349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

[jacktorsee]

Не знаю пока не решил Н И К У Д А

TУТси,может на бокс?

[Dimik]

Поставим вопрос по другому: какие еще мышцы кроме шир у него так же впечатляюще отличаются от обычных 10-сетовых-в-неделю объемщиков? А может и не козация это, а корреляция?

бицепс бедра, дельты, внутренние части бедра.
Все те мышцы на которые он делал акцент, в тренинге впринципе.
На руки грудь не делал- там похуже дело, но он же выступает, там специфика есть баланса, вот даже если руки отстают - будут долбить всякие внутренние бедра, т.к. это для сцены важнее

[TУТси]

TУТси,может на бокс?

Нет бесполезное время припровождние развивающее злобу потом --> агресивность потом --> неадыкватность итог --> полный дибилизм

[Горец67]

, став меньше нужно стать больше)) 
Если серьёзно,то вот пример форумчанина жф с весом 77 на этом видео и по моему на нижнем под 80 или больше
Много зависит от % fat и формы мышц, фигуры самой. имхо
а 
забыл рост
180
 

 

нет это понятно...там посыл был другой..

[lowlife-77]

Нет бесполезное время припровождние развивающее злобу потом --> агресивность потом --> неадыкватность итог --> полный дибилизм

попробуй плавание или настольный теннис.

А что случилось с твоей музой? Может, кто из здешних может её заменить? Честер, например. Или Димик.

[Dimik]

попробуй плавание или настольный теннис.
А что случилось с твоей музой? Может, кто из здешних может её заменить? Честер, например. Или Димик.

Эмраер незаменим!

[Руст]

Ну что, народ , как поживаете? Мм лица ни у кого не сдвинулись? Альфовым никто не стал за это время? 

 

У нас такая жара, я уже замучился. Куда можно свалить, в прохладу? Везде жарко. В Новосибе смотрю прохладно, и в Красноярске, но это очень далеко. 

[lowlife-77]

Эмраер незаменим!

Так он исчез с радаров всех качалок и давно уже не флиртует с моралистом-фитнессистом. Сейчас своим мечом разве что свинину шинкует, и для ТУТси не представляет интереса. Вот разве что Татар проявит благосклонность к сербским изыскам. )))

[lowlife-77]

Ну что, народ , как поживаете? Мм лица ни у кого не сдвинулись? Альфовым никто не стал за это время?

Так мы, вроде как, не молодеем. Да и жара не способствует разглаживанию морщин. )))

У нас такая жара, я уже замучился. Куда можно свалить, в прохладу? Везде жарко.

Представь, что тебе горячую воду отключили. Спасение - под холодным душем. )))

[TУТси]

попробуй плавание или настольный теннис.
А что случилось с твоей музой? Может, кто из здешних может её заменить? Честер, например. Или Димик.

Я пять дн в нед плавал не хочится теперь пинпонг да ну его ж нафиг от звука шарика случится мож вдруг ж веть мигрень нед отдохну я ету я новый подыщу за ето время зал здороваться я даж там не с кем не буду парилки нафиг и басейн

[Руст]

Представь, что тебе горячую воду отключили. Спасение - под холодным душем. )))

Да дома то спастить не проблема, и возле дома басик. Но хочется подальше выйти, но уже проблематично, я на фарме потею ппц как. Хоть и отменил на лето трен, по совету Антона Квакина, всё равно 5 минут и весь мокрый. 

[TУТси]

Как раз на сушку сяду а щас в растройстве я поем точнее уж веть начал я через каждые сто м сегодня чт то ел

[Don VOVCHIK]

Руст,

Норм погода у вас.

Жара так сдвинули мм лица сегодня в Новороссийске, что две медички на отдыхе(из Белгорода и Казани) подсели за столик и хотели меня подлечить. т.к. у них пансионат то веселье только до 23.00 должно быть.

Хорошая медицина у нас.

Даже телехфон дали, вдруг по месту их приписки в Татарии окажусь.

Ласточка летает 135 оказываецца

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

TУТси,

Бросил зал???!

Купи мангал!

[Руст]

Руст,

Норм погода у вас.

У нас очень влажно, почти 95%. 

[OldBoy]

Ну что, народ , как поживаете? Мм лица ни у кого не сдвинулись? Альфовым никто не стал за это время?    У нас такая жара, я уже замучился. Куда можно свалить, в прохладу? Везде жарко. В Новосибе смотрю прохладно, и в Красноярске, но это очень далеко. 

А я рад жаре и солнцу. У нас это редкость. Езжу загорать при любой возможности, уже подкоптился очень некисло по своим меркам. Правда есть и минус - придя с жары и помывшись холодной водой поймал простуду. Странно, вроде с Димиком не ругался.

[Don VOVCHIK]

У нас очень влажно, почти 95%. 

Там также. Но ветерок -заипца.

Я в командировку на день ездил. 

А так там все барышни влажные и голодные.

А я им вечер испортил((

Сьепался на ласточке.))

[Don VOVCHIK]

А я рад жаре и солнцу. У нас это редкость. Езжу загорать при любой возможности, уже подкоптился очень некисло по своим меркам. Правда есть и минус - придя с жары и помывшись холодной водой поймал простуду. Странно, вроде с Димиком не ругался.

Смайл хиляка.

Же у вас там загарают то?

[Руст]

А я рад жаре и солнцу. У нас это редкость. Езжу загорать при любой возможности, уже подкоптился очень некисло по своим меркам. Правда есть и минус - придя с жары и помывшись холодной водой поймал простуду. Странно, вроде с Димиком не ругался.

Да, я и смотрю, и в Мск жарко, везде. В Сибирь разумеется я не поеду. 

 

Я тоже приболел с пару недель назад. Я обычно сироп пью, проходит быстро, а щас думаю дай-ка попробую своими силами, я щас на приме, читал, что она иммунку повышает. И правда, само прошло. Так что тем, кто  на приме, пару партеек пин-понга с Димиком сразиться можно. 

[Горец67]

Ну что, народ , как поживаете? Мм лица ни у кого не сдвинулись? Альфовым никто не стал за это время? 
 
У нас такая жара, я уже замучился. Куда можно свалить, в прохладу? Везде жарко. В Новосибе смотрю прохладно, и в Красноярске, но это очень далеко. 

у нас тоже жарко. 35-37 в тени. Утомило уже это..

[OldBoy]

Же у вас там загарают то?

Же?

 

Я тоже приболел с пару недель назад. Я обычно сироп пью, проходит быстро, а щас думаю дай-ка попробую своими силами, я щас на приме, читал, что она иммунку повышает. И правда, само прошло. Так что тем, кто  на приме, пару партеек пин-понга с Димиком сразиться можно. 

Всегда так и "лечусь", без таблеток, валяюсь с температурой 38-39 и через пару дней все норм.

[TУТси]

у нас тоже жарко. 35-37 в тени.

Миниатюры

• 

[Горец67]

у нас тоже жарко. 35-37 в тени.

было бы чему..всё хорошо в меру..а тут аномалии сплошные

[aid]

.....170 рост вес 60 кг... какие то минибилдеры завелись..а я рост 175 см вес 75 и дрищ..

Наверно, стоит тоже заняться билдингом (или убедить себя, что им занимаешься)

[aid]

Наконец-то начал заниматься билдингом на 60кг. Становлюсь все билдерней и билдерней в зеркале. Ура!

Сообщение изменено: aid (30 июля 2018 - 10:36)

[aid]

Поставим вопрос по другому: какие еще мышцы кроме шир у него так же впечатляюще отличаются от обычных 10-сетовых-в-неделю объемщиков? А может и не козация это, а корреляция?

Вопрос надо ставить по-другому - какие еще мышцы у него впечатляюще отличаются от развитых односетовой объемкой. И вспомни, как ты хорошо выглядел, когда занимался объемно на турничках.

 

а куда теперь ходить будешь?

в басик же изныривать!

[Татар]

Да, я и смотрю, и в Мск жарко, везде. В Сибирь разумеется я не поеду.

Я тоже приболел с пару недель назад. Я обычно сироп пью, проходит быстро, а щас думаю дай-ка попробую своими силами, я щас на приме, читал, что она иммунку повышает. И правда, само прошло. Так что тем, кто на приме, пару партеек пин-понга с Димиком сразиться можно.

А на верху у вас? В красной поляне?

[Татар]

Руст,
Норм погода у вас.
Жара так сдвинули мм лица сегодня в Новороссийске, что две медички на отдыхе(из Белгорода и Казани) подсели за столик и хотели меня подлечить. т.к. у них пансионат то веселье только до 23.00 должно быть.
Хорошая медицина у нас.
Даже телехфон дали, вдруг по месту их приписки в Татарии окажусь.
Ласточка летает 135 оказываецца

На отдельных участках ласточка под 200 хуярит.

[Татар]

Как раз на сушку сяду а щас в растройстве я поем точнее уж веть начал я через каждые сто м сегодня чт то ел

Тебе побухать надо)