60165 ответов в этой теме

[Avaks]

Всё, потекло говно по трубам) начали хуету писать)

А если ты пишешь не по делу, то чего с прочих-то спрос?

Вы с Михалычем сперва хоть в ученики к кому-нибудь запишитесь.

Сообщение изменено: Avaks (25 ноября 2018 - 05:39)

[Arik]

Тренируюсь с максимальными весами, которые не делал уже лет, наверно, пять)

Система Русакова тащит?

Сообщение изменено: Arik (25 ноября 2018 - 05:40)

[phaze]

А если ты пишешь не по делу, то чего с прочих-то спрос?
Вы с Михалычем сперва хоть в ученики к кому-нибудь запишитесь.

А тут чего-то кому-то должен?

[phaze]

Система Русакова тащит?

Тащит не то слово! Просто высший класс, гениальный человек Алексей!

[DimaSem]

Система Русакова тащит?

что за система?

[Arik]

что за система?

на форуме ее нет , если интересно , в Гугле "силовая блокада" или "блоково адаптационный тренинг"
я толково не напишу,ибо не эксперд)

[phaze]

что за система?

Тренировки спецназа гру. Система Кадочникова, слышал наверно?

Сообщение изменено: phaze (25 ноября 2018 - 05:59)

[DimaSem]

Тренировки спецназа гру. Система Кадочникова, слышал наверно?

бесконтактный бодибилдинг.так он стар.коли грамм и лежи на диване.

[DimaSem]

на форуме ее нет , если интересно , в Гугле "силовая блокада" или "блоково адаптационный тренинг"
я толково не напишу,ибо не эксперд)

блок интенсификации идет впереди блока аккумуляции.все чудо?

[phaze]

бесконтактный бодибилдинг.так он стар.коли грамм и лежи на диване.

Ты ебанутый, аас незаконны. Это пиздец ты провокатор, я даже не хочу обсуждать то, что запрещено.

[phaze]

блок интенсификации идет впереди блока аккумуляции.все чудо?

Нет,там не так, но ты не поймёшь)

Сообщение изменено: phaze (25 ноября 2018 - 06:08)

[Avaks]

Тренировки спецназа

Это, из Википедии

С визгом - За пацанов!, размахивая пыльным мешком с песком, замудохаться в хлам.

А потом с умным видом мычать на форуме.

Сообщение изменено: Avaks (25 ноября 2018 - 06:12)

[DimaSem]

Нет,там не так, но ты не поймёшь)

зато ты понял и назвал это метаболическим тренингом)))
Обычная блоковая периодизация .сейчас модно изобретать велосипед.

[phaze]

зато ты понял и назвал это метаболическим тренингом)))
Обычная блоковая периодизация .сейчас модно изобретать велосипед.

Очередную хуйню ты сморозил! Я тебе написал про то, что я конкретно делаю сейчас. Не показывай свою тупость и не приплетай мне то, что я не говорил)

[Avaks]

Очередную хуйню ты сморозил!

Вся хуйня уже давно изобретена.

Чтобы её лучше впендюривать,  её делят на блоки, смачно смазывая периодизацией и метаболикой.

[Arik]

блок интенсификации идет впереди блока аккумуляции.все чудо?

я и не говорил, что там будет революция но вроде работает

[DimaSem]

Очередную хуйню ты сморозил! Я тебе написал про то, что я конкретно делаю сейчас. Не показывай свою тупость и не приплетай мне то, что я не говорил)

Это так тебе метаболиты желтые в голову ударили или трена въебал?

[phaze]

Это так тебе метаболиты желтые в голову ударили или трена въебал?

Да говори ты чо хочешь, мне то чо))) мне заебись)

[phaze]

Вся хуйня уже давно изобретена.
Чтобы её лучше впендюривать, её делят на блоки, смачно смазывая периодизацией и метаболикой.

Ты не заметил, что я тебе не отвечаю?

Сообщение изменено: phaze (25 ноября 2018 - 06:20)

[DimaSem]

я и не говорил, что там будет революция но вроде работает

а переход блок сила блок объем уже не работает?или блок загрузки и блок разгрузки?

[DimaSem]

Да говори ты чо хочешь, мне то чо))) мне заебись)

заебись дураку что хер на боку.

[Avaks]

Ты не заметил, что я тебе не отвечаю?

А разве я тебе пишу? Это всё личное. Не замай!

Сообщение изменено: Avaks (25 ноября 2018 - 06:23)

[DimaSem]

А разве я тебе пишу? Это всё личное. Не замай!

не обращай внимания. он под метаболитами)))

[phaze]

Arik, ты показал ему на луну, а этот дурак смотрит на палец. Это видно по нубским вопросам.

[DimaSem]

Arik, ты показал ему на луну, а этот дурак смотрит на палец. Это видно по нубским вопросам.

у тебя уже галлюцинации)))

Сообщение изменено: DimaSem (25 ноября 2018 - 06:35)

[sandwolf77]

а переход блок сила блок объем уже не работает?или блок загрузки и блок разгрузки?

А если блок "силы" не чередовать с блоком "объема" то сила будет расти постоянно без роста объема?
Разве не мышцы источник силы, а ЦНС-всего лишь система зажигания?

[sandwolf77]

...

Сообщение изменено: sandwolf77 (25 ноября 2018 - 06:41)

[Avaks]

не обращай внимания. он под метаболитами)))

Ну да! Молочная кислота , мочевая, моча и т.д.

[DimaSem]

А если блок "силы" не чередовать с блоком "объема" то сила будет расти постоянно без роста объема?
Разве не мышцы источник силы, а ЦНС-всего лишь система зажигания?

если делать тяжелые и легкие тренировки то да.как там у лифтеров.

Сообщение изменено: DimaSem (25 ноября 2018 - 06:44)

[DimaSem]

Ну да! Молочная кислота , мочевая, моча и т.д.

от химии уже почки не работают моча в крови.)))