40311 ответов в этой теме

[Domus]

тебе эта практика 20 кг стоила

во первых 25 кг. избыточный вес никого еще не красил

а я ща себя вполне комфортно чувствую.

я тоже себя очень комфортно чуствовал при весе 110+
но по сравнению с 90 - это небо и земля

просто я могу сравнить два состояния, а ты нет

 

ты еще скажи , что отказывать во вкусном себе ...

октазывать и контролировать по умному - две большие разницы )))

 

[Zoomik]

октазывать и контролировать по умному - две большие разницы )))

 

К сожалению, зачастую приходится именно отказывать. В противном случае достижение завтной цели заметно осложняется

[MikeKazakov]

К сожалению, зачастую приходится именно отказывать. В противном случае достижение завтной цели заметно осложняется

Слабые вы какие то! (с) 

[Domus]

К сожалению, зачастую приходится именно отказывать

неа.

не отказывать, а именно контролировать

крайности в долгосрочной перспективе ни к чему хорошему не приводят

[zeroq]

неа.

не отказывать, а именно контролировать

крайности в долгосрочной перспективе ни к чему хорошему не приводят

Дмитрий, ну будем откровенны - ты к этому сам не сразу пришел) Думаю поклонники "плюшевого" фитнеса сами осознают это

[Железякин]

избыточный вес никого еще не красил

это ты как ББ говоришь ? ))))

просто я могу сравнить два состояния, а ты нет

не прав. могу и я у меня в 10 кг. была разница.  мне хватило )

октазывать и контролировать по умному - две большие разницы )))

угу. порэтому я не отказываюсь и контролирую..

Думаю поклонники "плюшевого" фитнеса сами осознают это

им пофиг ))) . в определенных границах.

[zeroq]

Железякин, так по мне у Вас все в порядке. Поздравляю с ненапрасным трудом)

[Domus]

Дмитрий, ну будем откровенны - ты к этому сам не сразу пришел) Думаю поклонники "плюшевого" фитнеса сами осознают это

естественно не сразу. мало того, я до сиз пор считаю что на начальном этапе сразу пытаться просушиться до резьбы на кости - это не самый рентабельный подход

вначале должна быть заложена основа. базовая, силовая. которая в дальнейшем должна сгенерировать мышечное развитие.

вообще по моему мнению термин "сушиться" применим к случаю когда соотношение бицепс / талия как минимум 1/2 или больше. до этого это все похуделки )))

другими словами, если я бы не набрал 110 кг изначально, врядли имел бы нынешнюю форму.

вообщем в подавляющем большинстве случаев пятилетку в три года не осилишь

 

это ты как ББ говоришь ? ))))

нет. просто как физкультурник

 

не прав. могу и я у меня в 10 кг. была разница. мне хватило )

на этом весе и на этой жировой это не релевантная разница

 

угу. порэтому я не отказываюсь и контролирую..

да ладно!

[zeroq]

естественно не сразу. мало того, я до сиз пор считаю что на начальном этапе сразу пытаться просушиться до резьбы на кости - это не самый рентабельный подход

вначале должна быть заложена основа. базовая, силовая. которая в дальнейшем должна сгенерировать мышечное развитие.

вообще по моему мнению термин "сушиться" применим к случаю когда соотношение бицепс / талия как минимум 1/2 или больше. до этого это все похуделки )))

другими словами, если я бы не набрал 110 кг изначально, врядли имел бы нынешнюю форму.

вообщем в подавляющем большинстве случаев пятилетку в три года не осилишь

Тут палка о двух концах)) Некрасиво быть дрищем, но жирным быть не более привлекательно. Я так полагаю, что на начальном уровне достаточно не иметь боков , живота, 2 подбородка и т.д. - быть подтянутым. Стремится к 10-15 процентам стоит когда 2-3 кг потерянного мяса при "сушке"не будет вообще всем мясом, которое есть)

[Руст]

Короче, путём размышлений пришли к выводу, что из представителей плюшевого фитнеса остался здесь только я. 

[Железякин]

на этом весе и на этой жировой это не релевантная разница

ну положи себе в карман 10 кг. и считай что это не релевантная разница с другим карманом ))

[Domus]

Я вообще то о другом.
Ну ладно.
Сам к этому придешь )))

[Zoomik]

Слабые вы какие то! (с) 

Чего это слабые? Наоборот сила воли в наличии!

 

не отказывать, а именно контролировать

Можно и так сказать

[Руст]

ну положи себе в карман 10 кг. чистого золота и считай что это не релевантная разница с другим карманом ))

[MikeKazakov]

Чего это слабые?

Потому, что или всё, или ничего. 

[sachados]

Короче, путём размышлений пришли к выводу, что из представителей плюшевого фитнеса остался здесь только я.

Рустик, не переживай, ты не одинок, нас много, и в этом наша сила)))

[Domus]

Пиалу купил?

[sachados]

Пиалу купил?

Ну погоди, ещё больше месяца здесь буду. Я не понял тебя прошлый раз, легкую тягу нужно было через шесть дней после прошлой тяги или после того дня, когда ты написал об этом?

[Domus]

через шесть дней после прошлой тяги или

по смс вообще круто консультировать

[sachados]

Да ладно тебе)). Значит всё нормально, в субботу легкую делал. Правда чуть больше вес сделал, чем надо. Надеюсь не повлияет

[Железякин]

Значит всё нормально, в субботу легкую делал. Правда чуть больше вес сделал, где то на 100 кг , чем надо.

конечно это не помешает.. это все в легкую )))) .

Я вообще то о другом.
Ну ладно.
Сам к этому придешь )))

да все я понял . но.. А поговорить ? )))

 

по смс вообще круто консультировать

радуйся что не по ММС  или вообще телеграммным методом ))) на телеграф бы бегать устал )

[Domus]

Правда чуть больше вес сделал, чем надо

зачем???

да все я понял . но.. А поговорить ? )))

нас читают дети

еще поверят тебе )

[zeroq]

Слышал Супервайзеры  могут по смс еще привораживать))

[Железякин]

нас читают дети еще поверят тебе )

фу , извращенцы Ваши дети, которые читают.  нам это чуждо,

 

это кста о теме как изменился наш лексикон за последнии годы, где совершенно обычные слова приобрели совершенно иной смысл ...

 

 

 

это вообще все американцы виноваты))) . смотрел тут на выхощдные с малым ТОР2 .  только амеры могли придумать что у скандинавов среди БОГОВ были НЕГРЫ !!!!  ( азиатов кста ни одного среди них не замечено )))).  

так незательево промывается мозг  )))

[sachados]

Не знаю зачем. Шило в ж@пе как будто. Ничего не могу с собой поделать. Показалось мало, как будто вообще не чувствую, вот и сделал побольше.

[Domus]

@@@@, @@@ @ @@@@!!!
А то Алан забанит )))
Сколько хоть тянул

[Железякин]

sachados, ты шило то хоть на тренировки вынимай ))))  затупишь))))

 

вот за что ты себя так не любишь ? )

[sachados]

205

[Domus]

3*3?

[sachados]

Ну да, 3х3