349875 ответов в этой теме

[TУТси]

Литров 5 норм будет?

Нормально да в полне
Я меньше выпиваю
Но не потливый я
На тренях ты учти
Я кстати кстати тож
Я соль норм ем
С неё я вот получший
Она вот есть везде
Имей ввиду ты ето
Не знаю чт ты еш
И как потееш точно

[gasch12]

Нормально да в полне
Я меньше выпиваю
Но не потливый я
На тренях ты учти
Я кстати кстати тож
Я соль норм ем
С неё я вот получший
Она вот есть везде
Имей ввиду ты ето
Не знаю чт ты еш
И как потееш точно

Да, я не заморачиваюсь точными подсчетами воды, сколько хочется столько и выпиваю.

Сегодня взвесился и приуныл, всего 107 кг, как то методиГа дает сбой, а то я уж размечтался что по два кило в день сбрасывать буду и сентябрю приду к 80 кг, ан нет. Интересно завтра будет 105 или 106?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

по два кило в день

Миниатюры

• 

[Фельдфебель]

а то я уж размечтался что по два кило в день сбрасывать буду

 

2 кило чего ?

[gasch12]

2 кило чего ?

Сейчас сложно сказать, в сентябре будет видно, чего там уходит.

[gasch12]

А как вы питаетесь ? Следуете ли точным указаниям горох и акционная курица ?

Величие Мастера столь велико, что начинающему сложно следовать столь сложным методикам, я пробовал горох есть но недостаточная альфовость не позволяет его нормально усваивать, поэтому когда надоело целыми днями заниматься метеоризмом, перешел на дошик, как более лайтовый метод получения углеводов, а курицу чего то на этой неделе не ем, в ашане купил сердце пару кило, жена его в выходной сварила теперь ем вперемешку с ветчиной и яичницей.

[Dimik]

2 кило чего ?

Чего угодно тока не жира))

[gasch12]

Чего угодно тока не жира))

Во, уже хейтеры появились, прямо чувствую себя звездой Бара.

[rihad]

Жир тоже сходит как и все. Просто его так много бывает изначально что кажется становишься просто меньше с тем же жиром.

Метеоры от гороха бывают лишь поначалу! Адаптация - мать всех декондов.

[gasch12]

Жир тоже сходит как и все. Просто его так много бывает изначально что кажется становишься просто меньше с тем же жиром.

Метеоры от гороха бывают лишь поначалу! Адаптация - мать всех декондов.

Да, наверно всего понемногу сходит, но я правда как то пока меньше не стал.

[Честер]

Сегодня взвесился и приуныл, всего 107 кг, как то методиГа дает сбой, а то я уж размечтался что по два кило в день сбрасывать буду и сентябрю приду к 80 кг, ан нет.

 

надо уменьшить скорость жевания

[gasch12]

надо уменьшить скорость жевания

Да наверно, медленно есть скучно, и все время пытаешься побыстрее прожевать, приходиться превозмогая себя тормозить процесс.

[Честер]

Да наверно, медленно есть скучно, и все время пытаешься побыстрее прожевать, приходиться превозмогая себя тормозить процесс.

 

надо под медленную музыку какую-нибудь

[Dimik]

Во, уже хейтеры появились, прямо чувствую себя звездой Бара.

замМаэстро)

[Dimik]

Да наверно, медленно есть скучно, и все время пытаешься побыстрее прожевать, приходиться превозмогая себя тормозить процесс.

Сколько у тебя сейчас скорость?
Тарелку риса 100грамм до пары часов уже довел?

[Dimik]

Жир тоже сходит как и все..

Если кушать столько же но медленнее в 2 раза думаешь жир сойдёт?

[gasch12]

надо под медленную музыку какую-нибудь

А что, идея хорошая, можно поэкспериментировать под какую музыку получается медленнее всего есть.

[gasch12]

замМаэстро)

Ты что , какой еще зам, Маэстро уже вплотную подошел к рекомпозу, а я только начал преднакапливать.

[terminalX]

А что, идея хорошая, можно поэкспериментировать под какую музыку получается медленнее всего есть.

 

[gasch12]

Сколько у тебя сейчас скорость?
Тарелку риса 100грамм до пары часов уже довел?

Скорость пока колеблется, позавчера пачку дошика ел 15 мину, а вчера 5, решимость наверно падает, сила воли дает слабину.

[Честер]

terminalX,

 

73 минуты на пачку доширака

неплохо

[Честер]

Скорость пока колеблется, позавчера пачку дошика ел 15 мину, а вчера 5, решимость наверно падает, сила воли дает слабину.

 

надо занормировать - втягиваешь одну доширачину в течение 3 минут, по 1 см за 10 секунд

и следишь за этим

можешь даже видео снять

и потом ошибки проанализировать

[aid]

Скорость пока колеблется, позавчера пачку дошика ел 15 мину, а вчера 5, решимость наверно падает, сила воли дает слабину.

Не, так к сентябрю не похудеть...

[gasch12]

надо занормировать - втягиваешь одну доширачину в течение 3 минут, по 1 см за 10 секунд

и следишь за этим

можешь даже видео снять

и потом ошибки проанализировать

По одной доширачине сложно, они там все переплетенные и трудно распутать, проще дольше жевать, ну и конечно засекая время в процессе, подумываю о необходимости прогрессии, каждый день добавлять например по одной минуте, а через неделю убавить пару минут на поддержку.

[Честер]

подумываю о необходимости прогрессии, каждый день добавлять например по одной минуте, а через неделю убавить пару минут на поддержку.

 

доширачный преднакоп

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

  доширачный

 

[rihad]

Если кушать столько же но медленнее в 2 раза думаешь жир сойдёт?

Если предположить, что тщательное пережевывание увеличит усвояемость (хотя у тигров, львов и горилл это скорее всего не так), то наоборот, тщательное прожевывание увеличит вес ) Хотя это все ерунда, мы уже все инстинктивно жуем достаточное количество раз не задумываясь об этом. Кроме челленджистов на скорость.

[rihad]

Ты что , какой еще зам, Маэстро уже вплотную подошел к рекомпозу, а я только начал преднакапливать.

У меня походу легкий артроз плеча наворачивается, надеюсь обратно срекомпознется т.к. уже улучшения есть. Надеюсь просто потянул.

[Фельдфебель]

Чего угодно тока не жира))

 

пойду отолью

похудею на 0,5 минимум!

 

а то чет кофе хорошо зашло