332 ответов в этой теме

[юрий 1977]

[Михалы4]

Юрий, ну их нафиг эти левые видосы. Становые тяги и прочая муть.

 

Ты - жимовик, и мы, твои поклонники, хотим видео твоих жимов.

 

А этот паренёк пусть создаст отдельную тему и там собирает своих поклонников.

 

Подпись: Доброжелатель.

[юрий 1977]

Юрий, ну их нафиг эти левые видосы. Становые тяги и прочая муть.

 

Ты - жимовик, и мы, твои поклонники, хотим видео твоих жимов.

 

А этот паренёк пусть создаст отдельную тему и там собирает своих поклонников.

 

Подпись: Доброжелатель.

Михалыч, у меня куча видео жимов, но на них я в труселях)) я же у себя дома занимаюсь

их выкладывать стрёмно)) ну если только в таком варианте:

[юрий 1977]

вот ещё из коллекции))

таких видосов у меня под сотню))

но смотрится это как то всё равно стрёмно((

так что выкладывать такие видео больше не буду.

 

не хотел бы травмировать психику Ивана, но у меня есть видео жима  даже 68,5 килограммовых гантелей))

 жму я правда почти на полу,(там широкая доска под одеялом типа ДСП или хрен знает из чего, сантиметра 2-2,5 шириной, из серванта старого)

 

но амплитуда всё равно нормальная и жму я,  как раз с нижней позиции вот пример :

там ещё два повтора ,но я вырезал потому что жопу немного приподнял)) 

так как знаю что здесь на форуме, это страшный грех

Сообщение изменено: юрий 1977 (28 сентября 2018 - 05:38)

[юрий 1977]

думал стоит ли свою жирную форму выкладывать?)) а потом подумал может кому интересно будет, какие плечи

у того кто жмёт стоя 105 на 2 в "натураху"

да, хотелось бы побольше!((

но увы без "астероидов" что то существенное накачать невозможно! и это реал(((((

 

 

и да..... я знаю что жирный!))))) но прошу не напоминать мне об этом, я и так эту жирную тушу, каждый день в зеркале вижу(((((   

 

 

 

[donde]

Ну, фотографии полнят на 4-5кг, так чта-а ))

[юрий 1977]

Ну, фотографии полнят на 4-5кг, так чта-а ))

фотки прибавляют 4-5 кг жира или мышц?))

Сообщение изменено: юрий 1977 (28 сентября 2018 - 11:35)

[юрий 1977]

MМихаил ты тут? глянь у меня в профиле где "очень хороший" циферки))

Сообщение изменено: юрий 1977 (28 сентября 2018 - 11:46)

[donde]

фотки прибавляют 4-5 кг жира или мышц?))

У меня жира (((

[ММихаил]

MМихаил ты тут? глянь у меня в профиле где "очень хороший" циферки))

[юрий 1977]

666ой лайк твой был))

Сообщение изменено: юрий 1977 (28 сентября 2018 - 12:27)

[юрий 1977]

[юрий 1977]

[Олег К]

думал стоит ли свою жирную форму выкладывать?)) а потом подумал может кому интересно будет, какие плечи у того кто жмёт стоя 105 на 2 в "натураху"

Пожал стоя в начале 17-го года 97кгх1 и больше этим движением акцентированно не занимался. В следующем году хочу попробовать поднять в этом движении 100 кг для круглой цифры. Дельт пока особо нет, ни передних, ни боковых, ни трицепсов.... Надо наверно как-то к 120 кг подходить, может появятся  

[юрий 1977]

Пожал стоя в начале 17-го года 97кгх1 и больше этим движением акцентированно не занимался. В следующем году хочу попробовать поднять в этом движении 100 кг для круглой цифры. Дельт пока особо нет, ни передних, ни боковых, ни трицепсов.... Надо наверно как-то к 120 кг подходить, может появятся  

Привет! ну что касается отсутствие у тебя плеч я думаю ты загнул)) да и трицепс у тебя в поряде вроде, судя по двойному бицепсу спереди.

ну там года 2 назад ты выкладывал где то....

я помню ты писал что прицельная нагрузка дельтам не нужна, (поправь меня если что) ты писал что жима под 60 градусов хватит))

то что ты решил поднимать жим стоя,это круто!) ты добился отличных результатов в жиме лёжа, если и стоя 120 пожмёшь,

то тогда ты сделаешь меня по всем фронтАм

так что удачи! буду следить за прогрессом))

[Igor_Karp]

 

Поделитесь опытом в увеличении рабочего веса в жиме лежа, что-то по технике или методике. Спасибо за ранее.

Сообщение изменено: Igor_Karp (29 сентября 2018 - 09:26)

[Dimik]

Пожал стоя в начале 17-го года 97кгх1 и больше этим движением акцентированно не занимался. В следующем году хочу попробовать поднять в этом движении 100 кг для круглой цифры. Дельт пока особо нет, ни передних, ни боковых, ни трицепсов.... Надо наверно как-то к 120 кг подходить, может появятся  

Сделай спецуху по Гончарову лучше!

[Dimik]

я и так эту жирную тушу, каждый день в зеркале вижу((((( 

А чо не подсушишься?

[юрий 1977]

А чо не подсушишься?

если бы мог, подсушился давно уже! но не судьба(( 

[r0mjk3]

если бы мог, подсушился давно уже! но не судьба(( 

А в чем проблема? поесть любите сильно? ((

[юрий 1977]

А в чем проблема? поесть любите сильно? ((

нет! это связанно со здоровьем.

[VlasM]

Мощь! И на фото видно,что не танцами занимаешься)

[VlasM]

Кстати,извиняюсь,что влезаю в дискусию,но все эти напоминания про: вес,много ешь,худей и т.д. и т.п...лучше промолчу. А если у человека другая цель и все его устраивает. Тем более чтобы поднять результат в движении, тут уж на ерунду про диету и сброс веса лучше не отвлекаться. Каждый судит со своей колокольни, не вникая в суть,что нужно другому.

Сообщение изменено: VlasM (30 сентября 2018 - 08:51)

[юрий 1977]

Мощь! И на фото видно,что не танцами занимаешься)

Спасибо! это придаёт мотивации))

[Dimik]

нет! это связанно со здоровьем.

Диетическое питание же как раз для здоровья полезнее

[Dimik]

Кстати,извиняюсь,что влезаю в дискусию,но все эти напоминания про: вес,много ешь,худей и т.д. и т.п...лучше промолчу. А если у человека другая цель и все его устраивает. Тем более чтобы поднять результат в движении, тут уж на ерунду про диету и сброс веса лучше не отвлекаться. Каждый судит со своей колокольни, не вникая в суть,что нужно другому.

Так человек сам заостряет внимание на этом и расстраивается.
Да и при меньшем весе те же дельты о которых он писал итд смотрелись бы лучше, у меня на массе например они тоже исчезают срастаясь с рукой одной жировой колбасой, скока не жми стоя.
Начинаешь подсыхать чутка и становится атлетичнее.

[VlasM]

Так человек сам заостряет внимание на этом и расстраивается.
Да и при меньшем весе те же дельты о которых он писал итд смотрелись бы лучше, у меня на массе например они тоже исчезают срастаясь с рукой одной жировой колбасой, скока не жми стоя.
Начинаешь подсыхать чутка и становится атлетичнее.

Да,понятно, я не Вас именно имел ввиду,разговор пошел на эту тему и я обще констатировал,зная,многие любят советовать по этому поводу))

Сообщение изменено: VlasM (30 сентября 2018 - 12:31)

[юрий 1977]

Диетическое питание же как раз для здоровья полезнее

а я и ем диетическое, с язвой которая у меня, по другому и не вариант)

и вообще, Димик давай закроем эту тему! не хочу я здесь "больничку" разводить((

[юрий 1977]

Да и при меньшем весе те же дельты о которых он писал итд смотрелись бы лучше, у меня на массе например они тоже исчезают срастаясь с рукой одной жировой колбасой, скока не жми стоя.
Начинаешь подсыхать чутка и становится атлетичнее.

то что дельты смотрелись бы лучше, если я бы был посуше с этим согласен,но при этом упали бы и силовые 

а они меня сильнее мотивируют, чем видуха! 

[Олег К]

Сделай спецуху по Гончарову лучше!

С таким же успехом, как ты на ноги и Олдбой на грудные? )))