30679 ответов в этой теме

[Alex6]

Я в методике тренировки так ничего и не понял: думал, что надо искать минимум нагрузки, от которого будут расти результаты, а не максимум, который может перенести организм.
Век живи, век учись!

 

Все просто. Взял больше, кинул дальше. И так до обеда.

[medvedm61]

Несмотря на гипертонию, за неделю выполняю ≈ 30 2-4-разовых отказных подходов

Давление контролируешь , а то гипертония с отказными подходами не очень сочетается ?

[Виктор С]

Проблемка.

Возраст - помеха для бюрократов и мудаков.

 

Мои коллеги 70+ обратили внимание на херню, в положениях о соревнованиях НАП:

«.. для детей младше 14 лет и участников старше 70 лет: медицинское заключение о допуске к физкультурно-спортивным мероприятиям- форма 083/5-89, 073у либо справка от врачебно-физкультурного диспансера»

Значит со следующего года придется покупать медицинские справки в интернете, как бегуны покупает для массовых забегов. Потому что только неадекваты будут ходить по врачам ради справки. 

К тому же никакой вменяемый врач не даст справку для штанги или бега персонажу 70+.

Хотя ежегодная диспансеризация - это норма жизни.

 

Хотя в WRPF нет такой херни и всё решено просто:

«Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а также риски, связанные с травмами.»

 

[Skobyelena]

Проблемка.

Возраст - помеха для бюрократов и мудаков.

 

Мои коллеги 70+ обратили внимание на херню, в положениях о соревнованиях НАП:

«.. для детей младше 14 лет и участников старше 70 лет: медицинское заключение о допуске к физкультурно-спортивным мероприятиям- форма 083/5-89, 073у либо справка от врачебно-физкультурного диспансера»

Значит со следующего года придется покупать медицинские справки в интернете, как бегуны покупает для массовых забегов. Потому что только неадекваты будут ходить по врачам ради справки. 

К тому же никакой вменяемый врач не даст справку для штанги или бега персонажу 70+.

Хотя ежегодная диспансеризация - это норма жизни.

 

Хотя в WRPF нет такой херни и всё решено просто:

«Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а также риски, связанные с травмами.»

Вить, в НАПе тоже почти так-же, я спрашивал у Репницына где-то с полгода назад, он ответил, приезжаешь, если нет справки, то просто подписываешь бумажку на взвешивании, что все проблемы твои.

[Сергеев]

Значит со следующего года придется покупать медицинские справки в интернете, как бегуны покупает для массовых забегов. Потому что только неадекваты будут ходить по врачам ради справки. 

Дополнительный аргумент в пользу и необходимость соревнований.: за соревнование заплати, за справку заплати и потом только можно поднимать железо. Если вам лень к доктору сходить, то каково нам еще и в Москву ехать на соревнования? Но кстати справку дадут без проблем, моя знакомая гиревичка и наша ровесница вынуждена  все время получать эту справку для марафона и пока ни разу не покупала, и в Москве жила бегала и теперь вот в Анапе живет, уже 3 забега ходила за справкой. По гиревому спорту вроде бы тоже нужна справка, но это не точно, поскольку я сам не выступаю..

Сообщение изменено: Сергеев (01 марта 2026 - 02:00)

[Skobyelena]

Дополнительный аргумент в пользу и необходимость соревнований.: за соревнование заплати, за справку заплати и потом только можно поднимать железо. Если вам лень к доктору сходить, то каково нам еще и в Москву ехать на соревнования? Но кстати справку дадут без проблем, моя знакомая гиревичка и наша ровесница вынуждена  все время получать эту справку для марафона и пока ни разу не покупала, и в Москве жила бегала и теперь вот в Анапе живет, уже 3 забега ходила за справкой. По гиревому спорту вроде бы тоже нужна справка, но это не точно, поскольку я сам не выступаю..

Серёжа, одно только мотание по медучреждению за справкой высосет весь мозг, так-что не надо тут сказки сказывать)

[Николай_Чернокульский]

в WRPF нет такой херни и всё решено просто

С допуском до соревнований просто у тех, кто уже участвовал и всё знает. Там без медицинского допуска проблем хватает. Именно из-за нерешённых вопросов я не попал на соревнования по русскому жиму в июне прошлого года, хотя согласен был заплатить по всем пунктам.

никакой вменяемый врач не даст справку для штанги или бега персонажу 70+

"вменяемый" врач = жуткий перестраховщик и пессимист. Ты проедешь за хорошее время 100 км на велосипеде, а он тебя всё равно не допустит, тыча пальцем в твою кардиограмму.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (01 марта 2026 - 02:39)

[renepjd]

Вспомнил как мы медосмотр для чемпионата города по футболу проходили
В другой команде играл мужик который где-то в медицине работал, говорит давайте пару пива и я на всю команду справки нарисую

[Alex6]

Вспомнил как мы медосмотр для чемпионата города по футболу проходили
В другой команде играл мужик который где-то в медицине работал, говорит давайте пару пива и я на всю команду справки нарисую г

Золотой мужик, таких бы побольше в комиссии ВВК, глядишь и не по морям бы ты сейчас скакал бы убивая время.

Сообщение изменено: Alex6 (01 марта 2026 - 03:20)

[Виктор С]

Вспомнил как мы медосмотр для чемпионата города по футболу проходили
В другой команде играл мужик который где-то в медицине работал, говорит давайте пару пива и я на всю команду справки нарисую

Дай телефон.

[renepjd]

Дай телефон.

это было лет 25 назад

[Сергеев]

Серёжа, одно только мотание по медучреждению за справкой высосет весь мозг, так-что не надо тут сказки сказывать)

Причем справка годна на полгода и сдавать ее не надо. Приехал показал, а сдаешь дубликат и поучаешь стартовый пакет. Потом можно по этой же справке участвовать в других соревнованиях.

[MrCherdak]

Старый пердун приходит к врачу и говорит что нужна справка чтобы участвовать в соревнованиях по силовым видам спорта. Доктор говорит, дедушка, вам помирать пора уже, какие ещё соревнования?

[Август]

Старый пердун приходит к врачу и говорит что нужна справка чтобы участвовать в соревнованиях по силовым видам спорта. Доктор говорит, дедушка, вам помирать пора уже, какие ещё соревнования?

на соревновании старый пока пердел молодой уже обосрался.)))

[Виктор С]

Старый пердун приходит к врачу и говорит что нужна справка чтобы участвовать в соревнованиях по силовым видам спорта. Доктор говорит, дедушка, вам помирать пора уже, какие ещё соревнования?

Логично.)

В недалеком прошлом на операции по венам хирург 30+ заявил, что он тоже трогает штангу и жмет 110.

При его весе 90+ было смешно. Не стал его разочаровывать.

[Виктор С]

Жим лежа 100 кг:

Лифтер: мне для разминки достаточно 100х5

Билдер: мне для разминки достаточно 100х5

Народник: на сколько раз нужно жать?

[Николай_Чернокульский]

хирург 30+ заявил, что он тоже трогает штангу и жмет 110. При его весе 90+ было смешно

Ясно: он должен был сгорать перед тобой от стыда. А какая доля мужского населения сгорает от стыда перед той долей, которая жмёт гораздо больше по отношению к собственному весу?
Ты хоть соображаешь, что ты сейчас ляпнул?!

[Николай_Чернокульский]

Ещё раз: сколько процентов мужского населения способно в молодом возрасте пожать 115% собственного веса?
Виктор С, не отмалчивайся.

[Виктор С]

Ещё раз: сколько процентов мужского населения способно в молодом возрасте пожать 115% собственного веса?
Виктор С, не отмалчивайся.

При моём весе 83 кг жать 95 кг?

Я сейчас не способен. Но мне сейчас не нужно.

Хотя если за деньги.. Какие деньги?)

[Skobyelena]

Ещё раз: сколько процентов мужского населения способно в молодом возрасте пожать 115% собственного веса?
 

все, кто занимается жимом лёжа, не менее года

[Николай_Чернокульский]

А кто занимется флудом не менее года, как Skobyelena, сколько пожать может?

[Skobyelena]

А кто занимется флудом не менее года, как Skobyelena, сколько пожать может?

явно больше тебя

[MrCherdak]

хирург 30+ заявил, что он тоже трогает штангу и жмет 110.

При его весе 90+ было смешно. Не стал его разочаровывать.

ну, нормальный результат для физкультуры. Он и не заявлял, что мастер спорта.

[DEN99]

Сегодня принял участие в чемпионате Московской области по мас-рестлингу.

 

Познакомились (потом выводил его на пару поединков) с Максимом Александровым (55 лет) : https://sportdots.ru...malexandrovnew.

 

ОН приятно удивил свои настроем в "абсолютке" : боролся до последнего!

 

Хват держит уверенно, "терпелки" хватает, но техника мас-рестлинга с ее беготней по доске и сбиванием в сторону от более молодых пока тяжела для нас, пенсионеров

 

Ушел с загруженной поясницей: проблема долгих поединков...

[Сергеев]

К тому же никакой вменяемый врач не даст справку для штанги или бега персонажу 70+.

Кстати сейчас память напомнила, на старой квартире недалеко от меня опять марафонца. Я с ним даже работал на Зуборезном заводе. Ему 75 и он всю жизнь бегал марафоны, на старости лет чаще полумарафоны, был даже чемпионом нашего Заводского района.. Пошел к врачу за справкой, а у него давление с некоторых пор стало высокое. И то доктор ему сказал иди лечись , даже лекарства выписал потом придешь повторно. И со второго раза тот же самый доктор выписал ему справку на забег. Но он заранее пошел за справкой и у него был этот лишний месяц на лечение. Но я не помню в физдиспансере или в поликлинике по месту жительства он обращался. В старом возрасте он работает на 5 работах дворником и это у него типа беговых тренировок, на работу на велике  и перед забегом немного беговую форму восстанавливает..

[Котофей Котофеевич]

Логично.)

В недалеком прошлом на операции по венам хирург 30+ заявил, что он тоже трогает штангу и жмет 110.

При его весе 90+ было смешно. Не стал его разочаровывать.

А сколько он должен был жать при весе 90+?

Пока я был молодой, и ещё не угробил плечи, удавалось жать 120 кг, но сколько я весил тогда - уже не помню. Где-то в районе 80-88, наверное...

[Виктор С]

А сколько он должен был жать при весе 90+?

Хотя бы 120.

Для молодого и здорового жим 110 при весе 90 - это не повод для гордости.

Также как жим 1/2 веса менее 100 повторений - это не повод для гордости.

[*КОРНЕР*]

Также как жим 1/2 веса менее 100 повторений - это не повод для гордости.

Это смотря как жать. Если по нормальному без отдыхов, то почему бы и не возгордиться.

[Анаболий Метанович]

Хотя бы 120.

Для молодого и здорового жим 110 при весе 90 - это не повод для гордости.

Также как жим 1/2 веса менее 100 повторений - это не повод для гордости.

Ну, насчёт 1/2 веса на 100 в молодости не пробовал...

Но свои 150 в 26 лет в весе 86 кг через 2 года занятий при химподдержке 3 таба советского метана в день (это 15 мг) месяц ем, месяц отдыхаю, жал легко...

[Сергеев]

Также как жим 1/2 веса менее 100 повторений - это не повод для гордости.

Не понял ? Ты же вчера пожал 1\2 веса на 93 раза. Как этот хирург что ли?