Добавил углей в рацион - пошел вес вниз) Похоже совсем безуглеводка не самое подходящее решение для моего организма.
Решил так сказать взять отдых перед продолжением - пока жду тесто-трен-мастерон на коротких эфирах - и добавил углеводов, грамм по 100 в день(было по 0). Нагрузки оставил, кардио тоже. Угли причем быстрые все)) печеньки там с кофе.
Кстати короткие эфиры впервые буду пробовать. За весь свой стаж ставил только длинные всегда) тест трен маст нандролоны болд. Может понравится))
Вход
Регистрация








Наверх


