1036 ответов в этой теме

[KatriNN]

BigHo
а третья часть анатомического атласа почему-то не в rar, а в htm?
Скачала, хотела все склеить - и облом-с!

[Shkur]

BigHo
А нет каких-нить книжек по армреслингу?
KatriNN
Я пару дней назад качал, все нормально было, попробуй еще раз!

[KatriNN]

Shkur
ок, спасибо. попробую еще завтра, но у меня он упорно скачивается как 9-метровый htm

[Shkur]

KatriNN
А ты попробуй переименовать htm в rar, может поможет!

[BigHo]

KatriNN
htm больше 9 метров? Это круто.

Пробанул. закачивается нормально. Размер чуть больше 9 метров. Shkur прав - попробуй расширение поправить...

Shkur
А нет каких-нить книжек по армреслингу?

Попадётся - зацеплю.

[KatriNN]

Shkur ,
BigHo , спасибо!
Сегодня снова попробовала - снова как htm пытался сохраниться.
Это я под Оперой заходила. Зашла в Explorer - нормально определился, как rar! Ура!!!
А я нашла английскую версию книги в pdf-е. Только бледного вида весьма отсканировано.

[KatriNN]

BigHo
а у тебя есть регистрация на kpnemo.ru?
Я по твоей ссылочке ранней зашла, а там регистрируют только по приглашениям. А я столько интересных книжек присмотрела! Смотрю - облизываюсь!!!

Кстати, "Анатомию" я отредактировала - обрезала странички, добавила пропущенные во французско версии 10 страниц из английской и обратно в pdf зашила. Только большой файл получился - 31 метр, не могу прикрепить здесь

[BigHo]

KatriNN
Дай мне в ПМ желательный ник и мыло живое - сделаю приглашение.
Книжку запакуй WinRar'ом c разбивкой на части. Там ничего сложного.
Укажив опциях 8М - будет три часть по 8 метров и одна чуть поменьше.
Можно просто выложить файлик целиком на Rapidshare.de там 50 метров ограничение.
Если что, в ПМ или в аську пиши.

Сообщение изменено: BigHo (09 апреля 2006 - 10:44)

[conair]

Привет всем!
Выставляю книжку П.Цацулина
"Book #5. Bullet-Proof Abs: 2nd Edition of Beyond Crunches"
Может кто-то что-то почерпнёт.

Прикрепленные файлы

•  Pavel.Tsatsouline_Bullet.Proof.Abs._2nd.Ed_.rar    1,85Мб   995 Количество загрузок

[KatriNN]

BigHo
о, спасибо!!!
Завтра попробую все заархивировать и выложить!

[KatriNN]

Вот она, разбитая на пять частей "Анатомия силовых упражнений" в красивом виде (на французском языке). Я обрезала странички, сделала резким изображение и вставила из английской версии пропущенные 10 страниц.
Английскую версию сложнее было реставрировать - плохое качество скана.

Прикрепленные файлы

•  Guide_de_musculation11.part1.rar    8Мб   1477 Количество загрузок

[KatriNN]

вторая часть

Прикрепленные файлы

•  Guide_de_musculation11.part2.rar    8Мб   2505 Количество загрузок

[KatriNN]

третья часть

Прикрепленные файлы

•  Guide_de_musculation11.part3.rar    8Мб   801 Количество загрузок

[Bayer]

KatriNN, сори, а предполагается что здесь большинство владеет французским или я чето пропустил?

[BigHo]

Bayer
Там картинок много...

[Bayer]

BigHo, гы, букварь бодибилдера

KatriNN, ИМХО было бы неплохо в комплект закинуть еще и ветхую ангельскую версию, чтобы ориентироваться.

[KatriNN]

ща закину вначале всю французскую. Уж больно это дело муторное. А на английскую я давала ссылку. Ща еще кину.
Кстати, я тоже французский не знаю, но предпочла французскую версию - картинки лучше видны

часть четвертая, предпоследняя

Прикрепленные файлы

•  Guide_de_musculation11.part4.rar    8Мб   24057 Количество загрузок

[KatriNN]

пятая, последняя, часть

а английскую версию можно скачат здесь

Прикрепленные файлы

•  Guide_de_musculation11.part5.rar    5,77Мб   631 Количество загрузок

[KatriNN]

Я сейчас занимаюсь по программе "Как увеличить жим лежа на 50 фунтов".
Программа классная, у нас в зале не единожды опробованная.
Только таблица весов везде, где я видела в сети эту программу, дается в фунтах. Я в Excel перевела все в кг и конвертировала статью с таблицами в pdf
Надеюсь, еще кому-нибудь пригодится.

Прикрепленные файлы

•  __________________________50_______.pdf    1,34Мб   1102 Количество загрузок

[FLEXONLINE.RU]

Quote

Программа классная, у нас в зале не единожды опробованная

результат действительно равен обещаемому?!

[KatriNN]

Консультант
результат есть - это однозначно.
Я по себе не могу пока сказать - я еще только четыре тренировки из программы прошла.
а вот другие готовились раньше и готовятся по этой программе к соревнованиям. Видимо, результат их устраивает. И еще, я замечательной обсуждение видела в сети этой программы, когда еще не знала, что меня саму на нее посадят. так там много восторженных отзывов было.

Сообщение изменено: {ADMIN} (07 мая 2009 - 10:58)

[BigHo]

Nelson Montana
BottomLine Bodybuilding
Аннотация.
Кусочек содержания:

Quote

CLOMID  - THE BIG LIE....................................................................................12
IF YOU MUST......................................................................................................16
WAR! (On Drugs) WHAT IS IT GOOD FOR?.....................................................17
STEROIDS FOR HEALTH  2002.........................................................................23
IS DECA  DEAD?................................................................................................37
HCG -- Without The Gyno....................................................................................38
MAIL ORDER MUSCLE.....................................................................................40
THE NEW PROHORMONES  Same Shit Different Day......................................42

Pdf, 2Mb

Прикрепленные файлы

•  Bottomline_Bodybuilding_by_Nelson_Montana.pdf    1,91Мб   6124 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (24 апреля 2006 - 10:59)

[FLEXONLINE.RU]

Quote

я еще только четыре тренировки из программы прошла.

буду снетерпением ждать результатов сей схемы силового тренинга

[BigHo]

Universal Bodybuilding’s 12-Week Body-Shaping Program
Чо говорить... Программа. С картинками.
Картинки рисованные схематически, но понятно.
Что примечательно - пдфка с поиском, так что можно юзать книжку как словарь для перевода английских названий упражнений...

100 страниц, pdf, 15 Mb

Прикрепленные файлы

•  12Week_English_.rar    8,37Мб   765 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (26 апреля 2006 - 12:09)

[BigHo]

Arthur Vander, James Sherman, Dorothy Luciano
Human Physiology: The Mechanisms of Body Function
Аннотация.

pdf, rar
Целиком не пролезла, будет две части - 8+6 mb

Часть первая, 8 mb

Прикрепленные файлы

•  Physiology.part1.rar    8Мб   823 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (30 апреля 2006 - 11:57)

[BigHo]

Часть вторая, 6 mb

Прикрепленные файлы

•  Physiology.part2.rar    5,72Мб   820 Количество загрузок

[BigHo]

Кадочников А.А.
Мой взгляд на рукопашный бой

pdf, rar, 6Mb

Прикрепленные файлы

•  Kadochnikov.Vzglyad.rar    5,85Мб   2672 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (03 мая 2006 - 02:02)

[BigHo]

Кадочников А.A.
Психологическая подготовка к рукопашному бою

Часть первая, 7Mb

Прикрепленные файлы

•  Kadochnikov.Psyho.part1.rar    7Мб   3386 Количество загрузок

[BigHo]

Часть вторая, 6Mb

Прикрепленные файлы

•  Kadochnikov.Psyho.part2.rar    5,89Мб   1412 Количество загрузок

[BigHo]

Кадочников А.А.
Специальный армейский рукопашный бой

Часть первая, 8Mb

Прикрепленные файлы

•  Kadochnikov.Spec.part1.rar    8Мб   1810 Количество загрузок