Зачем хочешь научиться?
Интересно, что такое бодибилдинг как вид спорта, на форуме есть разные направления, кто то колет синтол, другие используют стероиды, третьи специальные методы тренировок призванные повысить результат, а мне интересно, что такое спортивный бодибилдинг, без синтола, без стероидов и на основании стандартного тренинга.