Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#30361
Alan

Alan

    Iron Asylum

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 166 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пушкино

MikeKazakov,Клон из Минска, Беларусь, Домус щас подтвердит что это клон, а клонирование запрещено и забанит.



#30362
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Alan,

За одно бы и тему про подтягивания почистили бы. 



#30363
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Доберусь до ноута гляну

#30364
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Немного еще побарахтаюсь
Для очистки совести так сказать )))

высылаю отмазки....
-я слишком занят по работе...
-слинг шот устал и требует отдыха и ремонта...
- не хочу и не буду (будеш как великий нехачуха)
- график???нафигнафигнафиг....
- пожму лучше дома жену и дочку (многоповтор)

#30365
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Чувствуется профи...)))

#30366
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
А то....

#30367
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Domus, Вот ещё один вариант:

не получился жим? ну и ладно, зато я шахматист хороший



#30368
T.S.ILAKOV

T.S.ILAKOV

    Князь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 934 сообщений
  • Имя: Игорь Владимирович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Фотографии  с Чемпионата Европы , Москва 23,24 ноября 2013.

Миниатюры

  • рж1.jpg
  • рж2.jpg
  • рж3.jpg
  • рж4.jpg
  • рж5.jpg
  • рж6.jpg
  • рж7.jpg
  • рж8.jpg
  • рж10.jpg
  • рж11.jpg
  • Кудаев РЖ.jpg
  • Фотка171.jpg


#30369
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Domus, Где, donner wеtter, тема нашего смазливого Почемучки про твои сисяндры?


Сообщение изменено: roma2 (02 декабря 2013 - 08:23)


#30370
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Канула в лету, Рамиль

#30371
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Канула в лету, Рамиль

Блин, так все весело начиналось! :cray:

Или ты так чувствителен к критике? :D



#30372
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Дим, я не смог потянуть 240(2). Затупил, пипец((. Магнезии нет тут, взял присыпку детскую, на рабочем подходе намазал, а она, блин, скользкая оказывается. Первое еле удержал, а на втором повторении выскользнула уже. Потом пошел смыл всё, штангу вытер тоже, но уже силы потратил, второй подход не смог вытянуть тоже((

#30373
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

sachados,кол-во пиал начинает резко возрастать ....



#30374
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Блин, так все весело начиналось! :cray:
Или ты так чувствителен к критике? :D

не говори. ночь не спал
А если серьезно - просто оставляю за собой право общаться с людьми, которых уважаю

Дим, я не смог потянуть 240(2). Затупил, пипец((. Магнезии нет тут, взял присыпку детскую, на рабочем подходе намазал, а она, блин, скользкая оказывается. Первое еле удержал, а на втором повторении выскользнула уже. Потом пошел смыл всё, штангу вытер тоже, но уже силы потратил, второй подход не смог вытянуть тоже((

Вадим.
десткая присыпка - это тальк, который применяют для целей ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ целям применения магнезии

в пятницу - легкая
в четверг на след неделе - тяжелая
уверен что в Душамбе можно найти магнезию и пояс

Сообщение изменено: Domus (02 декабря 2013 - 10:57)


#30375
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

ну на край лямками матнитесь ... не думаю что это будет оч. критично.   хват потом отдельно можешь потренировать поддержав что нибудь )))) .



#30376
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Да, действительно можно и лямками

#30377
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Ну нету детей пока, нет опыта насчет присыпки)). Какие веса на легкой и тяжелой?

#30378
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

170

 

не 190

не 200

и не 205

 

а именно 170 3*3

тяжелая 240*2



#30379
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

тяжелая 240*2

 

а не 270  не 300 и не 350 даже а именно

 

тяжелая 240*2

 

)))))) 

пс. и ни какой присыпки по залу )))



#30380
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Эх вы... Стоило человеку один раз оступиться... А ещё друзья называются...))

#30381
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

присыпки


мона на голени и переднюю часть бедра

Эх вы... Стоило человеку один раз оступиться... А ещё друзья называются...))

вообще то это уже второй косяк



#30382
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

вообще то это уже второй косяк

А сколько ещё он ..... затихарил!?  :D



#30383
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

затихарил


даже боюсь представить )

#30384
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 332 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Так я про первый косяк и говорю. Во-втором я не виноват, эт отсутствие присыпочного опыта! И таки не, ничё не затихарил, остальное время я ем и греюсь на солнышке, тут две недели 22-24 градуса было, сегодня ток похолодание пошло

#30385
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

я не виноват, эт отсутствие присыпочного опыта


незнание не освобождает от ответственности


Сообщение изменено: Domus (02 декабря 2013 - 01:08)


#30386
T.S.ILAKOV

T.S.ILAKOV

    Князь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 934 сообщений
  • Имя: Игорь Владимирович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Чуть- чуть похохотаться.

Начиная с поста 2045.

 

http://forum.steelfa...15740&&page=103



#30387
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Чего так тихо тут? Все в теме Рихарда ...... все его идеи конспектируют?  :D

Оживлю тему маленько.

 

Миниатюры

  • 6UunWRinysU.jpg


#30388
T.S.ILAKOV

T.S.ILAKOV

    Князь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 934 сообщений
  • Имя: Игорь Владимирович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мне бы такую эмоциональную стабильность как у Рихада...

Горы бы свернул!



#30389
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 972 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Мне бы такую эмоциональную стабильность как у Рихада...

Да нет у него стабильности ... Уже нет .... А вот если его упертость повернуть в нужное русло то был бы хороший результат , без шуток ... только он тупит почему то ...



Чего так тихо тут? Все в теме Рихарда ...... все его идеи конспектируют?  :D

 

да анекдоты надоели вот и прилетела тема прикольная ... Диско поди сам не ожидал такого успеха когда открывал ее )))))


Сообщение изменено: silovichok (02 декабря 2013 - 07:35)


#30390
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Диско поди сам не ожидал такого успеха когда открывал ее )))))


Это Котяра наш хитро локализовал проблемму. :)


6 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых