60406 ответов в этой теме

[phaze]

Rus72, сотка на 30 это херня. Лет пять назад я не готовясь выжал на 17, так как при мне пацан сделал то от на 24, то ли на 27 и мне стало интересно попробовать узнать свой результат. Тот пацан просто был обычный лифтер из обычного зала, чуть сильнее меня.

[aid]

у игроков в амфут это один из критериев , жим сотки на разы ...хуячат по 30-40 раз как черти

Блин, до меня долго не могло дойти, что за амфут. Думаю, какие-то сильные геймеры

Угу, только реал был таков

Думал, что фотка Димика - это тоже кадр не из фильма, а со съемок, т.к. трусы на Шварце. Почему же так по-разному выглядит?

[Rus72]

Rus72, у него где-то 40 чистых было, а потом ещё 2 по 30 чисто.

 

Не в полную амплитуду. Недожим. Грязно.

Так можно разминаться, но нельзя засчитывать это как полноценный жим лёжа. ИМХО, конечно же. У меня на счёт этого билдерский взгляд. Что есть правильно  с точки зрения ПЛ и всяких там "русских" жимов - я не знаю. 

[Олег К]

Rus72, сотка на 30 это херня. Лет пять назад я не готовясь выжал на 17, так как при мне пацан сделал то от на 24, то ли на 27 и мне стало интересно попробовать узнать свой результат. Тот пацан просто был обычный лифтер из обычного зала, чуть сильнее меня.

Вангую, что он "просто" имел результат 170-180 на раз.

[aid]

Пусть сделает чисто. Тогда и и будет не 60 раз, а максимум 30

 

При разовом жиме 300?

[aid]

нельзя засчитывать это как полноценный жим лёжа. ИМХО, конечно же. У меня на счёт этого билдерский взгляд. Что есть правильно с точки зрения ПЛ и всяких там "русских" жимов - я не знаю.

 

так как раз с точки зрения бб дожимать не обязательно, чтобы нагрузка с целевых мышц не уходила.

[Rus72]

  При разовом жиме 300?

 

Да какая разница.  Над ним кто-то с кнутом стоит? Зачем так гнать и в такой амплитуде?

[Rus72]

так как раз с точки зрения бб дожимать не обязательно, чтобы нагрузка с целевых мышц не уходила.

Дак в упре на грудь жим лёжа я не дожимаю до выпрямленных локтей.

Но сокращать траекторию движения почти в два раза - зачем? Чтобы сократить время выполнения? Он это делал с кем-то наперегонки? )

[phaze]

Олег К, не помню, вернее не знаю. Он с девушкой тренировался, выглядел совершенно натурально. Такой высокий подкачанный паренёк, выглядевший как натурал. Черт его знает, какие были максимумы у него.

[Dimik]

Блин, до меня долго не могло дойти, что за амфут. Думаю, какие-то сильные геймеры

Думал, что фотка Димика - это тоже кадр не из фильма, а со съемок, т.к. трусы на Шварце. Почему же так по-разному выглядит?

Ближе- дальше, в движении - в статике и разные позы.
Но я имел ввиду всегда именно видуху более менее приближенную к обычной, т.е. как мы видим человека когда смотрим на него стоя напротив, не за трипизды, и не когда он в какой-то билдерской или какойто застывшей в движении позе.
А так то понятно - поднял-повернул руку отвел и вроде уже отвисшей пивной сиськи и нет, расплылась по тулову)) Олег пытается наебать!

Сообщение изменено: Dimik (05 ноября 2018 - 10:36)

[aid]

А так то понятно - поднял-повернул руку отвел и вроде уже отвисшей пивной сиськи и нет, расплылась по тулову)) Олег пытается наебать!

 

Может, вообще грудь монтажом приделана? На фотках Олега как-будто грудь отсутствует.

[Dimik]

Нахуя мне метаться, как сгусток незнамо чего в проруби? Нашёл своё, рабочее и ебашу. От добра добра не ищут.

Чтоб не закостенеть и не стать фулбади-роботом)
Однообразие кстати прожигает в мозгу четкие борозды алгоритмов действия и человек становится реально как робот с прогой)

Сообщение изменено: Dimik (05 ноября 2018 - 11:04)

[aid]

А если такой разный вид действительно просто от движения и ракурса, то если даже у Шварца в движении грудных практически не видно, то сам бог велел качать грудные.

[Dimik]

Может, вообще грудь монтажом приделана? На фотках Олега как-будто грудь отсутствует.

На фотках Олега К Шварц не стоит в той же позе с опущенными руками.
Да и это не фото а видео, тогда не было таких технологий монтажа чтобы настолько реалистично

[Олег К]

Чтоб не закостенеть и не стать фулбади-роботом)
Однообразие кстати прожигает в мозгу четкие борозды алгоритмов действия и человек становится реально как робот с прогой)

Результат не важен, лишь бы не быть белым солдатиком. Ясно....

[Dimik]

Результат не важен, лишь бы не быть белым солдатиком. Ясно....

Ты говоришь что я не прогрессировал 5 лет но почему то тогда выгляжу я совсем по другому за этот промежуток?

[Олег К]

Ты говоришь что я не прогрессировал 5 лет но почему то тогда выгляжу я совсем по другому за этот промежуток?

Не припомню, чтобы ты как-то визуально изменился со времён сушки по Сережечке и частичного обратного камбека к массе.

[Dimik]

Не припомню, чтобы ты как-то визуально изменился со времён сушки по Сережечке и частичного обратного камбека к массе.

Spoiler

вот гдето так было дело в названный частичный комбек к массе - одна пораньше одна попозже



вот спустя год кажись (Гончаров а потом силовой цикл на ноги, пока еще акцент на низ)

вот так было дело после еще одной подсушки (с промежуточным очень долгим возвращением формы изза пневмонии и вообше чето тогда иммунка меня жестко подвела,хотя сох всо до 92 как и в этот раз)
и еще одного набора

дальше какойто проеб, решил набрать массу а сам начал опять то болеть то восстанавливаться в итоге набрал хуево
(это не пик набора, но примерно)



потом еще под новый год обновил слегонца рекорды в рабочих на дельты и руки
ну и собственно дальше еще одна третья подсушка этим весной летом и вот



за промежуток руки имхо добавили 1,5-2 см мяском

Сообщение изменено: Dimik (06 ноября 2018 - 10:44)

[Олег К]

Spoiler

вот гдето так было дело в названный частичный комбек к массе - одна пораньше одна попозже
2015-09-26_19.46.39.jpg
1306201518505.jpg

вот спустя год кажись (Гончаров а потом силовой цикл на ноги, пока еще акцент на низ)
1706201622293.jpg
вот так было дело после еще одной подсушки (с промежуточным очень долгим возвращением формы изза пневмонии и вообше чето тогда иммунка меня жестко подвела,хотя сох всо до 92 как и в этот раз)
и еще одного набора
1811201625198.jpg
дальше какойто проеб, решил набрать массу а сам начал опять то болеть то восстанавливаться в итоге набрал хуево
(это не пик набора, но примерно)

1107201726975.jpg

потом еще под новый год обновил слегонца рекорды в рабочих на дельты и руки
ну и собственно дальше еще одна третья подсушка этим весной летом и вот
0606201833059~2.jpg
2306201833578~2.jpg2306201833625~2.jpg2105201831387~2.jpg

за промежуток руки имхо добавили 1,5-2 см мяском

Спасибо за подробный отчёт. В принципе, примерно всё, как я и писал, это примерно одна и та же форма.

Но т.к. я- предвзятая сторона в этом споре, пусть о качестве прогресса выскажутся другие люди.

[merQ]

это примерно одна и та же форма.

Олег, ты слишком суров. Для натурала, который тренируется годами и даже десятилетиями (помнится, Димик больше 10 лет уже в зале), прогресс измеряется каплей в море. Соответственно, его не так легко определить. Разумеется, если это не просушка.

По\тому "примерно одна и та же форма" - это приговор любому натуралу по прошествию нескольких и, тем более, долгих лет тренировок...

А учитывая, что на фотографиях разная "игра света", то что-либо конкретно сказать фактически невозможно!

[Dimik]

Спасибо за подробный отчёт. В принципе, примерно всё, как я и писал, это примерно одна и та же форма.

Ну да, а у Эмраера видуха была примерно как у Леврона))

Spoiler

[OldBoy]

По мне так руки с плечами заметно больше (при том что стал посуше).

Сообщение изменено: OldBoy (06 ноября 2018 - 11:34)

[Олег К]

Ну да, а у Эмраера видуха была примерно как у Леврона))

Не понял шутки. Это ты сейчас себя с Эмро сравнил или с Левроном? )))

По мне так руки с плечами заметно больше (при том что стал посуше).

Ну так должно же хоть чего-то за 5 лет подрасти, учитывая предыдущий вообще никакой тренинг по микробу?

[Dimik]

Ну так должно же хоть чего-то за 5 лет подрасти, учитывая предыдущий вообще никакой тренинг по микробу?

НУ в данном случае уже не за 5 лет а за чуть больше 3х лет и после первой подсушки, как ты и указывал)
И это тебе не фулбади, где треним все подряд и ждем когда чтото порастет гдето наугад, это заведомо выбранное изменение баланса мышц, т.к. предыдущий менее устраивал

Сообщение изменено: Dimik (06 ноября 2018 - 12:05)

[Disco]

И это тебе не фулбади, где треним все подряд и ждем когда чтото порастет гдето наугад, это заведомо выбранное изменение баланса мышц, т.к. предыдущий менее устраивал

Туше ...

[Олег К]

НУ в данном случае уже не за 5 лет а за чуть больше 3х лет и после первой подсушки, как ты и указывал)
И это тебе не фулбади, где треним все подряд и ждем когда чтото порастет гдето наугад, это заведомо выбранное изменение баланса мышц, т.к. предыдущий менее устраивал

Т.е. ты не тренил всё подряд, а с самого начала налегал на руки и боковые дельтоиды, баланс улучшал. Вот оно чоу, Михалыч... )))

[Игорек!]

Ну да, а у Эмраера видуха была примерно как у Леврона))

Spoiler

 

Чит трусами)))

[AnatolyR]

 

Боржь и Абель обсуждают тренинг

[rihad]

Опять ХСТ.

[sandwolf77]

опять рихад