33478 ответов в этой теме

[phaze]

Хорошо, есть у тебя своя тема?
Я просто хочу посмотреть на твою форму.
Именно "кубы", бицепс...))) Без иронии!

Щас пришлю

[Олег К]

СанАндреас, насколько рабочей схема можно говорить только по результатам похудения до 10% жира. Тогда почти все мышцы видно и понятно насколько они гипертрофированы.

Ты опять что-то не то говоришь. 10% жира все-таки уже сказываются на мыслительных способностях...

[Sasho]

Не у всех цель - 10% жира. Точнее сказать - такую цель перед собой ставят единицы.

это очень легкая цель - нужно меньше жрать

[phaze]

SanAndreas, нет, я не скажу, что форма хуже. Я вообще не планирую даже переходить на личности, видно, что качаешься, мышцы выражены. С этим я даже не спорю, ещё и лицо счастливое на фото, жизнерадостно смеёшься. Это классно выглядит!

Щас, если что, без каких то подъёбов было

[SanAndreas]

то есть ты настолько занят, что нет времени на еду? Это же наоборот помогает тебе держать низкий процент жира. Меньше жрешь- худеешь.

Я за любой кипишь, кроме голодовки!))) - (с).

[Sasho]

Ты опять что-то не то говоришь. 10% жира все-таки уже сказываются на мыслительных способностях...

не, все футболисты, к примеру, 10% жира на постоянке. И у этих людей есть время ходить каждый день по ресторанам, а отличии от обычных работяг

[SanAndreas]

лицо счастливое

Годовалых телят можно убивать об такое "лицо"! - (с) Это мне так всегда говорят.)))

[Sasho]

Я за любой кипишь, кроме голодовки!))) - (с).

ну так и говори, я люблю пожрать для удовольствия, так как качалка не доставляет мне достаточно удовольствия

[Олег К]

Олег, ты методист/силовик.

Я ведь знаю, что "кубы" тебя тоже не сильно интересуют!?)))

Саша, я не методист и не силовик. Это  мне такую погремуху приклеили. ))) Я физкультурник, как и ты. И признаюсь, видимость пресса все-таки хочу иметь. Потому примерно такую форму, как у тебя после сушки на айронмен, держу круглый год. Без ограничения себя в питании.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

[SanAndreas]

Олег К,

Олег, личная просьба от меня!

Пожалуйста, разбань ВИТовца - https://forum.steelf...showuser=111396 !

Я за него ручаюсь, он не будет себя плохо вести!

[Олег К]

не, все футболисты, к примеру, 10% жира на постоянке. И у этих людей есть время ходить каждый день по ресторанам, а отличии от обычных работяг

все футболисты? В нашем зале тренируется местная футбольная команда из пацанов лет по 18. Особых сухарей там не видел. Обычная пацанва. Иной раз так и хочется взять и уебать, а то скачут по залу, как козлы.

[Alexxx82]

не, все футболисты, к примеру, 10% жира на постоянке. И у этих людей есть время ходить каждый день по ресторанам, а отличии от обычных работяг

Это их работа - а физкультурники ради удовольствия занимаются. В свободное время.

[phaze]

Щас пришлю

Год назад: https://forum.steelf...68&p=1058595390
Актуальные в моей теме: https://forum.steelf...c=46502&page=13

Сообщение изменено: phaze (02 октября 2020 - 04:59)

[Олег К]

Олег К,

Олег, личная просьба от меня!

Пожалуйста, разбань ВИТовца - https://forum.steelf...showuser=111396 !

Я за него ручаюсь, он не будет себя плохо вести!

Саша, у меня нет функций бана. Вопрос надо переадресовать к Анатолию.

[SanAndreas]

Саша, я не методист и не силовик. Это  мне такую погремуху приклеили. ))) Я физкультурник, как и ты. И признаюсь, видимость пресса все-таки хочу иметь. Потому примерно такую форму, как у тебя после сушки на айронмен, держу круглый год. Без ограничения себя в питании.

Честно, не видел чтобы у тебя была "форма" как у меня на конкурсе...

Без иронии!

[Sasho]

Это их работа

кто на что учился

[SanAndreas]

phaze,

Бомба!!! 

Видел твою тему. Завидую белой завистью! 

Нет слов...

Ну конечно, на твоем фоне, я просто деревенский кабанчик!)))

[phaze]

phaze,
Бомба!!! 
Видел твою тему. Завидую белой завистью! 
Нет слов...
Ну конечно, на твоем фоне, я просто деревенский кабанчик!)))

Большое спасибо! Да ладно, ты чего. Я ж помню, ты писал, что было очень много сложностей в жизни, а мне ли не знать, как это сильно отбрасывается назад.

[Олег К]

Честно, не видел чтобы у тебя была "форма" как у меня на конкурсе...

Без иронии!

https://forum.steelf...20&p=1058616284

Здесь примерно 102. После 2-х недельного пьянства и обжорства. )))

[Sasho]

Фейза не спрашиваю, он со мной не разговаривает.

Вот вопрос: что может произойти в жизни, что мешает тренировкам каждый день?
(Кроме тюрьмы, да и оттуда черные умудряются выйти накаченными от одних отжиманий)

[SanAndreas]

phaze,

Я как бы не стесняюсь, что есть то есть!

У тебя достойная форма! Даже более чем!

 

Спор тут рабочий ли ВИТ или нет?

Я уже и так писал, и эдак, что только все "сотавляющие" (тренинг, питание, отдых) дадут результат!

Только так! И чем больше "влаживать", тем больше "получишь"!

Я мог/могу только "пахать/выкладываться" в своем деревенском зале.

Результат? Но он, по моему мнению, есть.

Я на ВИТ перешел, когда мне было уже 34 года, почти 35.

"Вложи" я больше, думаю с моим характером, я бы добился с ВИТом больше!

[SanAndreas]

Здесь примерно 102. После 2-х недельного пьянства и обжорства. )))

Ну тогда я не далеко от тебя ушел, занимаясь по ВИТу!)))

[Anatolii]

Олег К,

Олег, личная просьба от меня!

Пожалуйста, разбань ВИТовца - https://forum.steelf...showuser=111396 !

Я за него ручаюсь, он не будет себя плохо вести!

Я получил просьбу и я ее удовлетворю. За что он забанен в этой теме понятно из редакции его последнего поста. Это его типовое поведение, в том числе и в темах "куда ВИТовцы не лезут". 

Это, конечно, из ряда вон - ваше поручительство) Не банить же вас, если проштрафится он. Поэтому будет по другому, если он вас подставит, то и новый бан будет "из ряда вон" и не в отдельной теме.

[SanAndreas]

Это, конечно, из ряда вон - ваше поручительство

Справедливо!

Если он тут накосячит... вместе с ним и меня в БАН.

Даже не буду возражать!

Не было никогда банов, нужно же когда-то "начинать"?)))

[oscid]

без сомнения. Зависят эти пропорции не от еды, а от тренировок.

И-и

[Anatolii]

Если он тут накосячит...

вместе с ним и меня в БАН.

В любой тренировочной или профильной теме

Нет.

[SanAndreas]

Anatolii,

Я понял.

[SanAndreas]

phaze,

Sasho,

Во "сушка", так сушка!)))

Тут одна только прическа чего стоит!)))

 

16 лет - турник, брусья, бег, плаванье...

 

17 лет - каратэ, рукопашный бой, немного железа (даже в кимоно фото).

[Anatolii]

Эктоморф))

[Sasho]

СанАндреас, а потом у тебя стало больше обязанностей и ты из-за этих обязанностей стал больше времени уделять жратве? Что-то не сходится