349875 ответов в этой теме

[sandwolf77]

А зачем в зале видеть? Есть тырнет ) Наколс - отличный лифтер-натурал с рекордами. Выглядит как типичный лифтер-натурал. Причем не абсолютник. Если это попадает под ваше определение рельефного, то вопрос снят.

следите за пальцами.

-лифтеры жирные!

-ты лифтеров то где видел?

- в инете николса видел , он жирный и выглядит как типичный лифтер!

-но ты где лифтеров то видел,чтобы знать, какой типичный?

- так наколса же видел в инете, он жирный . 

Сообщение изменено: sandwolf77 (01 августа 2018 - 02:58)

[rihad]

А третий когда будет?

Я не ожидал ни первый, ни второй. На голову свалилось, как и бывает с альфовством. Просто дарится.

[Архимед]

Дочитал автобиографическую книгу Оззи Озборна.Мне есть, что вам сказать, друзья. Это реал. Это просто реал. Такого отрыва от реальности вряд ли кто добивался. Даже Архимед. Книга теперь, конечно, на полке. Но раз в года перечитывать маст хэв. Полстраницы прочитал жене, она со мной 5 часов не разговаривала

Откуда столько впечатлительности-то опять?

 

нахуа?

 

вот выяснили, что либералы часто бывают запойные, длос признался что приходится выводица с пике.

 

ты давай, Сань, меняй политическую платформу, становись ватой как чес и я - и можно бухать скока хошь без последствий! 

проверено, вата все впитывает

 

п.с. за влада исчо боюсь...

Хорошо сказано! Но вате курить нельзя - она загорится же. А я вот попокуриваю малость... 

 

Все повествование пронизано этой нитью. Зато гордился, когда откусил голову голубю и радовался за друга, когда засунул банан в пилотку его семерочки

Жесть какая... Прирождённый альфач или чит казнью летучей мыши, голубя и банана? Что Рихад думает?

[aid]

По фото видно что атлет не может толком показать мышцы, ну элементарно если химик напрягает бицепс то этот бицепс у него увеличивается в несколько раз, я даже не понимаю, что конкретно запостить в подтвержденте этой очевидной вещи.

 

Это, имхо, не очевидная вещь, а ЧЮШ. Скорее у химика наоборот, руки без пампа и напряга выгялдят налитыми. А обычный дрыщ может, напрягая, показать красивый бицепс, если он достаточно сухой и бицепс хорошей формы.

А уж умение показывать мышцы никак не связано  использованием химии.

 

 

важнен же избыток теста а не его происхождение. Шредер и на эндогенном выглядит как химик

 

Вообще-то считается, что в пределах референсных значений не принципиально, сколько там теста. Кажется, на форуме я видел, люди приводили результаты анализов, там у дрыщей уровень своего тестостерона бывал выше, чем 34 нг Шреддера.

 

 

Ну в этом пункте Ваша взяла, кто конкретно на фото я не знаю.

 

Ну вот поэтому вы и не поняли юмора. Вы написали, что если бы был на тесте, был бы не Сережечка, а Серега. И я привел фото известного исполнителя - рэпера Сереги

Он всю жизнь был обычным увальнем. А за несколько лет стал таким, как на представленном фото. Там экзогенное тесто 100%. Пусть, конечно, с Колменом и не сравнится.

Сообщение изменено: aid (01 августа 2018 - 03:07)

[Татар]

Я не ожидал ни первый, ни второй. На голову свалилось, как и бывает с альфовством. Просто дарится.

А вдруг сегодня третий раз случится, доведешь дело до логического конца?

[aid]

у альфача нет шеи - ты слоупок).

 

альфач состоит лишь из головы, ты оскорбил мастера 

Так ведь мастер же не альфач, по его признанию, и судя по последним фоткам, головы у него нет. Разве что только челюсть.

[OldBoy]

Лифтера уровня МС часто не отличить от просто любящего поесть

Скорее наоборот - зачастую такие люди не сильно отличаются от обычных в плане массы. Потому что одаренность для лифтинга как раз заключается в способности поднимать много относительно небольшими мышцами (за счет рычагов, креплений, от природы мощной проводимости ЦНС, композиции волокон и т.д.)

А для билдинга наоборот - возможность накачать 50см банку 20кг гантелей будет офигенным плюсом, поскольку сильно снизит риск травм и общую нагрузку на организм.

Сообщение изменено: OldBoy (01 августа 2018 - 03:11)

[aid]

Отвратительно.

Рихад, это не Олег, успокойся

[aid]

как мяч футбольный чтоли альфач выглядит?

https://youtu.be/-1J58SzFxrI?t=100

[terminalX]

Ого, целая песня про гнусный чит. Прямо гимн второсорта)

[aid]

с таким описанием - ты почти инвалид. )))) Сейчас жарко, и организму очень не хватает воды. Мне кажется, нагружать себя в жару, как весной-осенью, только повредит здоровью. Что твои запястье и плечо подтвердили. У меня организм каким-то ломким стал, быстрее утомляюсь.

В этом плане можно позавидовать молодым. В видео, что я выкладывал, про турникмена Лося, он советовал за тренировку отжиматься на брусьях по 250-300 раз. Да ещё летом, при +25. Такой совет может дать только абсолютно здоровый спортсмен, не знающий проблем с локтями. )))

С другой стороны считается, что при теплом ровном климате всякий Майами лучше качаться.

[aid]

Лифтера уровня МС часто не отличить от просто любящего поесть, а если вы спрашиваете есть ли люди приседающие за 200 или жмущие 180 - да, есть, жирные.

 

Думаешь, жирные, приседающие за 200, - мсмк по лифтингу?

[aid]

А 95% выглядят как абсолютники таковыми не являясь

 

В Баку на улицах у всех 4-15% жира, но в залах почему-то 95% абсолютников

[aid]

Да, залита жиром и водой подкожка.

У Рихада анорексия. Он, видимо, не шутил, когда лайкал видуху из машиниста.

[Dimik]

Он всю жизнь был обычным увальнем.

этот чувак помоему наоборот всегда был атлетичен и качался, просто рекомпозил и масшабировался)

[aid]

А реал таков, что существующие нормативы ИПФ таковы, что чтобы поднимать на уровне даже МС (не говоря уже о МСМК) - нужно иметь сухие (рельефные) и небольшие по объему мышцы. до в/к 93 так уш точно да и в более тяжелых (кроме абсолютки) картина будет примерно таже

 

Так ведь постили же лифтеров с весьма билдерскими мышцами. И до 93 могут быть по идее, если рост небольшой.

[aid]

Книга начинается со слов: "После работы мясником мне было легче откусить голову летучей мыши. Да, я действительно это сделал, и я не горжусь этим"? ))))

С удивлением узнал, что Чикатило не мог решиться курице голову отрубить.

[Фельдфебель]

  Думаешь, жирные, приседающие за 200, - мсмк по лифтингу?

 

в Реале Мастера - да

в категории 59 кг

 

правда и там нужно для мсмк приседать под 250, но разве это важно? 

__________

 

а в Реале НЕ мастера, а настоящем реале - МСМК в 90 в/к выглядят примерно так :

 

мой земляк Заморников Вадим, многократный ЧМ, ЧЕ и ЧР по юниорам в середине 2000-х.

с результатами лучшими 392,5 - 215-375 в в/к 90.

 

Мастер хочет поискать у него лишний жир?))

[Don VOVCHIK]

Сумо илифтинг яйца.

Где мясной бб?

[Фельдфебель]

Так ведь постили же лифтеров с весьма билдерскими мышцами. И до 93 могут быть по идее, если рост небольшой.

ну вот тоже земляк - Котенко Аленсандр, выступал в 100 и 110 ИПФ, 

385-215-332,5 (2007г.)

 

 

 

но это нещитаеца, это лифтеры не из Реала мастера (((

[aid]

этот чувак помоему наоборот всегда был атлетичен и качался, просто рекомпозил и масшабировался)

Может, и качался, но, видимо, внатураху. В том же короле ринга ничего примечательного. http://hlamer.ru/vid...gurda_vs_Serega

[sandwolf77]

Счас рихи фотку наколса выложит опять, и что делать будете?

[aid]

Зачем Наколс? Представленные на фото лифтеры по критериям Рихада тоже отвратительно жирные.

[rihad]

в Реале Мастера - да

в категории 59 кг

 

правда и там нужно для мсмк приседать под 250, но разве это важно? 

Ну я вобще-то говорил просто про приседающих за 200 или жмущих 180, без категорий. А то что сильные лифтеры МС или выше выглядят сухо хорошо козируется с рекомендациями Наколса про оптимальный уровень жира для этого спорта - золотоэрство лайт.

[Олег К]

ага, научи как снять 100 кг. с ИПФ экипы в приседе )

ну ты чего?

 

хз, скока он на раз сел бы б/э на 1 раз, максимум что видел у него в межсезонье - легкая тренировка горкой вверх с 200 до 225 по 8 повторов (шаг ч/з 5 кг.)

так вот (6-й подход) 225х8 был с запасом повтора в 4-5 минимум. Т.е. на 12-13 он бы сел точно. Ну наверное 300х1 если бы подвелся б/э - то сел бы.

 

это без всего и бинтов в т.ч. если что

Насчёт сколько можно выжать из экипировки ИПФ спорить не буду, хотя, конечно, 50 кг видятся,что маловато.

Присед б/э 300 кг в кат 90 (93 сейчас)- пиздец наикрутейший результат. На уровне призёра  на мире.

225х8 говорят о том, что приседает он всё-таки мясом (да ещё и 6м подходом), иначе столько повторов не вымучать. Повезло парню с рычажностью. Охуенно повезло...

[lowlife-77]

Жесть какая... Прирождённый альфач или чит казнью летучей мыши, голубя и банана? Что Рихад думает? Nz8PuV4.pngNz8PuV4.pngNz8PuV4.png

обычный либерал - подданный Её Величества. )))

Все повествование пронизано этой нитью. Зато гордился, когда откусил голову голубю и радовался за друга, когда засунул банан в пилотку его семерочки

В конце должна быть сухая статистика: за годы разгульной жизни, мол, откушано 700 литров виски и вынюхано 5 с четвертью килограмма кокаина. Лонг Лайв Рокенролл!

[Фельдфебель]

Насчёт сколько можно выжать из экипировки ИПФ спорить не буду, хотя, конечно, 50 кг видятся,что маловато.

 

Олег, я спецом же писал возможно б/э 300 он бы сел если бы подвелся (читай тренировался б/э на этот результат)

 

ессна, поскольку практически 95% его тренинга были в экипе, то и б/э без этой подводки он сел бы может 280, хз

ты понимаешь о чем я?

[Олег К]

Да почему ноль-то? При прочих равных, качок и спортсмен, выступающий в чертовой дюжине, покажут равный результат?

Ок, если приведенный мной пример не показателен, приведу другой.

Проводили в зале эксперимент по тяге вслепую (я описывал в своей теме), спортсмены  показали прибавку до 10% к лучшему результату. Это не ЦНС? А ведь всего-то один аспект ее деятельности был затронут.

Хорошо, назову эти 5-10% вкладом специфической лифтерской тренировки ЦНС. Потому что качки тоже невольно тренируют ЦНС, когда дрючатся в программах типа 5х5 или в пирамидах с 3-6 повторами наверху.

[Честер]

ну вы тут развели золотоэрничество-приседоуебанство )

в святом-то месте )

[Олег К]

Олег, я спецом же писал возможно б/э 300 он бы сел если бы подвелся (читай тренировался б/э на этот результат)

 

ессна, поскольку практически 95% его тренинга были в экипе, то и б/э без этой подводки он сел бы может 280, хз

ты понимаешь о чем я?

Понимаю, потому за точность цифр в этом споре и не цепляюсь, Сергей. Просто спор изначально был о другом-якобы существует тренинг на массу, а совсем отдельно тренинг на силу.

тупой качковский миф! Потому что прямая зависимость этих показателей давно доказана и в серьёзной спортивной литературе не подвергается сомнению.