41 голосов
Молотобоец
Она тебя запомнила и выделяет тебя из числа прочих покупателей. В следующий раз пофлиртуй с ней. Этим ты её отблагодаришь. Скажи, что у неё милая улыбка или что ей идёт браслет на руке к её лаку для ногтей и т.д. Глупость, но девушки так устроены ,что ведутся на это. ))))
Впрочем, особенностей восточной культуры мы не знаем. Наверняка, если бы на кассе Честера назвали дядей, он бы пол-прилавка скупил и познакомился со всем торговым персоналом. ))))
Скажи ей Какие охуенные у нее усы!
И зуб!
Мужской подход
В эти дни ТНТ до вечера крутит подряд Интернов, люблю этот сериал, особенно первую часть с первыми интернами, и вообще у меня Варя Черноус (Кристина Асмус) в те годы на десктопе была )). Так вот, там одна из серий есть с альфачом. Все бабы теряют чувство такта при взгляде на него. Смотреть с 4:45 и до конца )
Мужской подход
круто. Побил рекорд Шреддера (напомню, что его стаж - свыше 20 лет). Но почему спину согнул? Такое положение и вправду менее травмоопасно? Помню, что Юрик тоже слегка сутулился, объясняя это менее болезненным для себя.
Он верх спины округлил, это обычная практика на тяжелых весах и допустимо. А вот низ спины надо держать.
I have my own opinion (the fairly kosher PL opinion that thoracic flexion is probably okay, but lumbar flexion should be avoided)
(c) Грег Наколс.
Сообщение изменено: rihad (17 августа 2018 - 04:39)
Мужской подход
Верхние разгибатели позвонка самые слабые мышцы в этом движении. Это хорошо заметно на высокповторе, на последних повторах. У меня они сдают первыми и верх начинает округляться.
Старожил
Немного преднакопа и реального мясного Уилкса. Первый раз вытянул 3 своих веса (290 при 96).
круто!
а П и Ж ща сколько? П- в бинтах интересует, а жим с паузой
Завсегдатай
Хорошее обращение.
На кассе например.
Альфово както
Так могут сказать, только если у тебя бицепсы по 42 см минимум, и ты начнёшь жрать на кассе охлажденную куриную грудку сырой. И при этом не отрывать взгляд от кассирши.
Но вряд ли в таких условиях это будет комплимент. Помню, что в техникуме одна быдловатая однокурсница постоянно так ко мне обращалась. Мне было неприятно.
Гедонист - экстремал
круто. Побил рекорд Шреддера (напомню, что его стаж - свыше 20 лет). Но почему спину согнул? Такое положение и вправду менее травмоопасно? Помню, что Юрик тоже слегка сутулился, объясняя это менее болезненным для себя.
Изгиб практически такой же, как на старте перед срывом. Все норм.
Завсегдатай
Кстати!
Вот сказал: Какие же у вас прекрасные глаза.
Комплимент вроде
А вот попробуй скажи Какой у вас прекрасный Глаз.
Вроде оскорбление.
Я думаю ,что если смотреть на девушку одним глазом, то такие слова не воспримут за сарказм или оскорбление. Или если у девушки разные глаза: по высоте, по цвету. Можно расширить список прекрасного в девушке: "Какая у тебя красивая верхняя губа".
Или: "Этот локон затмевает все волосы на твоей голове"... "Я обожаю твои веснушки. Они позволяют дофантазировать то, что спрятано от меня". "Я хочу ласкать твои ноги. И вовсе они не кривые, как заметила сестра"... "Какое у тебя гармоничное лицо: твой кончик носа стремится ввысь, а глаза смотрят на кончик носа".
Аксакал
Немного преднакопа и реального мясного Уилкса. Первый раз вытянул 3 своих веса (290 при 96). Надел пояс впервые за несколько лет - стал велик, почти что болтается.
Со стороны выглядит легко. Запас на 300!
Мужской подход
чудак, на соревах тянут в чешках
Сам чудак! Читно. А на тренях люди в обычной спорт. обуви тянут вроде, у которой подошва выше. Можно на соревах на 1.25кг больше чем в зале ставить смело )
account ↴
Ты хочеш лучшим в миреСам чудак! Читно. А на тренях люди в обычной спорт. обуви тянут вроде, у которой подошва выше. Можно на соревах на 1.25кг больше чем в зале ставить смело )
_Fortnite_
В обычной обуви тянут только такие чудаки как ты . Кто работает с нормальными весами используют обувь специально для тягиСам чудак! Читно. А на тренях люди в обычной спорт. обуви тянут вроде, у которой подошва выше. Можно на соревах на 1.25кг больше чем в зале ставить смело )
Завсегдатай
ну ты и животное!!! 290 кило!!!
Спасибо, стараюсь.
а П и Ж ща сколько? П- в бинтах интересует, а жим с паузой
Жим где-то 140, присед еще не выходил на максимум, пару недель назад выбыдлил 185х8, без пояса. В поясе думаю выйти на 215-220х1 в ближайшее время. Бинты не использую.
поздр ) В носках без обуви - чит, на 1см амплитуда меньше )
Скорее на 2мм, я же в кедах. У нас пол какой-то скользкий стал - в сумо подошва скользит, в носках норм.
Но почему спину согнул?
Потому что так легче тянуть.
Со стороны выглядит легко. Запас на 300!
По ощущениям это был предел. Я конечно схожу на 300 через пару недель, но особых надежд не испытываю. И так неплохо.
Прикол в том, что я все лето тянут в классике с прямой спиной на 8-10 повторов, веса не больше 220. Это 3я тренировка "сумо" и первая в поясе. Причем из-за рекомпоза он стал мне велик, раньше на 96 хорошо сидел. Возьму у товарища размером поменьше.
Невыступающий неспортсмен
Причем из-за рекомпоза он стал мне велик, раньше на 96 хорошо сидел. Возьму у товарища размером поменьше.
Можно взять дрель просверлить дырки. Я так и сделал в своём.
Аксакал
Прикол в том, что я все лето тянут в классике с прямой спиной на 8-10 повторов, веса не больше 220. Это 3я тренировка "сумо" и первая в поясе.
Я, кстати, когда вышел на 230 на 6, перед этим тоже тренировался румынкой, вообще со стоек и широким хватом.
Странно, что присед у тебя упал при выросшей тяге. Было же 240-242, а сейчас на 220 только рассчитываешь?
Завсегдатай
Странно, что присед у тебя упал при выросшей тяге. Было же 240-242, а сейчас на 220 только рассчитываешь?
242 было при весе около 110 - 2,5 года назад, тогда я приседал 3 раза в неделю, а тягу вообще не делал. После похудения результат сильнее всего просел именно в приседе. Посмотрим, может получится удивить себя, тем более что в приседе мне пояс всегда очень хорошо прибавлял, но и 220 на данный момент устроят.
Завсегдатай
Да при чем тут стаж его? Мне кажется, что Олдбой больше обрадовался, если бы побил рекорд Шреддера в жиме.
Мне кажется, до 160 вполне реально дойти. Если задаться целью и специализироваться лишь на этом. Шреддер большую часть движений затачивает под плечевой пояс. Однокурсник, когда интересовался жимом, жал 165 и тянул 215. А после сменил стратегию и стал жать 145 и тянуть 245 (и то, и то - соревновательные веса). Просто Олдбой хорошо прогрессирует именно в тяге, что видно по спине. Руки чуть отстают.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Архимеду будет интересно. Встретились гора с горой:
Как и ожидалось, Трухоновец всех порвал. Подтягивания Куликова, ставшего похожим после сбривания бороды на постаревшего Емельяненко, не впечатлили. Шреддер, как всегда, на высоте, особенно если вспомнить про его вес и про то, что он, в отличие от них всех, ещё тренирует ноги, которые в подтягиваниях, мягко говоря, не помогают... Фещук перспективный кадр, конечно, учитывая ещё его размеры... Интересно, если бы они зарубились в подтягиваниях на одной руке. Впрочем, думаю, результаты были бы схожи.
P.S. Олдбой, конечно, домкрат. Чит носками, хе-хе. Только в Баре такое можно услышать... Можно пойти дальше и порассуждать о чите отсутствием мозолей на руках - они же увеличивают амплитуду в подтягиваниях на миллиметр, наверное...
Сообщение изменено: Архимед (17 августа 2018 - 11:20)
Гедонист - экстремал
242 было при весе около 110 - 2,5 года назад, тогда я приседал 3 раза в неделю, а тягу вообще не делал. После похудения результат сильнее всего просел именно в приседе. Посмотрим, может получится удивить себя, тем более что в приседе мне пояс всегда очень хорошо прибавлял, но и 220 на данный момент устроят.
То же самое, при потере веса больше всего откат в приседе. Тяга же более зависима от состояния ЦНС, чем от кондиций тела.
уже выяснили, что средненький. )))Только сейчас он вырос и обзавелся собственной семьёй и бородой.
0 пользователей, 17 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
