41 голосов
Аксакал
Вчера не пил креатин, два дня подряд наверно хватит, и сегодня -1 кг, вернулись 106, наверно воду задержал все же креатин, на нем вес вырос, но почему после отказа от него вес снизился только на один килограмм?
Я вообще креатин всегда на наборе принимал, чтобы не было таких дилемм.
Мужской подход
Вчера не пил креатин, два дня подряд наверно хватит, и сегодня -1 кг, вернулись 106, наверно воду задержал все же креатин, на нем вес вырос, но почему после отказа от него вес снизился только на один килограмм?
По поводу задержки воды ничего не смогу сказать т.к. никогда не пил креатин в "ненатуральной" манере (по 10-20гр в день), а ограничивался чайной ложечкой 2гр. Заметил, что он помогал меньше отдыхать между упрами. Т.е. быстрее чем без него чувствуешь себя готовым к дальнейшей работе. Больше ничего (с 2гр). Ну может еще когда только начинал пить из-за нового стимула чуть залился мясом.
Я вообще креатин всегда на наборе принимал, чтобы не было таких дилемм.
По поводу задержки воды ничего не смогу сказать т.к. никогда не пил креатин в "ненатуральной" манере (по 10-20гр в день), а ограничивался чайной ложечкой 2гр. Заметил, что он помогал меньше отдыхать между упрами. Т.е. быстрее чем без него чувствуешь себя готовым к дальнейшей работе. Больше ничего (с 2гр). Ну может еще когда только начинал пить из-за нового стимула чуть залился мясом.
Аксакал
Да, наверно креатин для сушки не подходит, посмотрю как с тренировочными весами будет дело обстоять, а что делать если будут опять лавинообразно падать?
А насколько лавинообразно? Можно пример?
Сообщение изменено: aid (19 августа 2018 - 06:43)
account ↴
Он кстати по ютубу говорит что даже не в курсе что такое химия и прикидывается натуралом вовсю, как и Шредер.
Одни уникумы бляха.
А насколько лавинообразно? Можно пример?
Нисколько 
, снижения рабочих весов не планирую, иначе же мышцы погорят, правда реалистично воспринимая ситуацию и роста весов не ожидаю. Вес стоит на месте 106, но вчера гости приезжали жрал пиццу, суши с майонезом, ну и еще вискарь не по ложечке понятно, так что вес не снизился вполне закономерно.
Аксакал
Я бы сказал широкий, но не толстый. Мы тренировались с ним в одной компании лет 7-8 назад. Я тогда думал что это пацан какой-то типа школьника, хотя он всего на 2-3 года моложе меня. Витя уже тогда фанатично тренировался - и в зале, и на турниках, и дома со всякими гирями и гвоздями. А потом он резко бахнул почти до 90кг.
Не хочу писать про него гадости, потому что он нормальный чел и я рад его нынешнему успеху, но факты налицо. Да и ограничивать себя в этом отношении было бы просто глупо, учитывая что это его заработок.
Помню тебя и его еще по Диногруппе вк)
Интересно, что с кем стало через столько лет...
_Emraer_
gasch12, учись оформлять заметки правильно!
Хорошо!
Вес стоит на месте 106, но вчера гости приезжали жрал пиццу, суши с майонезом
Ням!
ну и еще вискарь не по ложечке понятно
После случился сеанс аутофагии. Вечером звонил родственникам и пел песни.
так что вес не снизился вполне закономерно.
Но и роботом-то тоже нельзя быть.
Бывалый
Сам тоже раньше пробовал пить по малу, но ничего не чувствовал вообще, с 10-15 гр есть от него эффект, правда если долго принимать то тоже эффект нивелируется, где то читал что рецепторы забиваются и креатин перестает действовать ну или что то такое.
Какие блять рецепторы?!))
Креатин по вашему что - стимулятор что ли?)))
Ну я так понял из ваших слов, что они начали лавинообразно падать и вы, чтобы воспрепятствовать, стали употреблять креатин.
Так и было, а так как снижения весов не планировалось, то попытался изменить ситуацию креатином, мне кажется что падение весов было связано с падением тестостерона, а креатин тестостерон поднимает, но как оказалось заливает водой, наверно надо искать другой способ поддержания уровня тестостерона на сушке.
Какие блять рецепторы?!))
Креатин по вашему что - стимулятор что ли?)))
Научно доказано что креатин поднимает тестостерон, а как не понятно, есть разные теории, а тестостерон точно поднимает, если принять нормальную дозу 10-15 гр после долгого перерыва в приеме, появляется нехилая альфовость и бабы сразу дают, и секс в удовольствие тоже.
Сообщение изменено: gasch12 (20 августа 2018 - 10:12)
Аксакал
Так и было, а так как снижения весов не планировалось, то попытался изменить ситуацию креатином, мне кажется что падение весов было связано с падением тестостерона
Ну так я и прошу написать - как сильно они падали со снижением веса. Чтобы было понятно, о чем идет речь.
Ну так я и прошу написать - как сильно они падали со снижением веса. Чтобы было понятно, о чем идет речь.
Первые дни все было нормально, но как только собственный вес снизился до 105 кг, одновременно стало заметно что немного похудел и на тренировке смог работать только с половиной от нормального веса и потренировался только половину тренировки.
Аксакал
Первые дни все было нормально, но как только собственный вес снизился до 105 кг, одновременно стало заметно что немного похудел и на тренировке смог работать только с половиной от нормального веса и потренировался только половину тренировки.
С половиной от нормального веса в тех же повторах? Это действительно необычно.
С половиной от нормального веса в тех же повторах? Это действительно необычно.
Веса скорее не столько упали, сколько мне не хотелось много поднимать и лень и страх, тело все чувствовало себя не комфортно сухожилия начали болеть.
Завсегдатай
Помню тебя и его еще по Диногруппе вк) Интересно, что с кем стало через столько лет...
Да нормально все. Живут нормальной жизнью, почти все тренируются пусть уже и без былого фанатизма.
Интересующийся
наверно надо искать другой способ поддержания уровня тестостерона на сушке.
как вариант - мукуна. Я недавно доел банку. Не скажу относительно тестостерона, не сдавал анализы, а следовало бы, но лебедню мукуна поднимает мощно. Не надрочитесь. по 5-6 раз в день расстреливать стенку и это не предел. Я и раньше со стояками мучался, но на мукуне вообще жуть какая-то творится.
Интересующийся
надо пользовать БЖ, пока в одной квартире живут
тебе пора книгу писать "Вредные советы от Честера". С бывшей женой переспать как старые штаны надеть, тесто и неудобно.
Колян, может лучше брома попить? Жри себе, квартиры покупай. А то при 5-6 раз в день , да еще из без мукуна даже, реально на бабах разоришься.
бром не бром. Но пока еще терплю. Дальше вопрос уже платных услуг, пока крышняк не сорвало.
Аксакал
вах какой мужчина!как вариант - мукуна. Я недавно доел банку. Не скажу относительно тестостерона, не сдавал анализы, а следовало бы, но лебедню мукуна поднимает мощно. Не надрочитесь. по 5-6 раз в день расстреливать стенку и это не предел. Я и раньше со стояками мучался, но на мукуне вообще жуть какая-то творится.
Интересующийся
Сушись до 10%!
не, с сентября сушка заканчивается и я начинаю жрать в тригорла на поражение. Будут каждодневные рефиды, в планах прибавить 10 кг. Будет шоу-уродов - пачка пельменей за раз, пачка макароны за раз и так далее. Конскими порциями.
Завсегдатай
не, с сентября сушка заканчивается и я начинаю жрать в тригорла на поражение. Будут каждодневные рефиды, в планах прибавить 10 кг. Будет шоу-уродов - пачка пельменей за раз, пачка макароны за раз и так далее. Конскими порциями.
А зачем? Если тебе это доставляет удовольствие само по себе - вопросов нет.
Интересующийся
вах какой мужчина!
у меня биоритмы утренне-дневные, поэтому в идеале все 6 раз надо стрелять в барыню-сударыню с утра. В 4 утра проснулся, походил, яйца почесал, поел и в 4.30 давай бабой лакомиться, потом до 12 остальные дострелял.
таких баб не бывает. Все бабы-суки животные ночные, а к вечеру я как монах ищу безмолвия и тишины. Весь разврат должен быть утром и ранним днем. А бабы любят утром мурлы свои кошачьи давить о подушки. Никто не хочет как крестьянки раком в 4 утра в конюшне или на сеновале или около птичника сношаться.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
ну и озабоченный ты стал..так скоро и стенку менять придется в местах расстрела..у меня биоритмы утренне-дневные, поэтому в идеале все 6 раз надо стрелять в барыню-сударыню с утра. В 4 утра проснулся, походил, яйца почесал, поел и в 4.30 давай бабой лакомиться, потом до 12 остальные дострелял.
таких баб не бывает. Все бабы-суки животные ночные, а к вечеру я как монах ищу безмолвия и тишины. Весь разврат должен быть утром и ранним днем. А бабы любят утром мурлы свои кошачьи давить о подушки. Никто не хочет как крестьянки раком в 4 утра в конюшне или на сеновале или около птичника сношаться.
0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
