41 голосов
Мужской подход
Люди жЫвотные, да маэстро?)
Нормальные пары ты не заметил, из теории выбиваются же
"Нормальных" (по принципу большинства) - 95% пар. О них мы как бы речь не ведем. А вот "ненормальной" альфовой похоти и реала - 5%. По принципу естественного отбора поидее генофонд должен со временем становиться все альфовей и второсорты вымрут, когда другие человеческие ценности вроде денег не будут иметь того же значения, что сейчас. Эволюция.
Мужской подход
Мужской подход
Ну у меня кулак немного выше соска получается (сейчас тоже посмотрел перед зеркалом) Но под весом тела, думаю, глубже провалишься. Понятно, что лицо будет не вровень с рукоятками, может сантиметров 10 до них. Я если на грудь отжимаюсь на брусьях, в нижней точке лопатки уходят максимально вверх, как на шрагах.
ЗЫ Имел ввиду такое исполнения, только непрерывно в висе
Т.к. я в зале делаю не перед зеркалом и под нагрузкой не хочу особо крутить головой, то просто считаю низом когда касаюсь носками пола. Но без весов на разминочных крутанул башкой и посмотрел где это - примерно когда локти на уровне плечей, может чуть ниже иду. Вот, давно.
Ну вот-же у тебя и получается, как я выразился, "лицо в районе рукояток".Т.к. я в зале делаю не перед зеркалом и под нагрузкой не хочу особо крутить головой, то просто считаю низом когда касаюсь носками пола. Но без весов на разминочных крутанул башкой и посмотрел где это - примерно когда локти на уровне плечей, может чуть ниже иду. Вот, давно.
Сообщение изменено: Grillmaster (19 августа 2018 - 12:03)
Мужской подход
Ну вот-же у тебя и получается, как я выразился, "лицо в районе рукояток".
А, ну это если не вертикально держать тулово и если вниз лицо наклонять, то да. Но я сейчас вниз не смотрю и так не наклоняюсь. Зачем превращать брусья в гибрид отжиманий и жима лежа, можно просто их делать.
Завсегдатай
Нормальные брусья - это как? У меня выходит минимум 10 повторов с собственым весом. Глубина.... лицо в районе рукояток. Жим 100х1.
Тут дело даже не в глубине. Просто почти все отжимаются "маятником" - тело и ноги как бы крутятся вокруг оси локтей. Некоторые умельцы отжимаются с весом так, что глубина вроде есть, а стопка блинов при этом почти не двигается. А когда сгибаешь ноги перед собой и именно "выжимаешь" себя на брусьях без болтаний в стороны - получается совсем другое упражнение.
Никому такую технику не навязываю, но для меня когда человек отжимается на брусьях с 70кг, а жмет 120 (а таких хватает), это как жмущие ногами 300+ при приседе меньше 150.
Кстати, кроме широчайших, он не смотрится сильно гипертрофированным даже рядом со Шредером. Может, ноги там здоровые? В видео с выступлением в грепплинге он весил 84 уже в 2015.
Видел его в живую - он реально здоровый даже в одежде.
Если бы все 13 лет делал бы только всё на результат в 1ПМ жима лёжа при помощи проверенных пл-схем, результат был бы повыше. Но не категорически выше, потому что в этом движении, надо признать, Серега не особо генетичен.
Скорей всего бы уже порвался от overuse. Но вообще мне кажется что я и так слишком специфичен в жиме. То есть мышечная масса и веса во всех "подсобных" упражнениях слишком мелкие даже для моих 140-150 в жиме. Получается что я могу "надрючить" некоторое количество кг в жиме частыми объемными тренировками, но при возврате к обычным результат скатывается обратно.
Сообщение изменено: OldBoy (19 августа 2018 - 12:20)
Старожил
Бицобс пакаш! У Олега К вроде и 50см колбасы бывало на профицитном профиците, а у вас?
я как то обошелся без 50 см. колбас )
с результатами в тройке сильно повыше при гораздо меньшем весе
http://forum.steelfa...24&p=1058300022
вес на фото 85 примерно
Сообщение изменено: Фельдфебель (19 августа 2018 - 12:28)
+100500 Я точно такого-же мнения. У нас в зале вижу иногда людей с допвесом на брусьях. В 99% случаях там амплитуда сантиметров 10 :-)))Тут дело даже не в глубине. Просто почти все отжимаются "маятником" - тело и ноги как бы крутятся вокруг оси локтей. Некоторые умельцы отжимаются с весом так, что глубина вроде есть, а стопка блинов при этом почти не двигается. А когда сгибаешь ноги перед собой и именно "выжимаешь" себя на брусьях без болтаний в стороны - получается совсем другое упражнение.
Никому такую технику не навязываю, но для меня когда человек отжимается на брусьях с 70кг, а жмет 120 (а таких хватает), это как жмущие ногами 300+ при приседе меньше 150.
Невыступающий неспортсмен
Бицобс пакаш! У Олега К вроде и 50см колбасы бывало на профицитном профиците, а у вас?
Пиздюк чего-то пёрнул в атмосферу и быстро спрятался обратно в домик из игнора )))
Мужской подход
я как то обошелся без 50 см. колбас )
с результатами в тройке сильно повыше при гораздо меньшем весе
http://forum.steelfa...24&p=1058300022
вес на фото 85 примерно
На первой фотке жутчайший чит тенью на стене и темнотой ) А по второй не понять ничего по бицобсу. Кажется он там не напрягся а просто рука согнулась.
Сообщение изменено: rihad (19 августа 2018 - 12:46)
Мужской подход
+100500 Я точно такого-же мнения. У нас в зале вижу иногда людей с допвесом на брусьях. В 99% случаях там амплитуда сантиметров 10 :-)))
Я тоже таких вижу но они четко делают верхние частички с быдловесами и ничего удивительного, что вес мало движется. А так чтобы плечи опускались до локтей и при этом вес меньше двигался - нет, не видел )
А так чтобы плечи опускались до локтей и при этом вес меньше двигался - нет, не видел )
Невыступающий неспортсмен
а почему ты считаешь, что Тарзан альфовее Николаева? Фигура-то получше, но альфовость-то на голове.
Оба читерят длинными волосами, а Николаев ещё и усами шевелит 
Невыступающий неспортсмен
А что коренным образом поменялось с 90х годов в методике силовых тренировок?
В Методике (с большой буквы) ничего, а бро-"методика" уходит постепенно. В пределах этого форума за последние 5 лет, я считаю, произошла целая революция мозгов.
Невыступающий неспортсмен
я как то обошелся без 50 см. колбас )
с результатами в тройке сильно повыше при гораздо меньшем весе
http://forum.steelfa...24&p=1058300022
вес на фото 85 примерно
Чит молодостью и рыготничество по ПЛ-схемам не считается!
Аксакал
На первой фотке жутчайший чит тенью на стене и темнотой ) А по второй не понять ничего по бицобсу. Кажется он там не напрягся а просто рука согнулась.
Странно, что не отметил сухость, которая является высшей ценностью.
Невыступающий неспортсмен
Странно, что не отметил сухость, которая является высшей ценностью.
Для пиздюка масса и сухость одновременно- двойной удар по пиздюковым мозгам )))
Завсегдатай
Так костяк широкий, может? Я понял, что вес-рост и сухость приведены с аргументацией его химичности?
Я бы сказал широкий, но не толстый. Мы тренировались с ним в одной компании лет 7-8 назад. Я тогда думал что это пацан какой-то типа школьника, хотя он всего на 2-3 года моложе меня. Витя уже тогда фанатично тренировался - и в зале, и на турниках, и дома со всякими гирями и гвоздями. А потом он резко бахнул почти до 90кг.
Не хочу писать про него гадости, потому что он нормальный чел и я рад его нынешнему успеху, но факты налицо. Да и ограничивать себя в этом отношении было бы просто глупо, учитывая что это его заработок.
Сообщение изменено: OldBoy (19 августа 2018 - 03:04)
account ↴
Бицобс пакаш! У Олега К вроде и 50см колбасы бывало на профицитном профиците, а у вас?
Аксакал
При чом его тут бицепс
Скажи вот мне скажи
Ты у плавца вот тож спросиш
Советы плавать если будет он давать
Федфебель знаеш парлифтер
Понятно вот теье
Ты свой сначала накачайка
Потом и спрашивай тогда
Ну вообще-то там была ирония и комплимент параметрам Олега.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
кстати, судя по видео, Трухоновец посуше Шреддера будет. Хотя с его весом это, конечно, легче.
Чит меланином и холодильником освещением. Ниггеры тоже выглядят посуше при прочих равных.
Особенно заметным становится "дрыщизм" Максима на фоне Новоселова, когда все трое они пришли к самбисту на ринг. Там даже Шреддер потерялся со своими размерами.
Ну Новосёлова если высушить до состояния Шреддера, он и сотню шреддеровскую весить не будет. Пережорщик из 90-х. Эдакий Стас Барецкий на максималках.
Глядя на его руки на вортекс спорт баттл, я уже тоже стал подозревать, что он сел на химию.
Это да, такие подозрения давно имеют место...
Тут дело даже не в глубине. Просто почти все отжимаются "маятником" - тело и ноги как бы крутятся вокруг оси локтей. Некоторые умельцы отжимаются с весом так, что глубина вроде есть, а стопка блинов при этом почти не двигается.
Есть такая техника, её Шреддер объяснял, да и не только он. Просто наклон вперёд с весом, эдакий "клевок", при этом вес почти не смещается вертикально, а угол в локтях есть. Вроде как отжимания. На разных соревнованиях по-разному оценивают это. Когда я выступал на одном ростовском баттле, - там не считали такое и заранее предупредили (впрочем, я не дошёл до этого этапа, снялся после того, как мне выходы засчитывать перестали). А где-то считают...
Не хочу писать про него гадости
Да почему гадости? На том уровне, на котором он выступает, без этого просто никак...
Сообщение изменено: Архимед (19 августа 2018 - 03:42)
Мужской подход
Есть такая техника, её Шреддер объяснял, да и не только он. Просто наклон вперёд с весом, эдакий "клевок", при этом вес почти не смещается вертикально, а угол в локтях есть. Вроде как отжимания.
Представил себе и сразу стало понятно. Если постараться вес можно и чуть поднять так )
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Он кстати по ютубу говорит что даже не в курсе что такое химия и прикидывается натуралом вовсю, как и Шредер.Я бы сказал широкий, но не толстый. Мы тренировались с ним в одной компании лет 7-8 назад. Я тогда думал что это пацан какой-то типа школьника, хотя он всего на 2-3 года моложе меня. Витя уже тогда фанатично тренировался - и в зале, и на турниках, и дома со всякими гирями и гвоздями. А потом он резко бахнул почти до 90кг.
Не хочу писать про него гадости, потому что он нормальный чел и я рад его нынешнему успеху, но факты налицо. Да и ограничивать себя в этом отношении было бы просто глупо, учитывая что это его заработок.
Сообщение изменено: Dimik (19 августа 2018 - 05:35)
0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
