349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

слева на фото же.

дуальность мира подразумевает что есть наблюдающий и наблюдаемый...то есть если человек смотрит на фото и говорит от своего ракурса то он самостоятелен и не хочет подстраиваться ни под кого и становится на чью то сторону...он сам решает кто справа а кто слева...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...автомобилист же за рулём когда думает о "помехе справа " не анализирует насколько он гей ...он смотрит на справа от себя а не от гея за рулём едущего справа...

[merQ]

2 к 1 справа :-)

Не знаю откуда заморочки по поводу мужиков и баб, но: на фото - слева. А стоит при фотографировании- справа . Это скорее баба скажет, что справа, потому что у нее своя логика, а для мужика все что слева, то и слева и никак иначе

Сообщение изменено: merQ (09 января 2015 - 01:14)

[Samuel Wimes]

Я одно время тоже много бил по мешку, но меня задолбала постоянная боль в воспалённых костяшках, постоянно сбитые пальцы, а то, бывает, мизинцевой фалангой в запале попадёшь - ходишь потом с опухшей рукой. Я ведь работал всегда без перчаток, максимум - бинтовал руки эластичным бинтом, ибо нет ничего хуже, чем привыкнув бить в перчатке, нанести такой же удар по твёрдой поверхности без неё - это гарантированный перелом.

Слышал ли ты о набивке конечностей? Некоторые достойные мужи набивают о бетон.

 

Не, ну есть, конечно, "бро-стайл", как тут кто-то говорит - лупить что есть дури голыми руками по тугому мешку и все время поломанным ходить.

[sereje4ka]

Не знаю откуда заморочки по поводу мужиков и баб, но: на фото - слева. А стоит при фотографировании- справа . Это скорее баба скажет, что справа, потому что у нее своя логика, а для мужика все что слева, то и слева и никак иначе

 

Там три фото, на двух из них на фото справа, на третьей (первой по списку) слева.

[merQ]

Там три фото, на двух из них на фото справа, на третьей (первой по списку) слева.

так он разве не про первую?

[sereje4ka]

так он разве не про первую?

 

Он про первую

Да уже все поняли, что это я затупил.

Рихад, Прости!!!

Сообщение изменено: sereje4ka (09 января 2015 - 01:19)

[merQ]

Он про первую
Да уже все поняли, что это я затупил.
Рихад, Прости!!!

теперь меня смущает, что ты первую фотку называешь третьей

[Dimik]

...автомобилист же за рулём когда думает о "помехе справа " не анализирует насколько он гей ...он смотрит на справа от себя а не от гея за рулём едущего справа...

Ну так "Игорек" на фотке Приста был справа для нас.
Но по левую руку Приста.

[merQ]

Ну так "Игорек" на фотке Приста был справа для нас.
Но по левую руку Приста.

если мы говорим о той фотке, о которой говорил Рихад, то все с точностью до наоборот

Похоже, это влияние темы. Всё с ног на голову

[sereje4ka]

теперь меня смущает, что ты первую фотку называешь третьей

 

Я рихада тему всегда читаю наоборт :-) 

так интереснее, как детектив.

 

Только когда написал, увидел потом первую фотку(в теме), которая для меня была третьей

[Пуня]

Рихаду надо срочно что-то умное написАть, а то люди, гляжу, "текут" без ТС-ра... Какие-то дуальности попёрли уже... )))

[Dimik]

если мы говорим о той фотке, о которой говорил Рихад, то все с точностью до наоборотПохоже, это влияние темы. Всё с ног на голову

Чорт, точно, я все кастет искал на фотке и не обратил внимания про какую имелось ввиду)

Я рихада тему всегда читаю наоборт :-) 
так интереснее, как детектив.
 
Только когда написал, увидел потом первую фотку(в теме), которая для меня была третьей

Так вот почему ты упорно ему 20%в даешь, когда он уже на 8 выглядит!!!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

был справа для нас. Но по левую руку Приста.

...вот ...это и есть дуальность....то есть когда нас спрашивают "скажите как пройти в аптеку *?" мы просто обязаны спросить " вам с моей стороны рассказывать или с вашей *? " или можно сказать просто " идите направо налево потом повернёте налево направо и через 2-3 светофора возьмёте правее левее " 

[merQ]

Те, кто хотят увидеть прогресс Рихада по силовым, должны читать тему от конца к началу, там вас ждут рекордв вплоть до титанических частичек от 200 кг

Сообщение изменено: merQ (09 января 2015 - 01:29)

[Пуня]

Так вот он - секрет Рихада!!!

...В дуальности секрет!..

 

Аллилуйя!

[sereje4ka]

...вот ...это и есть дуальность....то есть когда нас спрашивают "скажите как пройти в аптеку *?" мы просто обязаны спросить " вам с моей стороны рассказывать или с вашей *? " или можно сказать просто " идите направо налево потом повернёте налево направо и через 2-3 светофора возьмёте правее левее " 

 

Бред, для пешехода и для машин всегда говорят по ходу движения. 

Руль слева по ходу движения

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...вообщем мы сошлись на том что воображаемый Игорёк стоит на фото слевасправа....

[sereje4ka]

Те, кто хотят увидеть прогресс Рихада по силовым, должны читать тему от конца к началу, там вас ждут рекордв вплоть до титанических частичек от 200 кг

 

Так поэтому для меня и вырос жим и становая рихада. Правда вместе с набором жира с 66кило до 80 и превращения в полную свиноту.

Но зато силовые пробил! 20 кило становой (120-140) и к жиму чуть ли не десярик!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..В дуальности секрет!..

кстати я сейчас перечитываю тему сначала и мне проще проследить тенденции...метания сила-рельеф-обьём скорее говорят о триальности...это святая троица  бб...

[sereje4ka]

кстати я сейчас перечитываю тему сначала и мне проще проследить тенденции...метания сила-рельеф-обьём скорее говорят о триальности...это святая троица  бб...

 

Это поверхностные знания. Одна только сила делится на

 

Базовую Силу

Существующую Силу

Жировую силу 

Силу за счет силового жира

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

это святая троица  бб...

и почти медитация по Рихаду если есть негитив и позитив то он находит середину - негапозитив....(читай "частички") это взгляд на ББ  из будущего поэтому он так резонирует на неокрепших умах староверов ....

Это поверхностные знания.

естественно не претендую ни в коем разе на полные знания тем более в данной ветке...узнал гигантское количество новых терминов и открылись необозримые горизонты....только вот глаз дёргаться начал...

[sereje4ka]

Кстати по типу тренинга тему рихада тоже выгодно наоборот читать.

 

Получается он начал на простой линейной периодизации дрищем в 66 кило, а дальше к началу темы перешел на какие-то хитрые вариации хст

[Пуня]

Кстати по типу тренинга тему рихада тоже выгодно наоборот читать.

 

Получается он начал на простой линейной периодизации дрищем в 66 кило, а дальше к началу темы перешел на какие-то хитрые вариации хст

ВОТ!

 

1510!!

Запомните эту страницу, о следящие за темой!! 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

тему рихада тоже выгодно наоборот читать.

непризнанный сумасшедший гений 20-го столетия чёрный маг и зверь апокалипсиса автор "новой библии" Алистер Кроули также советовал своим ученикам практикующим чёрную магию делать всё наоборот...вплоть до речевых оборотов...

[sereje4ka]

Рихад осмыслил и классифицировал все основные понятия ББ!

 

Базовая Сила - Сила в начале силового цикла, в расслабленном состоянии и после СД

Существуюущая Сила - выход на пик ЦНС

Жировая Сила - изменение рычажности за счет бабушкиных жировиков

Сила за счет силового жира - улучшение транспортной системы энергообеспечения клеток мышц

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 95х10
Наклонный жим лежа 75х4+1 мио-репс 3 вдоха паузы
Сгибание ног, плиток 12х4
Гребля сидя 72х5
Отжимания на брусьях ВЕС+27.5x8+2N
Тяга гантели в наклоне 47.5x10
Становая тяга 110х10
ПШНБ 45х6
Подъем на носки стоя ВЕС+114x12
Жим штанги стоя 52х3
Гиперэкстензии с гантелей 47.5x15
Жим в Смите сидя с минимальным наклоном опуская до груди 60x2
Махи в наклоне на задние дельты 15х12
Разгибания на трицепс у блока, плиток 12x6ч
Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 12.5х5+5N правой, 12.5х4+6N левой

Эксперимент с бОльшим шагом прибавки в жимовых упрах показал, что сила в том же объеме работы недостаточно вырастает для удовлетворения следующего веса. В жиме лежа, стоя, в Смите. Где не менялось - ухудшения прогрессии по силе нет. Исключение как будто бы разгибания на трицепс, где шаг прибавки 1 плитка от 12х5 можно считать 8%, но там я специально на предыдущей треньке пробыдлил 11х12 раз, конечно последние 4-5 частичкой, но сверхнакоп был удовлтеворительным для выхода на макс. Вполне возможно нахожу свой грааль - добиться всего в плане мяса от данных кг рабочего веса. Прокручу в понедельник свой первый мкц со сверхнакопом и шагом прибавки 5%, и дальше с ним прогресс уже будет мясом.

зы: задолбали глюки форума с форматированием.

Сообщение изменено: rihad (09 января 2015 - 01:46)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Сила за счет силового жира - улучшение транспортной системы энергообеспечения клеток мышц

топик темы надо изменить с "Рихад .Тренировочный дневник" на " ни в коем случае не думайте над фразами в теме больше 40 секунд"

[Dimik]

Это поверхностные знания. Одна только сила делится на

Базовую Силу
Существующую Силу
Жировую силу
Силу за счет силового жира

Жировую рычажность забыл
А не не забыл, этож жировая сила!

Сообщение изменено: Dimik (09 января 2015 - 01:49)

[Samuel Wimes]

40

4х.