30961 ответов в этой теме

[Grillmaster]

yarema писал 26 Май 2021 - 14:37:

Конечно, как и на кето и на любой другой. Удержать результат помогает сила воли а не тип диеты.

Я ж уже говорил, что на кето как раз это и возможно без всяких сил воль. Это реально так.

[yarema]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:38:

когда кубики пресса будут видны, тогда поговорим о здоровье. А пока что - салат на гибкой! А люди жирные от кето и от жира! Никто не есть сахар ложками, а вот жир - за милую душу! Сальце там, бекон

Салат на гибкой заебись. Любой салат заебись. Никто не спорит.

А вот например если у тебя потребление в день 2900 и ты хаваешь пиццу на 2700 один день , сникерсы на 2700-2600 другой и ты вроде и в дефиците но при этом ешь джанк, вроде и худеешь но еда некачественная. С кучей продуктов гликирования, оксидации и прочего.

[yarema]

Grillmaster писал 26 Май 2021 - 14:39:

Я ж уже говорил, что на кето как раз это и возможно без всяких сил воль. Это реально так.

У тебя. У некоторых. не у всех.

/r Ketodiet 
там полно тредов с Hunger crawings, Ravenous hunger и прочим.

[Grillmaster]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:38:

а вот жир - за милую душу! Сальце там, бекон

О да!!!

[yarema]

Grillmaster писал 26 Май 2021 - 14:41:

О да!!!

Класс. Продукты гликирования и оксидации. очень полезно. Sarcasm

[Grillmaster]

yarema писал 26 Май 2021 - 14:40:

У тебя. У некоторых. не у всех.
/r Ketodiet
там полно тредов с Hunger crawings, Ravenous hunger и прочим.

Вообще-то я обычно предлагал тем, кто не может похудеть на гибкой, испробовать кето. Не стОит зацикливаться на чём-то одном.

[Sasho]

yarema:

ты хаваешь пиццу на 2700 один день

ну это свинство. Почему не съесть один кусок пиццы на 400 кал и успокоиться? А остальное набрать кашами и овощами

[BleedingMind]

yarema писал 26 Май 2021 - 14:40:

Салат на гибкой заебись. Любой салат заебись. Никто не спорит.
А вот например если у тебя потребление в день 2900 и ты хаваешь пиццу на 2700 один день , сникерсы на 2700-2600 другой и ты вроде и в дефиците но при этом ешь джанк, вроде и худеешь но еда некачественная. С кучей продуктов гликирования, оксидации и прочего.

Так речь о качестве еды или форме. Дай на 1000 калорий некачественной еды- будет форма стиральной доски. Чего переключать то с одного на другое.

[Sasho]

yarema:

но еда некачественная

вот качественная еда, нужно делать зажор салатом для здоровья. Мамка не учила в детстве, что овощи и фрукты полезны?

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

yarema писал 26 Май 2021 - 14:42:

Класс. Продукты гликирования и оксидации. очень полезно. Sarcasm

Тут только полезные жиры, которые люди употребляли в пищу тысячи лет, перед тем, как немногим более как сто крацних лет перешли на растительные масла, маргарин и макароны с картошкой)

[yarema]

BleedingMind писал 26 Май 2021 - 14:45:

Так речь о качестве еды или форме. Дай на 1000 калорий некачественной еды- будет форма стиральной доски. Чего переключать то с одного на другое.

Я о качестве еды говорю. Гибкая диета, для многих, это пофиг что главное чтоб дефицит был.

[BleedingMind]

yarema писал 26 Май 2021 - 14:46:

Я о качестве еды говорю. Гибкая диета, для многих, это пофиг что главное чтоб дефицит был.

Да. А спор то в чем?

[yarema]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:46:

вот качественная еда, нужно делать зажор салатом для здоровья. Мамка не учила в детстве, что овощи и фрукты полезны?

Я где то писал что это некачественная еда? Или что овощи и фрукты неполезны? приведи пример.

[Sasho]

Grillmaster:

которые люди употребляли в пищу тысячи лет

ага, и продолжительноть жизни была 30 лет. Это все от кето!

[yarema]

BleedingMind писал 26 Май 2021 - 14:47:

Да. А спор то в чем?

В том что я не согласен с тем что 

1) Сахар хорошо

2)Гибкая диета хорошо для здоровья - в идеале для здоровья джанк нужно исключить под ноль

3)Что кето хорошо и подходит всем

[Sasho]

yarema писал 26 Май 2021 - 14:47:

Я где то писал что это некачественная еда? Или что овощи и фрукты неполезны? приведи пример.

нет, ты такого не писал.

[Grillmaster]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:44:

ну это свинство. Почему не съесть один кусок пиццы на 400 кал и успокоиться? А остальное набрать кашами и овощами

Я уже говорил, что на гречке и грудке один кон за полгода набрал 7 килограммов жира? Я не поджирал конфеты, т. к. в то время был фитнессфашистом)

Сообщение изменено: Grillmaster (26 мая 2021 - 05:49)

[yarema]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:48:

нет, ты такого не писал.

Ну так зчем писать насчет этого? В IFFYM мне не нравится позиция что можно жрать все.Это хуйня и ничего полезного в этом нет.

[Sasho]

yarema:

Гибкая диета хорошо для здоровья

гибкая диета должна состоять из салата. Различные овощи и фрукты - гибкая диета. Мусор, от которого отравления - этого нужно бояться. От сникерса отравления не бывает. А вот от уличной еды - бывает часто

[Sasho]

Grillmaster:

Я уже говорил, что на гречке и грудке один кон за полгода набрал 7 килограммов жира?

ну ты ел больше, чем твое поддержание. Не будь сектантом. Это все от кето!

[yarema]

Grillmaster писал 26 Май 2021 - 14:49:

Я уже говорил, что на гречке и грудке один кон за полгода набрал 7 килограммов жира? Я не поджирал конфеты, т. к. в то время был фитнессфашистом)

Ты значит бухал еще и набухивал, или не двигался.

Или ел ее 2 кг

Ты не можешь создать что то из ничего, ты не можешь прыгнуть и улететь в космос, так же ты не сможешь на 3500 калориях не жиреть а на 2700 жиреть при одинаковой активности

Ты не можешь кинуть камень чтобы он улетел в космос. Кто то кинет выше, кто то ниже, но  конце концов упадет вниз. Фунаментальные законы не изменить. ты сейчас пишешь раздражающий бред

[Sasho]

yarema:

В IFFYM мне не нравится позиция что можно жрать все.Это хуйня и ничего полезного в этом нет.

ты не понял смысла гибкой. Можно жрать все овощи и фрукты. Вот позиция гибкой. Все, теперь знаешь

[Grillmaster]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:47:

ага, и продолжительноть жизни была 30 лет. Это все от кето!

Продолжительность жизни зависела не от кето в те времена) И не надо говорить, что они типа не успевали доживать до того, как вылезут последствия кето. Сейчас вон уже дети ходят с диабетом, пороками сердца и т. д.

[Sasho]

yarema:

ты сейчас пишешь раздражающий бред

скажи ему, что он жирный и все

[yarema]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:52:

ты не понял смысла гибкой. Можно жрать все овощи и фрукты. Вот позиция гибкой. Все, теперь знаешь

Ты не понял. Можно жрать все если вписывается в макрос. Погугли еще раз что такое гибкая диета, не тупи. Именно эту хуйню заявлял ее создатель. Что да, это нежелательно, но можно.

[Sasho]

Grillmaster писал 26 Май 2021 - 14:52:

Продолжительность жизни зависела не от кето в те времена) И не надо говорить, что они типа не успевали доживать до того, как вылезут последствия кето. Сейчас вон уже дети ходят с диабетом, пороками сердца и т. д.

это все от ожирения, жрут много жира и мало кардио! Сахар ложками никто не ест, а вот масло сало и тп - ещё как!

[Grillmaster]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:51:

ну ты ел больше, чем твое поддержание. Не будь сектантом. Это все от кето!

Т. е. на кето у меня поддержание 3500к, а на гибкой 2500? Очень интересно)

[yarema]

https://www.healthli...ient needs.

 

“Flexible dieting” is a popular weight loss program that’s based on a sensible theory.

Also called If It Fits Your Macros (IIFYM), it promotes the notion that there are no “bad foods” and allows you to choose any food, as long as it fits within your macronutrient needs.

[Sasho]

yarema:

Именно эту хуйню заявлял ее создатель.

ты лучше меня слушай, я шарю в жиросжигания. Ок? Я тебе говорю, что гибкая это можно все овощи и фрукты. Все, разобрались

[yarema]

Sasho писал 26 Май 2021 - 14:54:

ты лучше меня слушай, я шарю в жиросжигания. Ок? Я тебе говорю, что гибкая это можно все овощи и фрукты. Все, разобрались

Мне похуй что заявляешь ты. не ты ее изобрел

“Flexible dieting” is a popular weight loss program that’s based on a sensible theory.

Also called If It Fits Your Macros (IIFYM), it promotes the notion that there are no “bad foods” and allows you to choose any food, as long as it fits within your macronutrient needs.

 

Вот отрывок того как ее характеризует ее творец.