349875 ответов в этой теме

[aid]

я согласен с Мастером в том, что масса которая мешает нормально жить и элементарно вытирать жопу, не нужна

 

Строго говоря, у Рихада никогда не не было такого обоснования. У него критерий - исключительно видуха, а не удобство в жизни.

[rihad]

PAP

Есть как минимум две такие потенциации. Которая наступает через ~1-2 минуты и длится ~10-15 секунд, о которой сейчас речь, и долгоиграющая (несколько часов), которую проще поймать - я благодаря ней был сильнее дома с гриппером iron woody после становой в зале.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

вытирать жопу

несколько часов

после становой в зале

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

как минимум

[gasch12]

Строго говоря, у Рихада никогда не не было такого обоснования. У него критерий - исключительно видуха, а не удобство в жизни.

У Рихада и возможности набрать массу не было, он же не в Америке живет.

[rihad]

У Рихада и возможности набрать массу не было, он же не в Америке живет.

Это в смысле там достаток поэтому? Ожирение не связано с достатком, скорее наоборот. Но не стоит понимать буквально, речь не о совсем голодающих конечно, а о просто бедных. Недорогой высококалорийной еды навалом, прибавь к этому малую активность и слабовольность и получаем жиробасов.

 

[gasch12]

Это в смысле там достаток поэтому? Ожирение не связано с достатком, скорее наоборот. Но не стоит понимать буквально, речь не о совсем голодающих конечно, а о просто бедных. Недорогой высококалорийной еды навалом, прибавь к этому малую активность и слабовольность и получаем жиробасов.
 

Кто я такой что бы говорить о достатке? Нет, речь только о видухинге, одно дело видухинг в америке и другое дело в азербайджане, противостояние гигантомании и изящества востока, так сказать.

[terminalX]

Ну вот. Спойлерить не буду.

 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...........и ты - Блуд ?! 

[rihad]

Шреддер видухер 184см и 100кг?

[OldBoy]

Ну вот. Спойлерить не буду.

УГ если честно. Слишком мелкие веса и странный выбор упражнений - не дали атлетам показать свою силу. Можно было пару 70кг кроссфитеров вместо них поставить на такие снаряды, особой разницы бы не было.

[gasch12]

Шреддер видухер 184см и 100кг?

Шреддер химик, и разговора о видухинге нет.

[rihad]

Кстати, в выходах силой мио-репс до отказа подвел Шреддера. Блуд сделал 12 раз и пошел отдыхать, Шреддер сделал 14 и пошел отдыхать, но в результате Блуд 20 закончил раньше.

[rihad]

Шреддер химик, и разговора о видухинге нет.

Он как минимум золотоэрник-лайт, я бы сказал видухер. Насчет кимла вроде утверждает, что натурал.

[rihad]

Если они всегда не более 10-12 повторов работают то 20 повторка в плотном кросс-фит режиме - та еще нагрузка. И веса для такого режима солидные, это ж не проходка по лифтингу.

[rihad]

Каков вес Блуда? Если меньше 100кг то повторы неплохо было бы соответственно нормализовать. Например 18 для Шреддера 20 для Блуда. Чтобы по честному. А то видать все упры с весом тела.

[Татар]

У Рихада и возможности набрать массу не было, он же не в Америке живет.

Он там жил

[максиммм18]

 VID-20180812-WA0009.mp4    2,81Мб

[terminalX]

Он там жил

Слышал, что в Англии.

[aid]

Ну вот. Спойлерить не буду.

 

ну, спойлеры уже четвертого появились.

Как считаешь, подбирали упры против Шредера?

[aid]

Кстати, в выходах силой мио-репс до отказа подвел Шреддера. Блуд сделал 12 раз и пошел отдыхать, Шреддер сделал 14 и пошел отдыхать, но в результате Блуд 20 закончил раньше.

в том-то и дело, что там не до отказа. Шредер и 20 делал в одном подходе. 

[aid]

Если они всегда не более 10-12 повторов работают то 20 повторка в плотном кросс-фит режиме - та еще нагрузка. И веса для такого режима солидные, это ж не проходка по лифтингу.

Шредер между прочим 37 чистых подтягиваний делал и 22 подтягивания с двухпудовкой.

[terminalX]

Как считаешь, подбирали упры против Шредера?

Думаю, он вообще не на своём поле сражался - на блудовском. Решил, что короткой подготовкой сможет перегнать спеца, который годами это всё делает в таком темпе. Получилось как у того бойца против боксёра. Удивило, конечно, что 90 кг не смог нормально закинуть и не научился перед зарубой.

[aid]

Каков вес Блуда? Если меньше 100кг то повторы неплохо было бы соответственно нормализовать. Например 18 для Шреддера 20 для Блуда. Чтобы по честному. А то видать все упры с весом тела.

87 кг. Ничего не надо нормализовывать. Шредер постоянно выпендривался тем, что он такой тяжелый и делает турникменов. И был справедливо наказан.

[aid]

. Удивило, конечно, что 90 кг не смог нормально закинуть и не научился перед зарубой.

Я так понимаю, что он не закинуть не может, а держать на груди - запястья не подворачиваются.

Не очень порядочно, конечно, со стороны оргов, было вставлять это упражнение со взятием с пола.  Как будто специально подобрали против него.

[lowlife-77]

Думаю, он вообще не на своём поле сражался - на блудовском. Решил, что короткой подготовкой сможет перегнать спеца, который годами это всё делает в таком темпе. Получилось как у того бойца против боксёра. Удивило, конечно, что 90 кг не смог нормально закинуть и не научился перед зарубой.

Ты о чем?

Шреддер учил своего брата выходы делать, два года обучалки лепил, 30 выходов подряд делал. В армии был чемпионом по гиревому двоеборью.

Для Блуда было лишь последнее движение.

Победила молодость и гибкость. А ещё грамотный тренер и стратегия.

Я так понимаю, что он не закинуть не может, а держать на груди - запястья не подворачиваются. Не очень порядочно, конечно, со стороны оргов, было вставлять это упражнение со взятием с пола. Как будто специально подобрали против него.

вот вы про что. О соревновании с Блудом разговоры были с зимы. Никто не мешал Алексею поработать над движением по 3-5 минут на тренировке. Достаточно было со штангой 30-40 кг постоять с правильной постановкой рук.

Сообщение изменено: lowlife-77 (12 августа 2018 - 08:14)

[terminalX]

Ты о чем?

Шреддер учил своего брата выходы делать, два года обучалки лепил, 30 выходов подряд делал. В армии был чемпионом по гиревому двоеборью.

Для Блуда было лишь последнее движение.

Победила молодость и гибкость. А ещё грамотный тренер и стратегия.

Ок, не особо слежу за ними двумя. Создалось впечатление, что Шреддер большую часть времени просто качается, и только недавно стал делать упор на такие штуки.

А у Блуда как не включу, постоянно что-то такое попадается, как на зарубе.

[aid]

Победила молодость и гибкость. А ещё грамотный тренер и стратегия.

 

Ну и готовность читинговать, что греха таить.

 

О соревновании с Блудом разговоры были с зимы. Никто не мешал Алексею поработать над движением по 3-5 минут на тренировке. Достаточно было со штангой 30-40 кг постоять с правильной постановкой рук.

 

На сколько я понимаю, им озвучили конкретные упражнения за короткий срок перед соревнованиями. Шредер другие упражнения делал на подготовке.

 

30 выходов подряд делал

 

20.

[Архимед]

ты известен своим промоушеном ужасов Мордора и очень мощной шеей, способной выдерживать удары кувалдой. ))))) Видимо, Руст либо столкнулся с произволом мордорского Приморья, либо понял важность укрепления постамента под черепушку.

Мой основной скилл - ускоренная переработка C2H5OH всё же.

Ну вот. Спойлерить не буду.

Удивил меня Блуд. Думал, он сольёт в таком наборе движений. Шреддер сильнее в приседаниях (классических, со штангой на спине), в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях. Выносливость подвела, выходит дело. Закислился, забился. Что для него отжимания с 20 кг? Как мне без веса. А он еле делал в конце...

 

Он как минимум золотоэрник-лайт, я бы сказал видухер. 

Шреддер - золотоэрник? Да там 10-12 или ниже честных процентов, думаю.

 

Насчет кимла вроде утверждает, что натурал.

Угу. На драниках и картохе...

Как считаешь, подбирали упры против Шредера?

Чорт его знает, Шреддер в подтягиваниях очень силён. И в отжиманиях. Просто вот эта смена нагрузки его ушатала, наверное... Впечатление такое, что в конце он бы и кулер с водой не выжал бы...

 

Шредер между прочим 37 чистых подтягиваний делал и 22 подтягивания с двухпудовкой.

И 4 чистых подтягивания на одной руке - при весе в 100 кг!

 

Удивило, конечно, что 90 кг не смог нормально закинуть и не научился перед зарубой.

Тоже удивился... Это даже мне под силу. Там же спина, жопа и ноги работают. Всё это у Шреддера гиперразвито. А он её на бицепс брал. Не мог что-ли нормальное взятие на грудь отработать? Надо было тренироваться в этом...

 

Шреддер учил своего брата выходы делать, два года обучалки лепил, 30 выходов подряд делал. 

"Выходы" тоже позабавили. Это же склёпки по сути, подъёмы разгибом. Кроссфит-дрочево. 

P.S. Блуд что, с зубочисткой их делал? Или мне показалось?

Сообщение изменено: Архимед (12 августа 2018 - 11:44)

[aid]

Чорт его знает, Шреддер в подтягиваниях очень силён. И в отжиманиях. Просто вот эта смена нагрузки его ушатала, наверное... Впечатление такое, что в конце он бы и кулер с водой не выжал бы...

Официальное объяснение от Шредера и повторение дистанции в зале: