382 ответов в этой теме

[swistl]

Ржака)

Бухнул?))

[Grillmaster]

Бухнул?))

К сожалению нет) Только 330г пива

[G1ob]

А ты всех сурово накажешь и не станешь ничего писать?)))

 

Именно!

Пусть Олежка с Михалычем переписывается, как самое страшное наказание на этом форуме     

[Олег К]

Именно!

Пусть Олежка с Михалычем переписывается, как самое страшное наказание на этом форуме     

Неужели мы тебя больше не услышим на этом форуме? Какое горе 

[sergei-777]

Ну, вот) Красота!

Только сейчас приметил, что красота несколько однобока:

 

Ну как что? Это же ветка для обсуждения методики Головинского. Если зашёл- обсуждай, не хочешь обсуждать-проходи мимо. Как-то так...

Я понимаю, серька на форум заходит исключительно чтоб насрать буквами, похуй где и похуй зачем, но ты ж то ведь не такой )))

 То есть все Олежкины откровенные оскорбления потёрли, оставив исключительно маленький текстовый намёк от него, что он только отбивался и, как бы создали вид, что этот "агнец форумный" СКРОМНО пытался докопаться до истины методики построения СРЦ, а его, "бедолагу", абсолютно незаслуженно пытались облить грязью?

Ну-ну...

[sergei-777]

Только 330г пива

Горло что ли просто полоскал?

[Grillmaster]

Горло что ли просто полоскал?

Углеводное окно закрывал после утреней тренировки

[sergei-777]

Углеводное окно закрывал после утреней тренировки

Чтоб сквозняка не было?

А чего так оперативно?))

[Avaks]

К сожалению нет) Только 330г пива

Почему так мало.  В папирусах написано, что строителям пирамид полагалось ежедневно по 5 кружек пива.

 

А ты же тоже строитель своего тела.   А то не осилишь.

[Grillmaster]

А чего так оперативно?))

Так учоные говорят, мол, пофиг когда закрывать)

[sergei-777]

ежедневно по 5 кружек пива

строитель своего тела

Так можно только часть тела построить... в области живота.)))

[sergei-777]

Так учоные говорят, мол, пофиг когда закрывать)

А какие они рекомендуют нормы закрытия?)

[Grillmaster]

Почему так мало

У разных организмов разные возможности. Меня с литра пива уже рубит(

[Grillmaster]

А какие они рекомендуют нормы закрытия?)

Точно не помню, но, емнип, до тех пор, пока сохраняется ясность мЫшления)

[Avaks]

У разных организмов разные возможности. Меня с литра пива уже рубит(

Куда же движется человечество?  Если уже и норма  строителя пирамид не по силам. 

А всё потому что пивосисечный кач не в моде.

[Anatolii]

Только сейчас приметил, что красота несколько однобока:

 

 То есть все Олежкины откровенные оскорбления потёрли, оставив исключительно маленький текстовый намёк от него, что он только отбивался и, как бы создали вид, что этот "агнец форумный" СКРОМНО пытался докопаться до истины методики построения СРЦ, а его, "бедолагу", абсолютно незаслуженно пытались облить грязью?

Ну-ну...

Да, Олежкины потер и твои потер. Просто от твоих постов после чистки в сухом остатке ноль.

[Anatolii]

Хуета, а не красота! Ни смысла, ни сути спора не осталось. 

Сколько смысла вложил, столько и осталось)

[yarema]

Я щас вкратце подсумирую, и можно тему закрывать

Головинский химик

Его ученики резко обрастают акне почему то - Пан Артем и мелкий пиздюк армрестлер.

Паралельно с этим у них растет жим и ММ\

Вывод- все хуйня, химия решает

[sergei-777]

Да, Олежкины потер и твои потер. Просто от твоих постов после чистки в сухом остатке ноль.

И получилась КРАСОТА... а то, что однобокая и немного искусственная - издержки производства.)

[Anatolii]

И получилась КРАСОТА... а то, что однобокая и немного искусственная - издержки производства.)

Пишите в профильных темах по существу вопроса и будет красота натурально-симметричная. 

[Anatolii]

Вывод- все хуйня, химия решает

Нет, кто не прогрессирует натурально, тот и на химии ничего не добивается. 

[Grillmaster]

А всё потому что пивосисечный кач не в моде.

В моде сейчас фитнес 8)

[sergei-777]

Я щас вкратце подсумирую, и можно тему закрывать

Головинский химик

Его ученики резко обрастают акне почему то - Пан Артем и мелкий пиздюк армрестлер.

Паралельно с этим у них растет жим и ММ\

Вывод- все хуйня, химия решает

На одном из форумов парень писал, что в одном из СРЦ Головинского прибавил ко всем его раскладкам по 10% ( в оригинале было 70% допустим, стало 80%) и получил профит с этого цикла. Он же писал, что то ли где-то вычитал, то ли где-то в своих роликах Головинский говорил, мол, для натурала интенсивность в его СРЦ должна быть выше.

P. S/ Анатолий, так сойдёт?

[Anatolii]

На одном из форумов парень писал, что в одном из СРЦ Головинского прибавил ко всем его раскладкам по 10% ( в оригинале было 70% допустим, стало 80%) и получил профит с этого цикла. Он же писал, что то ли где-то вычитал, то ли где-то в своих роликах Головинский говорил, мол, для натурала интенсивность в его СРЦ должна быть выше.

P. S/ Анатолий, так сойдёт?

Сам знаешь, что да)

[sergei-777]

Да, Олежкины потер

Хорошо, что я для "истории одного модера" сохранил парочку...

[Anatolii]

Хорошо, что я для "истории одного модера" сохранил парочку...

Подготовил избирательное цитирование?) 

Детский сад)

[sergei-777]

Подготовил избирательное цитирование?) 

Детский сад)

Было б чего там цитировать...

Материал для "Гааги"...

[helping34]

 Он же писал, что то ли где-то вычитал, то ли где-то в своих роликах Головинский говорил, мол, для натурала интенсивность в его СРЦ должна быть выше.

Офигенная программа. Чел пишет раскладку а потом такой - 'ой, да там интенсивность должна быть выше'. И не в комментариях к проге пишет а на каком то видосе между слов говорит. 

[sergei-777]

Я щас вкратце подсумирую, и можно тему закрывать

Головинский химик

Его ученики резко обрастают акне почему то - Пан Артем и мелкий пиздюк армрестлер.

Паралельно с этим у них растет жим и ММ\

Вывод- все хуйня, химия решает

Далее по теме...

На одном из ресурсов тоже уделяли небольшое внимание разбору СРЦ. Головинский на своём сайте при планировании ссылается на Черняка и советские методики из ТА (по крайней мере раньше ссылался). Человек, непонаслышке знакомый с подобным планированием писал, что "это уже не Черняк и не советская методика, а личные фантазии Головинского".

Далее, не ясно откуда Головинский берёт корректирующие ПМ коэффициенты. Понятно, что он (ПМ) в течении продолжительного цикла будет меняться в сторону увеличения (по крайней мере на это рассчитывают), но его корректировка в изложении Головинского - тёмный лес для многих (хотя может он уже поведал метод учёта?). И вот, что по этому поводу писали:

- "... для того, чтобы примерно оценивать (прогнозировать) возможный рост 1ПМ в ходе долгосрочного планирования, используется метод экстраполяции посредством номограмм. Вы просто невнимательно Черняка читали - у него это всё есть. И у Романа тоже. В спорте делается именно так - от балды никто ничего не прибавляет. Понятно, что это сложно, поэтому и Муравьёв и Головинский произвольно рисуют эти цифирьки, также проще и думать, вникать не надо."

Тоже помню, что у Черняка в книге про это есть и вроде бы показан пример такой номограммы.

Ещё мнение по этому вопросу:

- "Головинский, например, пересчитывает 1ПМ при долговременном планировании. Но я считаю это ошибочным, т. к. это не расчётный показатель, а фактический. Его нужно поднимать, а не рассчитывать."

Так же один из его циклов был обсчитан и вот вывод:

- "Поверьте, с его теорией они (СРЦ) вступают в противоречие (как и с методикой ТА в целом)."

Делается неутешительный вывод:

- "У Головинского проблема в том, что у него каша в голове, как бы это обидно не звучало."

Но при этом подтверждается возможность необходимой правки его циклов:

- "Системы Головинского, в принципе, править при хорошем знании методики можно, т. к. они носят расчётный характер и основаны на наборе неких параметров/модельных характеристик."

Вот как-то такое мнение по вопросу долгосрочного планирования в СРЦ с позиции теории от Черняка, на которого Головинский ссылался.

[yarema]

а кто то берет линейку простенькую или сокращенку без подсобки Шейко и мозги себе не ебет)