40311 ответов в этой теме

[Железякин]

sachados, ты кста когда вот так прижмет с " мне мало" лушче либо отдых сократи либо чуть помедленнее сделай.  ( хотя и тут Дима не совсем согласиться ).  но легкая треня должна оставаться легкой. иначе теряется смысл.  усталость она штука накопительная, и ждет за углом обычно ))) .

[Domus]

Проблема только в том, что "слишком мало" на легких тренировках в рамках силового цикла может превратиться в "до@@@ тяжело" на тяжелых. Я даже больше скажу ))) для меня на пике идеальная легкая тренировка - пропуск тренировки )

[Железякин]

поддержу. обычно так и бывает.   а на больших весах это " чуть чуть " ох как вылезает ))) .

мы ж не в армии где " не важно как лучше, главное что бы вы заи.. сь "

[sachados]

Ладно, давайте решать, просто поставим меня "на вид", или уже выговор с занесением?))

[Железякин]

тов Сталин, нашли человека как 2 капли воды похожего на Вас ..

- Расстрелять !!!

- А может усы сбрить ??

- Можно и усы сбрить ...

[sachados]

С "помедленнее" я тож не согласен. Думаю, лучше в течение цикла, особенно под конец, от техники не отходить, делать в привычном режиме. Она и так хромает)).

[Железякин]

я лишь варианты предложил...    у меня это на технику не влияет...

тогда просто  ПО ПЛАНУ .    иначе его можно просто взять и выкинуть ))) не план это, а бумагомарательство ..

[sachados]

Ну дык, она у тебя поставлена, вот и не хромает)) у меня ж, Леш, с ней вообще грустно...

[Железякин]

sachados, Так и надо ставить , а не подвиги подвгиать ),

 

с техникой у меня тоже бывают проблемы, но я тогда откатываю веса и начинаю над ней работать.  опробовано не раз и на жиме и на приседе , может и до станновой как нибудь добирусь, хотя это точно не мое фаворитное упражнение ))) .

зато точно знаю , что на итоге я всегда оставался в плюсе ( хорошем ) .

[sachados]

Да знаю... Эт я просто Диму уговорил, чтоб 250 сделать и тогда с нуля за технику браться. Чтоб хоть какая-то уверенность в себе была, тогда и технику ставить интереснее))

[Железякин]

Чтоб хоть какая-то уверенность в себе была

да в тебя уже сосед не верит, а ты все уверености ищешь ))))))

просто все эти игрища  с " как нибудь"  очень череваты ...  сам знаешь.. . а заживает оно к сожалению по очень долго.

[sachados]

Просто я думаю, что в нынешнем состоянии и с этой техникой, с помощью Димы, мне этот вес вполне по силам без травм. А дальше уже как он скажет, так и будем технику ставить

[Domus]

185х2; 185х3
Есть еще порох. Местами )))

[sachados]

Вот, что значит правильно спланированный цикл)). Не помню вообще, чтоб ты сказал: не пожал сегодня сколько хотел

[Железякин]

да ты еще тот пороховщик )

Не помню вообще, чтоб ты сказал: не пожал сегодня сколько хотел

иногда лучше промолчать )))

[Domus]

Вот, что значит правильно спланированный цикл)). Не помню вообще, чтоб ты сказал: не пожал сегодня сколько хотел

Если бы...

да ты еще тот пороховщик )

Ну дык. Тренироваться надо

[Domus]

Выхожу на финишную прямую. Еще максимум пару тройку тренировок. Пока еще не решил буду ли делать проходку. Война план покажет вообщем
Собственный вес 92,5 кг

[Silovichok]

Ну дык. Тренироваться надо

 

[Железякин]

да поубивать таких хозяев надо ....  это издевательство над животиной ...

[Domus]

Мало кормЮть?)))

[Железякин]

Мало кормЮть?)))

что прошлую зиму вспомнил ?  или ща голодом навеяло ? )))

[malandr]

Да знаю... Эт я просто Диму уговорил, чтоб 250 сделать и тогда с нуля за технику браться. Чтоб хоть какая-то уверенность в себе была, тогда и технику ставить интереснее))

Бессмысленно всё это.  Учиться гораздо проще, чем переучиваться.

[Domus]

что прошлую зиму вспомнил ? или ща голодом навеяло ? )))

Не. Фоткой твоей давеча

[Железякин]

Не. Фоткой твоей давеча

и не мечтай ))))

 

 

смотрю ты от чуда слинга отказался , черный роднее ))). 

[Domus]

Да. Растянутый, шов разъехался на левой манжете... Но роднее))

[Железякин]

ов разъехался на левой манжете..

а мы и на машинке вышивать умеем ... ))))

[Железякин]

но для того что бы просто качаться у меня нет массы- отличный перл ) . видимо на качелях ветром сносит ..

[Старичок]

а мы и на машинке вышивать умеем ... ))))

Миниатюры

• 
• 

[Domus]

а мы и на машинке вышивать умеем ... ))))

Не сомневаюсь. Но дожму в нем как есть )

[Руст]

Domus, А тот, что тебя страхует - это инструктор в зале?