Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

bigbro

* * * * * 1 голосов
Автор темы: bigbro , мая 21 2003 10:59

  • Закрытая тема Тема закрыта
710 ответов в этой теме

#271
bigbro
Отправлено 10 февраля 2005 - 11:39

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
Ferrum
"нас не догонят!", знаешь такую песенку?!

вчера руки бомбил, после разминки замерил: 46,5 см.
хочу запампить до 48-49 до этой осени...

#272
_мексиканец_
Отправлено 10 февраля 2005 - 12:13

_мексиканец_
  • Гость
bigbro
хорошо набрал и вес и объемы!

#273
DIKIY
Отправлено 10 февраля 2005 - 12:15

DIKIY

    Илья

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 897 сообщений

вчера руки бомбил, после разминки замерил: 46,5 см.
хочу запампить до 48-49 до этой осени... 

bigbro
Млодец, Андрей!

#274
XPOM
Отправлено 10 февраля 2005 - 05:53

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений

хочу запампить до 48-49 до этой осени...


Хотеть не вредно!
Надо еше что то делать!!!
Так что вперед

#275
bigbro
Отправлено 22 февраля 2005 - 11:49

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
XPOM , стараюсь не только хотеть....

вот давеча, поприседал 200*20, 220*13, 240*4

сёдни хОчу спинку бомбануть, порядка 180*10 (тягу в накл).

в общем, работем.

(к сожалению на нет времени все меньше и меньше.... )

#276
Masteromsk
Отправлено 22 февраля 2005 - 11:54

Masteromsk

    Bodymaster

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 922 сообщений
bigbro

вот давеча, поприседал 200*20, 220*13, 240*4

круто

#277
bigbro
Отправлено 22 февраля 2005 - 12:01

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
Masteromsk , не, круто - это Колямэн, а я - так, любитель...

#278
Morfej
Отправлено 22 февраля 2005 - 12:05

Morfej

    Rolemodel

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Митя Сухов
  • Пол: Мужчина
  • Город: швеция
ничего, Колман тоже когдато был любителем!
-вдоконку!

#279
bigbro
Отправлено 22 февраля 2005 - 12:17

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

#280
bigbro
Отправлено 03 марта 2005 - 11:31

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
к сожалению со солед. недели начинаю сушку, а масса, сука, именно сейчас вздумала уделить мне неплохое внимание.

вчера приседал: 210*20, 230*12, 240*6, 250*3 (легко рекордик дался).

сегодня понасилую грудь, посмотрю, куда смогу забраться.

#281
DIKIY
Отправлено 03 марта 2005 - 11:35

DIKIY

    Илья

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 897 сообщений

вчера приседал: 210*20, 230*12, 240*6, 250*3 (легко рекордик дался).


#282
HUGO
Отправлено 03 марта 2005 - 11:39

HUGO

    301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 727 сообщений
bigbro


#283
Dim_Berk
Отправлено 03 марта 2005 - 11:41

Dim_Berk

    Груда Изумруда

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 167 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Israel
210*20....молодец,коли так


#284
bigbro
Отправлено 03 марта 2005 - 11:53

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
Рост пошел, но планы есть планы, нужно сушиться.
Мерил банку - 47 см (после тренеровки).

Хочу одного, чтобы меня на наборе летом перло так же как сейчас, большего мне не надо.

#285
XPOM
Отправлено 03 марта 2005 - 12:53

XPOM

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 073 сообщений
bigbro

Хорошо идеш

#286
Grifon
Отправлено 03 марта 2005 - 04:09

Grifon

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 486 сообщений
bigbro

вчера приседал: 210*20, 230*12, 240*6, 250*3 (легко рекордик дался).

250x3 , да ещё и легко. Респект.

#287
ARES
Отправлено 04 марта 2005 - 04:01

ARES

    бодилифтер

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 936 сообщений
bigbro
ну какой же ты билдер, ты же лифтер !!!

блин 210 на 20 , не... я щас плюс однозначно жмакну!!!

#288
bigbro
Отправлено 06 марта 2005 - 08:54

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
Всем сенкс!

теперь бум сушиться...
Добавлено
кста, пожал хреново, т.к. в связи со сменой графика работы пришлось проводить три ударные тренеровки подряд.

в общем пожал 160*6+2 раза с небольшой помощью, а вот след. шаг ( в 180 кг не удался. хотя, думаю, что 170 сделал бы.

в любом случае, есть еще над чем работать.

#289
_мексиканец_
Отправлено 06 марта 2005 - 11:44

_мексиканец_
  • Гость
bigbro
здоров бродяга ...здоров

#290
sweetheart
Отправлено 09 марта 2005 - 05:40

sweetheart

    Красавишна

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 038 сообщений
bigbro
уже даже страшновато))))) монстрила)

#291
bigbro
Отправлено 10 марта 2005 - 11:50

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
sweetheart, да побоиваются меня незнакомые девочки, побаиваются....


мексиканец

bigbro
здоров бродяга ...здоров

сенкс! (только я не бродяга )

#292
bigbro
Отправлено 16 марта 2005 - 12:13

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
СУШКА(10 недель до)

Миниатюры

  • 1.jpg

#293
bigbro
Отправлено 16 марта 2005 - 12:16

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
2.

Миниатюры

  • abs.jpg

#294
DrManual
Отправлено 16 марта 2005 - 12:19

DrManual

    DOC

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 929 сообщений

Ну нет у меня слов!
/Думаю еще многое прорисуется?\

#295
bigbro
Отправлено 16 марта 2005 - 12:27

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
и-нет медленный...

едем дальше.

Миниатюры

  • front_lat_spread.jpg

#296
bigbro
Отправлено 16 марта 2005 - 12:39

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
4.

Миниатюры

  • front_double.jpg

#297
bigbro
Отправлено 16 марта 2005 - 12:39

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
5.

Миниатюры

  • triceps.jpg

#298
bigbro
Отправлено 16 марта 2005 - 12:41

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
6.

Миниатюры

  • chest.jpg

#299
bigbro
Отправлено 16 марта 2005 - 12:43

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
7.

Миниатюры

  • goleni.jpg

#300
bigbro
Отправлено 16 марта 2005 - 12:45

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
типичная стойка

Миниатюры

  • 2.jpg

Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН