30888 ответов в этой теме

[Sasho]

почти не жрал

ну вот, приложил усилия

[AnatolyR]

Напрасно

сколько мышц лично вы нарастили в дефиците?

[crossfitmen]

Корявая шутка. И не смешная.

Правильно забанили.

Как по мне, то Сашо правильно ответил

[Sasho]

сколько мышц лично вы нарастили в дефиците?

сколько мышц лично вы нарастили в профиците?  

 

 

 

зы.  не надо отвечать, я знаю что ты без химии ниачем

[Grillmaster]

А за "рост мышц на дефиците" я наезжаю.

Ну мы расли-же как-то) Утром кусок хлеба с маслом. В обед иакарон тарелка, или картошка варёная. Вечером картошка жареная. Весь день на ногах) С 3-х кг до 75-ти как-то вырос

[Andy_Two]

сколько мышц лично вы нарастили в дефиците?

 

Дурацкий вопрос, извини. Конечно больше, чем было... ведь я занимался.

[crossfitmen]

Ты издеваешься? )) У меня так же уходят, хоть бухай, хоть не бухай. Неделю не поддерживаешь... и всё, блять, ушли. ))

  
Я если не бухаю, то и через две ничего не уйдёт из ММ, хотя мне главное сила+выносливость)) Вотка враг, а с пивом так вообще пиздец

ну вот, приложил усилия

Да, столько выпить надо постараться. На год вперёд

[Sasho]

Дурацкий вопрос

это по части анатолея, заходить в тему, выискивать утверждения и задавать на них дурацкие вопросы)

[Виктор С]

Ну мы расли-же как-то) Утром кусок хлеба с маслом. В обед иакарон тарелка, или картошка варёная. Вечером картошка жареная. Весь день на ногах) С 3-х кг до 75-ти как-то вырос

Твои юношеские фото - класс! Худой, шустрый и наверняка злоебучий.) Но худой - мышцы в проекте.)

[Andy_Two]

Я если не бухаю, то и через две ничего не уйдёт из ММ, хотя мне главное сила+выносливость)) Вотка враг, а с пивом так вообще пиздец

 

crossfitmen, предлагаю твою ситуацию, как новичка, разобрать здесь конкретно... ну где твои ошибки и т.п. ))

[Andy_Two]

Какой Виктор злой то сегодня. Так и пышет... реально хочет пюздюлей всем дать. )))

Сообщение изменено: Andy_Two (12 июля 2020 - 09:27)

[crossfitmen]

Дурацкий вопрос, извини. Конечно больше, чем было... ведь я занимался.

Я в зал вообще дрищём пришёл. Полгода на фулбади с одним отказным подходом. Набрал 4+кг сухих. Потом начал почитывать писателей и слушать качков в зале и еще за пол года набрал ещё 5кг, но уже с жиром. Лучше бы никого не слушал и ничего не читал))

[Dimik]

я не топитель за рекомпозом, я говорю, что можно растить мышцы в дефиците поступаемых калорий.  

Ну тебя послушать - у тебя через пост эта тема. Ну чисто топитель за рекомпоз

[crossfitmen]

crossfitmen, предлагаю твою ситуацию, как новичка, разобрать здесь конкретно... ну где твои ошибки и т.п. ))

Я свои ошибки двенадцатый год разбираю, заебался ужо))

[Andy_Two]

Ну тебя послушать - у тебя через пост эта тема. Ну чисто топитель за рекомпоз

 

Жиробасам этого не понять. ))

[Sasho]

Ну тебя послушать - у тебя через пост эта тема. Ну чисто топитель за рекомпоз

я слово рекомпоз не использую. 

 

мышцы растут в дефиците поступаемых калорий если есть лишний подкожный жир.  

[crossfitmen]

crossfitmen, предлагаю твою ситуацию, как новичка, разобрать здесь конкретно... ну где твои ошибки и т.п. ))

Главная моя ошибка это бухло. По 50гр пить не обучен, да и не интересно. Поэтому гулять так гулять, стрелять так стрелять. Отсюда частенько я бываю как новичок, но мышечной памятью и техникой, поэтому восстанавливаюсь где-то за месяц, полтора. Водка в кето не вписывается, отселе думаю просушиться и закроссфитится получится))

[Sasho]

Ты себе по глупости решил, что мышцы растут такими же темпами как сжигается жир.  Нэт.  Мышцы растут очень медленно, жир набирается быстро.  Хочешь набрать 1кг мышц? Тренируйся. Хочешь набрать 1кг жира?  Жри. 

[Andy_Two]

Главная моя ошибка это бухло.

 

Не заморачивайся. Как раз это не имеет принципиального значения. ))

[AnatolyR]

Дурацкий вопрос, извини. Конечно больше, чем было... ведь я занимался.

Тогда я ещё пару дурацких вопросов задам чтоб не разрушать имидж
Откуда вы знаете что были в дефиците и откуда вы знаете что нарастили мышцы?

[Grillmaster]

))

Ща, Андрей, тебе учОные покажут небо в алмазах 8)

[Andy_Two]

AnatolyR, да какие там мышцы... так фигня одна. )) Я же не для мышц занимаюсь, а для видухи. Нах это сила вообще нужна, если ты жырный, непропорциональный и ещй не дай бог долбоёб. )) Так что вот так )

[Andy_Two]

Ща, Андрей, тебе учОные покажут небо в алмаза

 

Ща я их сделаю, Сань. )) Отдыхай пока спокойно в Голландии. ))

[crossfitmen]

Ща я их сделаю

Сие занятие безнадёжное и неблагодарное. В некоторых здравого смысла уже не осталось, одни ссылки и дальше темы "Думай" их выпускать не имеет смысла

[Andy_Two]

Сие занятие безнадёжное и неблагодарное. В некоторых здравого смысла уже не осталось, одни ссылки и дальше темы "Думай" их выпускать не имеет смысла

 

Ты Саша к "ним" не относишься. Просто живёшь своей жизнью, и это нормально. ))

[Hosen44]

Ну мы расли-же как-то) Утром кусок хлеба с маслом. В обед иакарон тарелка, или картошка варёная. Вечером картошка жареная. Весь день на ногах) С 3-х кг до 75-ти как-то вырос

А потом докажут что все дело в гормоне роста а не в количестве белка в рационе или калориях. 

[Мастадонт]

Я же не для мышц занимаюсь, а для видухи.

Без мяса какая может быть видуха воще?

[Andy_Two]

Без мяса какая может быть видуха воще?

 

Ну ты и тролль, Мастадонт. )) Не думал я, что ты такой. ))

[swistl]

Без мяса какая может быть видуха воще?

Никому не охота быть перекачанным амбалом!

[Dimik]

я слово рекомпоз не использую. 
 
мышцы растут в дефиците поступаемых калорий если есть лишний подкожный жир.  

Ну не используешь, тем не менее, раз мышцы растут если есть лишний жир - тогда зачем этот жир взял и убрал? Растил бы себе мышцы без сушек, оставаясь на 82кг