29772 ответов в этой теме

[Виктор С]

Заглядывая в профили участников нашел ещё одно подтверждение мнения Disco о том, что СВ с возрастом превалирует над ПМ1.

Санпалыч с соседнего форума в 63 года жмет 100х17 и 130х1, а молодой BOBO 100х18, но 160х1.

Интересно, сколько BOBO будет жать в 63 года? ))

 

Разницу в весе 15 кг не учел, но все равно...

Сообщение изменено: Виктор С (03 декабря 2014 - 06:37)

[sunista]

На Кубке Мира 2014 в Новосибирске со мной в одной категории до 75, выступал дед из Монголии 1940 г.р. - 74 года - Машина просто: 220-90-187,5

http://allpowerlifti...-tsegmed-32133/

В воскресенье еду на жим, там заявился участник в моей ВК 120+ 1948 года рождения, причем он выступает и по экипе и по безэкипе. Буду специально выходить и смотреть его подходы 

[Виктор С]

Буду специально выходить и смотреть его подходы 

Николай, но в сумке место для фотоаппарта есть?))

[sunista]

Николай, но в сумке место для фотоаппарта есть?))

Дочка просилась поехать, если не передумает - попрошу снимать )) Официальное видео обычно бывает недели через 3 после соревнований ))

[demonskl]

пауэрлифтинг - вид спорта, где возраст совсем не помеха), попробую найти в архиве фото деда-монгола

[Chan]

Разницу в весе 15 кг не учел, но все равно...

Вот это далеко не все равно. Убедился на опыте РЖ. Более легкие участники могут на равных со мной жать 55кг и даже выиграть у меня, но совсем не жмут 100кг. Имею в виду равный возраст.

[Виктор С]

Chan, 55 на сколько раз?

[Chan]

Лучшие достижения 
55кг x 80 раз на соревнованиях по РЖ. 

75кг x 49. 
100кгx 18. 

[beylbom]

Если у вас слишком длинные руки, то вам не суждено стать великим жимовиком, если короткие - тяга - не ваш "конек"

 

Это что ж за человек такой должен быть со "слишком длинными" руками? )) С отклонениями что ли? ) Как у шимпанзе?

Все сильнейшие вроде довольно пропорционально сложены, никаких короткоруких или длинноруких, есть причем очень высокого роста - Сарычев, например.

[malandr]

Это что ж за человек такой должен быть со "слишком длинными" руками? )) С отклонениями что ли? ) Как у шимпанзе?

Все сильнейшие вроде довольно пропорционально сложены, никаких короткоруких или длинноруких, есть причем очень высокого роста - Сарычев, например.

Подтынный Максим - это про него.)

[Железякин]

да ребята с бочкообразной грудью и " короткими" руками всегда " в среднем по больнице" жмут больше.

а в элиту выходят уже самые упертые и генетически готовые),

[beylbom]

да ребята с бочкообразной грудью и " короткими" руками всегда " в среднем по больнице" жмут больше.

 

Они может и предрасположены, но таких в целом немного среди людей. Поэтому и сложно оценить насколько в среднем будут больше жать. На соревах, по крайней мере, такой закон в глаза не бросается.

 

Да и речь в цитате Коэна о высших достижениях, о рекордах. А среди топов.. хм. Мидоте только в голову приходит. Ну и Максимов невысокого роста, и недлинными конечностями.

Кенелли, Мендель, Спото, Кирилл, В. Кравцов, Ласло и др. - вполне со средними, пропорциональными по длине руками, среднего или высокого роста, супермостами тоже не отличаются (?)

[Олег К]

У Ласло, как и у Сарычева вполне такой мост

[Виктор С]

В одной из тем обсуждают известные критерии правильного тренинга которые определил Киреев А.В.

При всем уважении к Алексею Викторовичу полагаю, что его оценки могут относится только к молодым и здоровым.

Тренера такого масштаба не могут интересовать физкультурники и прочая шушера. И это правильно.

Но местами он излишне категоричен.

 

… следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.

-----------------

Что касается времени возможного перехода на сплит, то можно выделить два ориентира: временной - где-то полтора года от начала занятий, и силовой - атлет к тому времени должен быть в состоянии пожать лежа отягощение, равное полутора весам собственного тела, на 6 повторений и присесть с таким же отягощением 15 раз. Если атлет полностью придерживается рекомендаций "системы", эти две точки у него, как правило, должны совпасть (повторюсь лишний раз все это неоднократно проверено на практике).

----------------

И если прозанимавшись более 5 лет (с "препаратами" или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг - не говорите никому , что вы "качаетесь", не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на "мастурбацию"...

Сообщение изменено: Виктор С (07 декабря 2014 - 05:40)

[sunista]

Николай, но в сумке место для фотоаппарта есть?))

К сожалению заявка была, но не было участника (( Видимо по каким-то причинам не смог приехать. Так что Виктор, прийдется ждать весны - может заявится на кубок. Мой тренер сказал, что знает этого человека, и что ему однозначно не дашь 66 лет. Будем ждать весны.

[Chan]

sunista, как соревнования прошли?

[sunista]

sunista, как соревнования прошли?

ожидаемо )) пожал свои 200, на 207,5 налажал - как сказал мой друг "зассал". со слов тренера - к весу я был готов - подвела голова )). 3-й в своей ВК, при этом: если бы даже пожал 207,5, все равно был бы 3-м )) пока с жимовиками тягаться мне бессмысленно, чтобы конкурировать нужно жать 210+, а лучше 220+ )) Спасибо Саше Рябухину, приехал, снял мою попытку )) Глянул со стороны - действительно пожал лучше, чем за 2 недели до этого на троеборье: увереннее и технически чище.

 

[ryabuji]

И если прозанимавшись более 5 лет (с "препаратами" или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг - не говорите никому , что вы "качаетесь", не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на "мастурбацию"...

 

Всё-таки Киреев обычно про ББ излагает. А заниматься ББ 5 лет и не похимичить - такое вряд ли можно себе представить. Так что, имхо, это всё-таки про "химиков". И потому вполне справедливо.

[Архимед]

 А заниматься ББ 5 лет и не похимичить - такое вряд ли можно себе представить.

Есть на форуме такие снежные люди, в которых никто не верит, и Сеньор - среди них... Но с тем, что получился таки онанизм - тоже согласен.

Но местами он излишне категоричен.

Там ещё было про "осатанело лупящего ногами по груше физкультурника с рукой 40 см" - сразу узнал себя, хе-хе.

[Виктор С]

Киреев, все думают, свои 150 жима 200 приседа из пальца высосал? Нет - только озвучил, а эту цифру тыщи атлетов в подвалах вывели, именно столько среднестатестический проходняк чисто на фане с детским питанием делает. Лет за пять. А дальше, а что дальше - жимовиков 200+ полно -смотри. 

я тренируюсь уже 30 лет

и видел очень мало людей с такими результатами

а натуралов с такими результатами ещё меньше

 

может я не в тех залах тренировался

Всё-таки Киреев обычно про ББ излагает. А заниматься ББ 5 лет и не похимичить - такое вряд ли можно себе представить. Так что, имхо, это всё-таки про "химиков". И потому вполне справедливо.

Я мнения продвинутых сопоставил для того, чтобы ровесники (да и не ровесники) успокоились и не сравнивали себя ни с кем кроме себя вчерашнего.

 

 

И если прозанимавшись более 5 лет (с "препаратами" или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг...

В моем зале через 5 лет почти все жмут 150..

120 жмут все. Должны жать.

 

Объективные силовые критерии правильного тренинга определены в нормативах федераций ПЛ и РЖ.

Сообщение изменено: Виктор С (08 декабря 2014 - 07:14)

[Виктор С]

В одной из тем банальность вновь "обсуждают": химики/нехимики, кто прав. Вывод известен и неинтересен для обсуждения здесь, но показалось уместным разместить в этой теме мнение взрослого атлета элиты страны.

Давиду Адамовичу 

[Железякин]

В моем зале через 5 лет почти все жмут 150..

круто . не каждый зал может таким похвастаться ). честно.

 

Любер писал конечно про молодых,  ибо люберов-пенсиноров в то время небыло )))  ( точнее были,  но славу любера приобрели по др. причине )

[Виктор С]

Железякин, неужто смайлик  не заметил?

В моем зале единицы жмут 150, 140 несколько человек, 120 многие.

Из замеченных мной ровесников 140 жмут двое. Не спортсмены, под или за 100 кг, один из них на фармподдержке.

 

[Железякин]

В целом, даже по прошествии лет, Любер прав. Пришел заниматься серьезно-занимайся. Ща 80 % в зале занимаются именно дрочерством, даже не фитнесом ))).

[montgomeri]

Ща 80 % в зале занимаются именно дрочерством

Жёстко.

[Железякин]

Честно

[калыван]

В моем зале через 5 лет почти все жмут 150.. 120 жмут все. Должны жать.

Блин!... Виктор, сначала напугал!

В моем зале единицы жмут 150, 140 несколько человек, 120 многие.

 Я уж действительно подумал, что мои - слабаки! А если смайлик, то тогда еще жить можно!

Сообщение изменено: калыван (09 декабря 2014 - 02:51)

[Виктор С]

калыван, зал обыкновенный фиТЬнесЁвый.

Зона свободных весов в 2 раза меньше чем кардио зона и в 4 раза меньше чем зона тренажеров. Силовая рама появилась только 2 года назад.

Но есть положительные моменты. МСМК ПЛ отметил, что приседающей и тянущей молодежи стало больше, особенно девчонок.

Он сказал, что 5-6 лет назад приседающая девчонка была редкостью, а сейчас его лифтерский глаз радуется.

 

Хотя не могу не согласится:

 Ща 80 % в зале занимаются именно дрочерством, даже не фитнесом ))).

Как бы поломать эту цифру?))

[montgomeri]

калыван,

Как бы поломать эту цифру?))

Так многие понимают что без фармподдержки слишком долго лететь к весомому результату,если вообще прилетишь,у нас вообще в зале тренируются две категории людей,дрочеры и "химики",причём первые постепенно переходят во вторую.