32399 ответов в этой теме

[Oblako]

Железякин

а чего то тебя у меня а меня у тебя в аське нет ? ))))

[Железякин]

[Руст]

Mihali4, Спасибо за совет, Джек с газировкой торкнул отлично. Единственное. я сделал не совсем правильно, в минералку сыпанул сверху Джека , потом ВСАА, и всё это дело размешал ложкой, и газ испарился. В следующий раз сыпану в пустой стакан Джек и сверху налью газировки, там ппц химическая реакция, и сразу выпью)))))). А ВСАА потом отдельно с обычной водой, потому что они трудно размешиваются.

[Oblako]

Руст,вы как дети)))давно известно,что посредством газиков все впитывается в кровь гораздо быстрее,оттого и торкает так

[Апостол]

бцаа разведёныё такая бяка(... лучше ложкой в рот и запить, по питерскому методу)...
Руст я так всё и непойму, чё ты всё предтреники пьёшь?... выхлоп то какой с них... цнс тока перегруз, от постояного штырянья...

а у меня креатиновый сушняк, второй день... как верблюд, креатин Максовский рабочий походу))

[Железякин]

Апостол,а он тебе какой предложил ?

[Руст]

Руст я так всё и непойму, чё ты всё предтреники пьёшь?... выхлоп то какой с них... цнс тока перегруз, от постояного штырянья...

Да, пью. А что делать, иначе я усну прям на трени. Ну я же не регулярно, когда у меня лёгкие трени, я не пью.

Руст,вы как дети)))давно известно,что посредством газиков все впитывается в кровь гораздо быстрее,оттого и торкает так

Я знаю, но сам бы не додумался)))))

[Железякин]

Руст, кста Миша прав, ты со штырилками то завязывай. надо ж реально понимать, что после любой штырилки приходи антиштырилка вместе с плющенкой...

Руст, слушай а ты давление не мерешь ? не падает оно у тебя резко и вниз ? нормальные люди на тренях не засыпают. особенно на хардкорных )

[Руст]

Железякин, Да я шучу конечно, насчёт засыпания)))) Просто я какой-то чересчур флегматичный, даже заторможенный, мне трудно настроиться на веса.

Апостол, Евгений Мишин мягко говоря против приёма ВСАА по-питерскому методу.

[Апостол]

а он тебе какой предложил ?

обычный моник... от юлтимэйт... на меня моник норм действует в плане силы и не заливает сильно

иначе я усну прям на трени

ничё не понимаю... ты не в вязальном кружке тренируешься?... у меня в ушах жёсткий треш, штанга-соперник, если тренька тяжёлая, адреналин, ведь я один, перед самым жёстким подходом... хуяк, хуяк ся по щекам, ляхам и сискам... вот и вся штырилка... а забыл... поорать ещё можно)... короч всё как "бесит в спортзале"))

Евгений Мишин мягко говоря против приёма ВСАА по-питерскому методу.

чё говорит?

Сообщение изменено: Апостол (19 сентября 2012 - 04:52)

[Oblako]

А что делать, иначе я усну прям на трени

я только отдышаться между подходами успеваю и в таком темпе чуть больше часа...а тут еще и поспать удается

[Руст]

Апостол, Да правы вы с Котом. Ну не получается у меня так ( вернее получается, но плохо). У меня психика настроена на длительную монотонную работу, я не могу себя мобилизовать на короткие взрывные действия.

[Апостол]

все у кого нет результата в спортзале или плохо жрут или плохо пашут...)

[Апостол]

Ну не получается у меня так ( вернее получается, но плохо). У меня психика настроена на длительную монотонную работу, я не могу себя мобилизовать на короткие взрывные действия.

голову лечи свою... психика настроена, не могу, не получается... пля! тысяча причин не делать как надо короч...! те надо пв качестве разминки лёгкий спарринг проводить с кем нить, например подойди к инструктору в зале, с зади... пеньделёк отвесь... и будет те настрой))

[Железякин]

Руст, Руст, на 3-4 подхода можно собраться ))). разминка не в счет ..

слушай я придумал. надо пройти 8 недель ада !!! однозначно твой вариант. найди, тебе понравиться. там всего один подход и домой )))))

[Mihali4]

Джек и сверху налью газировки, там ппц химическая реакция, и сразу выпью))))))

Только я бы не стал так долго пить, ну его нах чего еще может случиться Я когда выпил натощак джека с газировкой, то почувствовал, что мои кишки стали жить своей жизнью

[Руст]

Железякин, У меня был подобный цикл, я тренился ( тогда ещё с тренером), через 3 дня на четвёртый. По 4 подхода на трене. . Вот там кстати легче было настраиваться, я ещё с утра начинал это делать)))))

Mihali4, Не, я натощак не пью, зачем? Завтракаю, через полтора часа пью Джек и на треню иду. И не перед каждой треней, только перед тяжёлыми ( ну где я максимальные для себя веса подымаю)))))

Сообщение изменено: Руст (19 сентября 2012 - 05:19)

[Mihali4]

зачем?

Чтобы ацки торкнуло

[Апостол]

Чтобы ацки торкнуло

зачем?

[Mihali4]

зачем?

Например, чтобы пожать больше чем можешь.

[Апостол]

Например, чтобы пожать больше чем можешь.

как так пожать больше чем можешь? что за парадокс...

[Руст]

Если принять натощак, то надо тогда по идее сразу идти заниматься. А то пока поешь, пока переваришь всё это, штыр закончится.

[AnatolyR]

чтобы пожать больше чем можешь.

когда перед соревновательным подходом надо вштырить чё нибудь это ещё понятно
а на тренировке то зачем?

[Mihali4]

когда перед соревновательным подходом надо вштырить чё нибудь это ещё понятно а на тренировке то зачем?

Чтобы сделать тяжелую тренировку по плану например. У меня вчера было 1 жим лежа 4 основных подхода, широчайшие 4 подхода, жим лежа 6 основных подходов, 4 подхода на битку, все с весами выше 80%.

[AnatolyR]

Чтобы сделать тяжелую тренировку по плану например

если вы не можете тренироватся тяжело сегодня ввиду каких либо причин - то тренироватся тяжело будет ошибкой
ещё большей ошибкой будет накачивание себя всякой дрянью которая вам позволит это сделать

[Mihali4]

если вы не можете тренироватся тяжело сегодня ввиду каких либо причин - то тренироватся тяжело будет ошибкой ещё большей ошибкой будет накачивание себя всякой дрянью которая вам позволит это сделать

От чего конкретно мне станет хуже? Можете подробнее ответить или дать ссылку?

[AnatolyR]

Mihali4,
тренироватся надо по реальным возможностям

[Mihali4]

Кста, джек же вроде ловится на допинг, сколько нужно его не принимать, чтобы не быть "забаненым"?

http://www.rusada.ru...hchevye-dobavki

[Железякин]

Руст,руст, я тебе говорю, срочно ищи 8 недель ада, это твое 100%. Один подход и домой, не или на пляж.

От чего конкретно мне станет хуже? Можете подробнее ответить или дать ссылку?

а ты представь что ты на машине с каждого светофора стартуешь тапком в пол, да еще и и кнопку нитро жмешь. Сколько протянет твой мобиль?

[Mihali4]

а ты представь что ты на машине с каждого светофора стартуешь тапком в пол, да еще и и кнопку нитро жмешь. Сколько протянет твой мобиль?

Я его постоянно не намерен принимать, а только для стимуляции кратковременной.