Все шумят в ватсапе)))
Влад там прожаривает местных йуристов)))
скоро сбежите в бар в реал, навальным путиным заипет
О, нам с завтрашнего цены на общественный транспорт на 50% поднимают, заживем.
https://news.day.az/...ty/1028294.html
Как здоровье?
Спасибо, в целом норм. Спешить особо то некуда, восстановление движется небыстро, но планомерно и стабильно.
Бегать не бегаю, но хожу условно много (по 12-15тыс), быстрым шагом, без явных болевых ощущений ...
тренировки в основном сейчас ЛФКшно ножного характера ... в числе прочего уже более или менее, приседаю фронтом помаленьку в паралель без локаута, ну и там много всего ЛФКашного на ноги ))) в опщем ветерана преднакопа, смолотили жернова преднакопа (((((
Тык пока ноги не тренишь можно мощно верх прокачатьСпасибо, в целом норм. Спешить особо то некуда, восстановление движется небыстро, но планомерно и стабильно.
Бегать не бегаю, но хожу условно много (по 12-15тыс), быстрым шагом, без явных болевых ощущений ...
тренировки в основном сейчас ЛФКшно ножного характера ... в числе прочего уже более или менее, приседаю фронтом помаленьку в паралель без локаута, ну и там много всего ЛФКашного на ноги ))) в опщем ветерана преднакопа, смолотили жернова преднакопа (((((
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых