3460 ответов в этой теме

[{ADMIN}]

uzaren

всё чем мне поприкнули выше я и спрашивал, перечитайте, плз, моё обращение, я и спросил, что и когда есть-пить, я ж профан, вот и спрашиваю у проффи, а к вопросу о частоте тренировок, так каждому ж своё 
пы.сы. да, добавки я ж вообще ещё не ем, а лишь спрашиваю что и когда принимать и принимать ли вообще, с чего хотя б начинать из того что я перечислял или нечто иное?

судя по вашим ответам, вы сами знаете лучше всех, что делать...
в этом случае можно дать только один совет: решайте сами - нужны вам добавки или нет, ибо "каждому ж своё". В любом случае приведенный вами список продуктов верный. Продукты могут варьироваться, но сам подход - в правильном направлении. Как принимать, вам уже написали.

[uzaren]

спасибо, понял, возвращаюсь к тренеру

[Ironboy]

1.Что можете о таком препарате T-Bomb II фирмы МНР ?
2. Правда что жидкий креатин действует даже на тех у кого от обычного моногидрата никаких изменений и ощущений небыло?
Заранее спасибо.

[-slava-]

Темку создаю на 1-2 дня желая получить ответ
куплен в питере в хорошем магазине.
Мой сосед купил глютамин Оптимовкий килограмовую упаковку.
Распечатовалось при мне. Сорвав защитную пласмаску.
И открутив крышку защитная картонка прото отлетела как будто и не приклеена была никогда. Я прям чуть дар речи не потерял но соседа не стал пугать.
Порошок находящийся в ней был похож на соль мелкую соль.
Как бы все нормально. Но так как я вобще не видел глютамина .
Привёл опыт ни в одной житкости он не расворился. как песок. лежит на дне стакана. ? Это нормально. А во рту как мелкий песок.
Ещё раз похожа на соду не растворяется нигде. Ужас соседу сказал узнаю.
А то он в полном недоумении.

с уважением к знающим.
Добавлено
Сосед говорит что хочет чтоб расворялось на WWW.FLEXONLINE.RU в продаже такой есть .

Добавлено
да я и сам считаю что пищевые добавки должны растворятня. Мож я ошибаюсь ?
Добавлено
я кушал только русский глютамин из аптеки (а насчет иностранных полный НУЛЬ)
Добавлено
Товарищи поактивнее
Добавлено
Он купил вчера - если лажа пойдёт сдавать чек остался.

[Makanaki]

Л-Глютамин должен растворяться в воде и довольно легко.
По твоему описанию вещество больше похоже на креатин.

[Artem K.]

Глютамин на вкус довольно приторный сладковатый порошоГ. Порошок довольно таки мягкий, как пудра...

Про растворимость не скажу, так в рот засыпал...
Добавлено
-slava-
Да, и еще...
Не помню, чтоб глютамин фасовался в КИЛЛОГРАМОВЫЕ УПАКОВКИ. Дорогой он, падла...

[Shirley]

Я 2 разных фирм пила глютамин. Оба растворялись...

[Slon]

Глютамин должен растворяться, и быть горьковатым.

[Makanaki]

приторный сладковатый порошоГ

С этим не соглашусь. Один глют, из тех что я пробовал, был совсем безвкусный, а другие два со слегка кисловатым привкусом.

Порошок довольно таки мягкий, как пудра...

А вот это точно. Мягкий и мнётся, как крахмал.

[-slava-]

Makanaki
Artem K.
Shirley
Slon

Большое спасибо !

Представляете эта фирма в питере позиционирует себя как представитель Опти в россии . Типа у них договор.
я думал что время крашеного сахара и муки с инвайтом прошло.

Добавлено
ошибся. мы ещё живём в жмурках.
Товарищь модератор можете удалять эту Темку, а то люди и в праду подумают что опти плохая фирма.

[Slon]

Специально сейчас в3ял на язык глютамин (Твинлаб, Glutanine Fuel , не подделка т.к. куплен в США).
Странный какой-то вкус, даже трудно описать словами. Вначале безвкусный. Потом такой сладковатый. Потом странное горьковатое послевкусие. Растворился во рту на раз.
Сижу теперь, думаю.
Вообще есть довольно простой нингидриновый тест на присутствие аминокислот, не уверен, что его можно использовать для количественного определения, но вот зайти в какую-нибудь лабораторию и попросить посмотреть, изменится ли окраска я бы не поленился.
Тест очень простой, описан везде, напр. здесь.
http://www.engr.umd....ch485/lab3a.htm

Сообщение изменено: Slon (08 сентября 2006 - 06:59)

[Есаул]

значит так.
глютамин употреблял разный
чаще он действительно сладковатый, но бывает и безвкусный (горьковатого правда не встречал) возможно и есть.
Но одназначно одно - растворялся любой. В осадок может и выпасть, но по-первости любой, повторяю, растворялся

люди и в праду подумают что опти плохая фирма

вотъ.
я уже подумал

[-slava-]

Ездили на такси в спорт магазин . Доказать не удалось.
Сказали что у оптимума такой глютамин всегда был.
Но не крушить же там всё.
Ужас . Если в Питере такая фигня даже не хочу думать что за 101 киллометром.
На сайте FLEXONLINE такой упаковки нету.
сфотаю выложу.

[barelek]

Добрый вечер!

Посоветуйте ... рост\вес\стаж - 179\75\1,5

2 года назад, как бросил все занятия в зале по причине нехватки времени. Раньше употреблял гейнеры и креатин. За 12 месяцев увеличил массу тела с 65 до 75 кг.

Теперь хочу начать тренировки заново. Есть желание набрать еще примерно 8-10кг. Хочу ходить в зал 3 раза в неделю с 19.00 до 20.00. График работы такой, что ужин часто переносится на позднее время (22.00 - 23.00) и количество Ккал за день оставляет желать лучшего. Посоветуйте какое питание и каких фирм выбрать. Могу позволить себе не дешевое питание. Спасибо.

P.S. Если от меня нужна какая-нибудь дополнительная информация спрашивайте!!!

Сообщение изменено: barelek (08 сентября 2006 - 11:46)

[{ADMIN}]

Ездили на такси в спорт магазин . Доказать не удалось.
Сказали что у оптимума такой глютамин всегда был.
Но не крушить же там всё.

Серьезный магазин всегда идет на встречу клиенту.
должны были обменять без разговоров.

[-slava-]

Продавец - продавец-коробка открыта теперь её ни кто не купит.
Неизвестно что вы туда намешали.

мы- так не глютамин! а муть !

Продавец- после долгих разборок плюет на пол открывает маленькую банку глютамина оптимум. Открывает капсулу. И высыпает . Тоже самое.

мы - Ужас.

Продавец - у оптимума такой глутамин. Ешьте! на здоровье.

мы- это скорее креатин а не глютамин.

Продавец - чем плох креатин.

Вобщем хозяина магазина будем ждать он типа в отпуске. (не верится) месяц сентябрь самый разгар работать.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Роман разве возможно чтоб на заводе насыпали замето глютамина креатин? как я понимаю это же не люди делают а машины.

Сообщение изменено: -slava- (09 сентября 2006 - 01:13)

[Artem K.]

-slava-
Да ладно...
Сожрите пачку, если попрет-значь креатин

[Shirley]

Artem K.

если попрет-значь креатин

А может, глютамин. Как различишь?
Меня глютамин больше прет, чем креатин - заливает сильнее и силы больше.

[Artem K.]

Shirley

заливает сильнее и силы больше

Честно говоря, первый раз слышу такое мнение. Теперь буду знать

[Shirley]

Artem K.
Ну это у меня так. У других, может, наоборот.
Мне глют больше нравиццо.

[Alex25]

вот вам и фся сказкО
бирите митан и все, будет счастье
какой он там будет всюравно
попрет и не будешь думать, шо тамака работает

[-slava-]

задела меня эта история с соседом и его липовым глютамином.
порылся в нете искал сравнение нашей русской глютаминки из аптеки и заморской.
На упаковках пишут глютамин. но иногда химическая раскладка L glutamin как я понимаю L это кислота.
На этом я и успокоился решив что весь глютамин одинаков имея имя L glutamin (глютаминовая кислота)
Но сегодня наткнулся на такое-
Глутамин. Важен для нормализации уровня сахара, повышении работоспособности мозга, помогает бороться с усталостью, мозговыми расстройствами - эпилепсией, шизофренией и просто заторможенностью, нужен при лечении язвы желудка, и формирование здорового пищеварительного тракта. В мозгу преобразовывается в глютаминовую кислоту, важную для работы мозга. При употреблении не следует путать глютамин с глютаминовой кислотой, по действию эти препараты отличаются друг от друга. Глутаминовая кислота Считается естественным "топливом" для головного мозга, улучшает умственные способности. способствует ускорению лечения язв, повышает сопротивляемость усталости.

Так интересно я на многих спортивных этикетках glutamin странно он же для другого.
Я всегда считал что это одно . Но получается glutamin (допустим что он углевод) так L glutamin это глюкоза для мозга . А glutamin это сложные углеводы. И от них разные ответы тела.
(я всю жизнь кушал советский L glutamin и думал ой как хорошо и по карману не бьёт мож ошибался)
да вот такие мысли.
Добавлено
Так как глютамин создает заметное повышение уровня глютаминовой кислоты, то из-за недостатка его в рационе может произойти недостаток глютаминовой кислоты в мозге.
Глютаминовая кислота служит в основном топливом для мозга. Она обладает способностью улавливать избыток аммиака, который может тормозить высшие функции мозга, и превращать его в буферный глютамин.

посмотрите пожалуста на ваших упаковках глютамина как он записан химической формулой.
Добавлено
вобщем хаус - Глютамин это глютаминовая кислота в соединении с аммиаком. пойду в аптеке спрошу яд продаёте

[-slava-]

что то я не вижу аммиака. Продукт называется Glutamine оптимум.

Миниатюры

• 

[-slava-]

Братья вейдеры назвали продукт так как он должен называться.
Добавлено
Ultimate Nutrition :: Glutapure 1000 mg L-глютамин.
Optimum Nutrition :: Glutamine 1000 Caps L-глютамин.
Scitec Nutrition :: Gluta FX Л-глютамин Натрий
Weider :: L-Glutamine Powder Ger L-Глутамин

так где? странно.

Миниатюры

• 

[Shirley]

Еси не ошибаюсь, то в пересчете получается 1 гр глютаминовой кислоты - это примерно 0,5 гр или чуть меньше L-глютамина. Но в общем, схожи они по действию.

Сообщение изменено: Shirley (12 сентября 2006 - 04:10)

[BigHo]

-slava-

L glutamin как я понимаю L это кислота.

Нет, Не так.
Глютаминовая кислота это совсем другая тема.
[http://forum.steelfa...pic=5539]Вот тут есть сводочка.[/URL]

пойду в аптеке спрошу яд продаёте

Глютаминовая кислота, превращаясь в тебе в глютамин, нейтрализует аммиак.
А в глютамине его уже нет...

Приставка "L", означает что там немного другая форма молекулы по сравнению с обычным веществом.

Изомерия
Важным свойством всех входящих в состав живых организмов α-аминокислот (за исключением глицина) является их оптическая активность. Почти все встречающиеся в природе α-аминокислоты имеют L-форму.

Данную особенность «живых» аминокислот трудно объяснить, так как в реакциях между оптически неактивными веществами или рацематами (из которых, видимо, состояла древняя Земля) L и D-формы образуются в одинаковых количествах. Креационисты, естественно, могут объяснить это божьим умыслом, остальным же приходится считать, что это — просто результат случайного стечения обстоятельств: самая первая молекула, с которой смог начаться матричный синтез, была оптически активной, а других пригодных молекул почему-то не образовалось

Отсюда.

Сообщение изменено: BigHo (19 октября 2007 - 09:19)

[-slava-]

спасибо ребята буду читать.

[Advokat]

Кто нибудь пробовал Animal nitro?в них аминки и bcca.Или стоит отдельно пить аминки и отдельно bcca?

[kulabuhoff]

Доброго времени суток! Уважаемы господа, подскажите пожалуйста начинающему спортсмену. Для начала о себе: 25 лет, рост 178, вес 84 кг. В далеком прошлом 1 год занимался железом. Нашел силы и время ходить в зал. Успешно занимаюсь 1 месяц. тренировки утром с 8 до 10. Встал вопрос о питании, т.к. работаю почти 12 часов, нет возможности питатся нормально. Утром не успеваю приготовить, в обед фасфуды, в 10-11 вечера ем все подряд. Хотелось бы утром и вечером принимать, что нибудь полезное для спорта и организма, протеины, АК, и т.д. Цель: убрать лишний подкожный жир, и соответствено, наработать рельеф. За раннее блогадарен за ваши советы.

[James Hadley Chase]

Здраствуйте.
Посоветуйте пожалуйста НОВИЧКУ ...ел метан и колол деку - надоело!!! ХАЧУ ДАБАФКИ и чтобы торкали сильнее , чем метан с декой!
Что посоветуете?