выносливость.

 

В 2022 году (в возрасте 57 лет) снял два рекорда Гиннесса в один день - отжимания от пола за 8 часов и за 12 часов. Отжался, соответственно, 15 261 и 21 008 раз - превысив каждый из предыдущих рекордов более чем на 1000 повторений.

 

В 2024 году, разменяв 60 лет - установил новый рекорд Гиннесса в подъёме ног к турнику за 1 час - 602 повторения. Предыдущий рекорд был 466 повторений. 

 

 

 DeMarco - Подъём ног к турнику 602 повт за 1 час.mp4    2.42Мб

Сообщение изменено: Михалы4 (28 March 2026 - 04:47)

[Михалы4]

Какой-то дед 60+ в своё удовольствие подкачивается и ему на всё насрать.

 

На нашего Геннадия Малахова чем-то похож.

 

 

 oldsteel58 - video - 19969.mp4    1.38Мб

 

 

 oldsteel58 - video - 28167.mp4    2.39Мб

[Михалы4]

Какой-то странный дед. Вроде написано, что в 2013 году выиграл соревнования по ББ среди возрастных атлетов.

 

Когда позирует в маечке, иллюстрируя массонабор - вроде неплохо. 

 

Но вот он разделся до пояса - и там нечто ужасное творится с животом, какое-то чудовищное брюхо. И бицепсы похожи на какие-то опухоли, с намёком на синтол - он их даже напрячь не может. 

 

 7wrEfDu43FC-WJYqV7_1_2.mp4    1.43Мб

 

 7wrEfDu43FC-WJYqV7_2_2.mp4    9.75Мб

[Николай_Чернокульский]

разменяв 60 лет, установил новый рекорд Гиннесса в подъёме ног к турнику за 1 час - 602 повторения. Предыдущий рекорд был 466 повторений. 

Химик? На мой непрофессиональный взгляд, мало похож на натурала.

[Михалы4]

Какой-то дед 68 лет. Сделал видуху и понтуется.

 

           

Сообщение изменено: Михалы4 (28 March 2026 - 08:43)

[renepjd]

Какой-то дед 68 лет. Сделал видуху и понтуется.

как тренируется, что принимает?

[Михалы4]

Дед 65+ лет, угорает по бодибилдингу, выступает на соревнованиях, и даже завоевал титул "Мистер Юниверс 2023" в возрастной категории мастеров.

 

             

[DEN99]

Александр Локтионов жмёт 242,5 в 61 год


https://vksport.vkvi...97413_456239146

[poltora]

Александр Локтионов жмёт 242,5 в 61 год

Как они это делают, не понимаю. Душу что ль за это продали. Ладно Сапожонков, он хоть моложе.

Пояс тоже чтоли на жим надеть...

Сообщение изменено: poltora (05 April 2026 - 08:19)

[Alex6]

Как они это делают, не понимаю. Душу что ль за это продали. Ладно Сапожонков, он хоть моложе.

Пояс тоже чтоли на жим одеть...

 

Витаминов купи для начала

[Skobyelena]

Витаминов купи для начала

не факт что поможет

[Skobyelena]

он просто жимовой генетик

[калыван]

Братья по железу!

Может кто из старших товарищей сталкивался с такой проблемой? Старая травма плеча - еще с борьбы (1982 год) периодически, но, не очень часто напоминавшая о себе.

Проснулся с ощущением подвывиха. аккуратно вернул руку в обычное положение. Сейчас диапазон движения рукой сильно ограничен болевыми ощущениями. Причем, медленно могу провести через неприятное ощущение в большой амплитуде, после нескольких щелчков и хрустов боль значительно уменьшается... Похожие ощущения были, когда жал этой рукой гирю 48,6 (лет 15 назад) и после второго повторения завалил назад - тогда болела месяцев пять, а подтягиваться не мог года три. Но, тут-то и конкретного ничего не было! Есть идеи?

[Семён]

калыван, История знакомая, сухожилия либо сама капсула
Тут совет простой, никакой нагрузки на плечо. Ни жимов, ни махов ни аккуратно пробовать
Недельку полного покоя , и противовоспалительное
Когда острая боль уйдёт , аккуратно начать разрабатывать, лёгкие махи, резинки, вращения.
Если через неделю-две амплитуда не вернётся или будет нехорошое ощущение лучше сделать МРТ чтобы понять, что там

[poltora]

Проснулся с ощущением подвывиха. аккуратно вернул руку в обычное положение.

Я так по несколько раз в день делаю.

Но, тут-то и конкретного ничего не было! Есть идеи?

Отдых дать однозначно. У меня это из-за менее развитой по сравнению с грудью спиной. Приходится больше на спину работать, особенно на середину. Не факт что ваш случай

[калыван]

калыван, История знакомая, сухожилия либо сама капсула
Тут совет простой, никакой нагрузки на плечо. Ни жимов, ни махов ни аккуратно пробовать
Недельку полного покоя , и противовоспалительное
Когда острая боль уйдёт , аккуратно начать разрабатывать, лёгкие махи, резинки, вращения.
Если через неделю-две амплитуда не вернётся или будет нехорошое ощущение лучше сделать МРТ чтобы понять, что там

Семен, спасибо! Какое противовоспалительное лучше использовать? 

[Fortnite]

Семен, спасибо! Какое противовоспалительное лучше использовать? 

не Семен, но Найз в таблетках хорошо заходит

[Николай_Чернокульский]

Проснулся с ощущением подвывиха. аккуратно вернул руку в обычное положение. Сейчас диапазон движения рукой сильно ограничен болевыми ощущениями. Есть идеи?

А чем согрешил перед этим?
У меня месяца полтора назад была подобная история: просыпаюсь после возлияний, а левое плечо болит, как зуб при пульпите. Перед этим форсированно возвращал гибкость в плечах прокручиванием гимнастической палки за спину и без разминки ринулся на обычный тренировочный вес в жиме лёжа. Ну и отлежал, видимо, так что всё в комплексе.
Стал искать удобное положение руки для сна. Дня через три после заболевания стал делать интенсивный самомассаж с разогревающими мазями. Постепенно прошло, причём, как сам чувствую, главным было удобное положение руки во время сна.
Противовоспалительных средств боюсь как огня, потому что, как правило, это на 80% обезболивающие средства, и лишь на 20% противовоспалительные. А что будет, когда обрадуешься, что ничего не болит, и нагрузишься, а потом действие обезболивающего закончится -- сами понимаете.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (08 April 2026 - 12:23)

[калыван]

А чем согрешил перед этим?

Безгрешен я! Ибо, все, что от Бога, грехом не является!

За пару дней до того пожал стоя не тяжело, накануне показывал приемы самообороны, тоже легко - на технику...

[montgomeri]

Безгрешен я! Ибо, все, что от Бога, грехом не является!

За пару дней до того пожал стоя не тяжело, накануне показывал приемы самообороны, тоже легко - на технику...

Лучше всё же сходи к медикам и проверься, сделай проверяющие анализы, чтобы потом можно было делать выводы.

[калыван]

Лучше всё же сходи к медикам и проверься, сделай проверяющие анализы, чтобы потом можно было делать выводы.

Там, где я сейчас живу, я буду ходить по врачам месяца два в лучшем случае...