349875 ответов в этой теме

[rihad]

Тут кто-то написал, что главное быть в гармонии с собой. При приложении определенных минимальных усилий у меня это можно сказать так - надо просто не смотреть незнакомым бабам в глаза, а только периферическим зрением сканировать ) Броня сильно нарушается только на корпоративах с бабами, тогда несколько дней в себя прихожу. Сначала даже думал слишком высока цена халявной еды. Но потом подумал, а как же тогда пойму что стал альфовым? Все, больше про это ни слова. Реал всех отпугнул отсюда и прогнал в свой уютный бронированный реальчик.

Сообщение изменено: rihad (29 июля 2018 - 09:39)

[aid]

©

Сейчас даже дети взрослых на вы не называют. О чем ты.

[aid]

Уррра! Узнал как с lenovo скопировать вчерашние фотки. Надо было пальчиком провести сверху экрана и выбрать usb transfer files вместо charging )) Без гугла с этой херней для домохозяек не разобраться. И жрет заряда сукааааа.... мне мужского китайфона за 30 баксов с 5000 mAh заряда хватало на месяц (!). Здесь уже со 100% опустилось до 60% за пару дней, просто лежит. Подонки!

 

IMG_20180728_083052617.jpgIMG_20180728_083101948.jpgIMG_20180728_083413820.jpg

что за шматы сала на сиськах?  Кошмар!

[Don VOVCHIK]

aid,

А шыры он специально не качает?!

Как рыбколхозная фарель с неразвитыми плавниками

[jacktorsee]

Сейчас даже дети взрослых на вы не называют. О чем ты.

А я детей (незнакомых конечно) когда называю на вы, они как-то приятно удивляются) мне возможно кажется, но по лицам видел именно так.

[jacktorsee]

Реал всех отпугнул отсюда

Рихад, ну не реал же)) просто тема изжёвана...альфачи и альфачки уже снятся поди многим, после сотен страниц твоего реала)

[aid]

Уррра! Узнал как с lenovo скопировать вчерашние фотки. Надо было пальчиком провести сверху экрана и выбрать usb transfer files вместо charging )) Без гугла с этой херней для домохозяек не разобраться. И жрет заряда сукааааа.... мне мужского китайфона за 30 баксов с 5000 mAh заряда хватало на месяц (!). Здесь уже со 100% опустилось до 60% за пару дней, просто лежит. Подонки!

 

IMG_20180728_083052617.jpgIMG_20180728_083101948.jpgIMG_20180728_083413820.jpg

А вообще Рихаду надо опираться на свой опыт. Он был сухим при весе 55-56 кг. Он сейчас надеется, что будет рекомпозить на 60 кг и приобретет рельеф на этом весе, но это утопия.

[rihad]

aid,

А шыры он специально не качает?!

Как рыбколхозная фарель с неразвитыми плавниками

Еще как качаю! Просто нет чита генетикой в разнице между плечевым костяком и тазобедренным. И поза не шировая, а мощнявая. Это все промежуточные фоты и начался рекомпоз на одном весе 31-го мая 2018г (чуть-чуть сбилось на пару недель эпидимией почти сразу, но не суть). Надо просто продолжать рекомпозить!

[gasch12]

Но я же привел фото не гипотетического Сереги.

Привели и что, хотите что бы я привел фото еще одного？Зачем？

[Dimik]

Еще как качаю! Просто нет чита генетикой в разнице между плечевым костяком и тазобедренным. И поза не шировая, а мощнявая. Это все промежуточные фоты и начался рекомпоз на одном весе 31-го мая 2018г (чуть-чуть сбилось на пару недель эпидимией почти сразу, но не суть). Надо просто продолжать рекомпозить!

Да вроде обычная разница в ширине плечей и таза. Просто генетически мясо на талии мощно растет.
Поэтому с увеличением веса v-тайпер ощутимо портится, с уменьшение - улучшается, если сравнить фото 55 60 и 65 кг

Сообщение изменено: Dimik (29 июля 2018 - 05:27)

[Горец67]

Screenshot_20180729_084915.jpeg

твое будущее..

[aid]

Еще как качаю! Просто нет чита генетикой в разнице между плечевым костяком и тазобедренным.

Расскажи это Дмитрию Р.

 

Привели и что

 

Вы поняли, кто на фото?

 

хотите что бы я привел фото еще одного？Зачем？

 

Чтобы показали, по кому видно использование тестостерона, если по тому фото не видно.

[aid]

И поза не шировая, а мощнявая

 

и что там мощнявого? Почему грудь не сечется?

[Dem.]

rihad, эти фото на холодную?

[Горец67]

Уррра! Узнал как с lenovo скопировать вчерашние фотки. Надо было пальчиком провести сверху экрана и выбрать usb transfer files вместо charging )) Без гугла с этой херней для домохозяек не разобраться. И жрет заряда сукааааа.... мне мужского китайфона за 30 баксов с 5000 mAh заряда хватало на месяц (!). Здесь уже со 100% опустилось до 60% за пару дней, просто лежит. Подонки!

 

IMG_20180728_083052617.jpgIMG_20180728_083101948.jpgIMG_20180728_083413820.jpg

а что для 16 летнего нормальное начало тренинга..  

[rihad]

Да вроде обычная разница в ширине плечей и таза. Просто генетически мясо на талии мощно растет.
Поэтому с увеличением веса v-тайпер ощутимо портится, с уменьшение - улучшается, если сравнить фото 55 60 и 65 кг

Не, я измерял еще на ощупь костяную ширину плечей и таза, мы сошлись в том, что разница малой была. Там каждый сантиметр разницы изменяет видуху.

[rihad]

rihad, эти фото на холодную?

Да, моб текущую минуту снятия в имени файла пишет - удобно ) 8:30 утром вчера. Обычно завтракаю в 9 и отжимания с ширами после.

[Dem.]

Да, моб текущую минуту снятия в имени файла пишет - удобно ) 8:30 утром вчера. Обычно завтракаю в 9 и отжимания с ширами после.

неплохо. Отжимания с ширами каждый день делаете в качестве зарядки?

[Август]

Всем завсегдатаям бара категорический привет!))))

Сообщение изменено: Август (29 июля 2018 - 05:50)

[rihad]

неплохо. Отжимания с ширами каждый день делаете в качестве зарядки?

Кроме воскресенья - выходной ) Цель не зарядка, а метабольно стрессануть и вызвать рекомпоз.

 

 

Всем завсегдатаям бара категорический привет!))))

 

Привет )

Сообщение изменено: rihad (29 июля 2018 - 06:10)

[Dimik]

Не, я измерял еще на ощупь костяную ширину плечей и таза, мы сошлись в том, что разница малой была. Там каждый сантиметр разницы изменяет видуху.

Ну хз, у тебя сами мышцы спины спереди не округлые при поднятой руке почемуто, виден провал. Т.е. крепится нормально, достаточно широко, потом провал, на аве видно хорошо этот момент.
Сравни с тем же Димариком у него плечи не шире и ширы крепятся не шире но сами по себе мясистее и округлее.
Таз впринципе ваще не при делах когда речь идет о видухе с поднятыми в двойной/одинарный бицопс руками, его можно даже обрезать по низ грудной для наглядности

[renepjd]

у тебя сами мышцы спины

у него есть мышцы спины?

[aid]

у него есть мышцы спины?

Столбы с трапециями

[rihad]

Ну хз, у тебя сами мышцы спины спереди не округлые при поднятой руке почемуто, виден провал. Т.е. крепится нормально, достаточно широко, потом провал, на аве видно хорошо этот момент.
Сравни с тем же Димариком у него плечи не шире и ширы крепятся не шире но сами по себе мясистее и округлее.
Таз впринципе ваще не при делах когда речь идет о видухе с поднятыми в двойной/одинарный бицопс руками, его можно даже обрезать по низ грудной для наглядности

Чем шире тем больше свисаю под своим весом. Я сейчас измерил ширину костяка - 39см от края одного плеча до края другого. и 31см ширина костяка таза. А вот если б плечи были 44см при таком же тазе.. )

[rihad]

у него есть мышцы спины?

Да, жировик, они у всех есть.

[Горец67]

Столбы с трапециями

а со спины где фото можно глянуть.
Хочу посмотреть на образец видухи

[Don VOVCHIK]

Еще как качаю! Просто нет чита генетикой в разнице между плечевым костяком и тазобедренным. И поза не шировая, а мощнявая. Это все промежуточные фоты и начался рекомпоз на одном весе 31-го мая 2018г (чуть-чуть сбилось на пару недель эпидимией почти сразу, но не суть). Надо просто продолжать рекомпозить!

надо ширы качать.

полюбишь тягу к поясу-будут ширы, если перекладина не нравится.

[Don VOVCHIK]

суровой правде привет!

 

Миниатюры

• 

[rihad]

надо ширы качать.

полюбишь тягу к поясу-будут ширы, если перекладина не нравится.

Я делаю все Рекомпоз постепенный и естественный процесс.