Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Возраст не помеха! Тренинг кому за...

28 голосов

Автор темы: Влад54 , июн 25 2013 09:41

Please log in to reply

30331 ответов в этой теме

#30331
Alex6

Отправлено 04 февраля 2026 - 02:26

Заслуженный ветеран

Участник форума
4 159 сообщений

Имя: Alex
Пол: Мужчина
Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

Я в методике тренировки так ничего и не понял: думал, что надо искать минимум нагрузки, от которого будут расти результаты, а не максимум, который может перенести организм.
Век живи, век учись!

Все просто. Взял больше, кинул дальше. И так до обеда.