299 ответов в этой теме

[dxmind]

почему это казалось бы ?)

потому что он до них не докапывается чё, не понятно? а бегать не умеет нормально вот и начинает "наставлять".
ладно всё, обещал что не буду кормить троллей, это в последний разок было)) всем у кого есть мозг тоже советую воздержаться от этого занятия. грил же батя, не соваться во флудотемы ...

[MikeKazakov]

а бегать не умеет нормально вот и начинает "наставлять".

Эта пять, анонимус, я по мастерам бегал и медалей с дипломами несколько кило по этому делу имеется. Денюжки мне за это платили и квартиру в Питере дали когда то. Жги напалмом исчо.
Разошлись не на шутку ананимные мыслители-чайники, ну про всё прочли в нете, дело за малым, реально чего то добиться.

подожди ща главарь отпишется, подпизднешь че нить

Абасрали - аптикай патихаму и не воняй.

[DumbI4]

Денюжки мне за это платили и квартиру в Питере дали когда то.

понятно, значит не расскажешь ничего, а то отберут

[MikeKazakov]

значит не расскажешь

ЧТО не расскажу, недоделанный?

Сообщение изменено: MikeKazakov (03 июня 2012 - 01:00)

[Михалы4]

Не в обиду, но в чем проблема набрать с 31 до 42 года за 2 без фармы? И даже эктоморфу не сильная проблема. Я вполне серьезно.

Бицепс 42 см? За два года? Говно вопрос.

Для того, кто никуя не отдупляет.

Если бы ты хотя бы на секунду имел представление о том, как выглядит бицепс 42 см при талии 70 см – то ты бы никогда не написал подобной куйни.

Чтоб тебе было понятнее, это примерно то же самое, что и написать – "Жим лёжа 200 кг? В натураху, за два года? Говно вопрос!"

Поверь, это не просто два, – это ОЧЕНЬ много лет тренинга.

Сообщение изменено: Михалы4 (03 июня 2012 - 01:29)

[Фельдфебель]

Если бы ты хотя бы на секунду имел представление о том, как выглядит бицепс 42 см при талии 70 см – то ты бы никогда не написал подобной куйни. Чтоб тебе было понятнее, это примерно то же самое, что и написать – "Жим лёжа 200 кг? В натураху, за два года? Говно вопрос!" Поверь, это не просто два, – это ОЧЕНЬ много лет тренинга.

пиши исчо, Михалыч

[DumbI4]

ЧТО

НИЧЕГО

[Фельдфебель]

талия 70 см у мужика?? ты ее как меряешь ? втянув пузо, абы см. помене было?))))

[Михалы4]

Ты ее как меряешь?

Как мерять талию

Талия 70 см у мужика??

Пройди вот по этой ссылке и увидь, что человек с талией 70 см – тоже мужчина, и имеет кое-какую мускулатуру (бицепс 38 см). Правда – увы! – не за два года тренинга, а всего лишь за 12.

И до 42 см ещё целых четыре (!), а это очень и очень много.

Сообщение изменено: Михалы4 (03 июня 2012 - 01:27)

[Фельдфебель]

Михалыч хорош притягивать за уши
38 у чела на соревах

и про 12 лет - читай -
Снова начал с 2010года

73 талия - хз как мерил
может втянув живо

70 талия - редко у какой девушки даже если мерить правильно - с расслаб. животом
и в самом широком месте

[spartaks.s.s]

70 талия - редко у какой девушки даже если мерить правильно - с расслаб. животом и в самом широком месте

Талия по определению - самое узкое место.

[MikeKazakov]

Пройди вот по этой ссылке и увидь, что человек с талией 70 см – тоже мужчина, и имеет кое-какую мускулатуру (бицепс 38 см). Правда – увы! – не за два года тренинга, а всего лишь за 12.

Вот те 2 года тренировок далеко не юноши.

http://forum.steelfa...dpost&p=2181188

Сообщение изменено: MikeKazakov (03 июня 2012 - 09:56)

[81eg]

А причем тут к посланным туда куда никто не ходит спортсмен с талией 70см? И для чего им прикрываться?

Сообщение изменено: 81eg (03 июня 2012 - 12:13)

[81eg]

Талия по определению - самое узкое место.

Гы Гы.
Т.е. у девушки с пузом талией может быть и грудь?

[Михалы4]

max contraction. Где тренажеры для подобного тренинга?

Тыц

Взять тот же негативный тренинг. Где тренажеры для подобного тренинга?

XnTrx

Хотел бы я увидить негативы в приседе...

Раз, два

машинка, с помощью которой можно было бы определять, восстановились уже мышцы, или ещё нет

Тыц

Сообщение изменено: Михалы4 (03 июня 2012 - 02:56)

[mikeler07]

Михалы4, на всё у тебя есть ТЫЦ

[danicx]

Михалы4, убил нафик ссылями!! Мегаспасибо!
зы. смотрю на XnTrx и не могу оторваца..... как дикарь на бусы.

[Железякин]

Железякин сказал: Хотел бы я увидить негативы в приседе... Раз, два

мне это больше напомнило " борьбу с автокаром" )))). по плюсах и минусах спорить не буду.
но познавательно. спс.

[V.Volkov]

мне это больше напомнило " борьбу с автокаром" )))). по плюсах и минусах спорить не буду. но познавательно. спс.

Негативы в приседе выполняются так. Справа и слева от штанги стоят 2 подстрахуя.
Когда приседающий стоит со штангой на плечах, подстрахуи вешают 2 блина. Медленно садимся.
В нижней точке, когда "жопой в пол", блины снимаются. Встаём, вешают 2 блина, садимся и т.д.
Мазохизм, короче. Но это просто пыль, по сравнению с многоповторными присядами В. Локтионова.

[Железякин]

V.Volkov, здоровые должны быть подстрахуи , кидать блины кг по 25-50 раз 5 за подход )))).

я конечно подозреваю что ничего невозможного нет. но извраты дело такое.
да и " нырнуть" носом" тоже возможно. поэтому нужна рама и третий подстрахуй, который тебя контролит на всей траектории движения.

[V.Volkov]

я конечно подозреваю что ничего невозможного нет. но извраты дело такое. да и " нырнуть" носом" тоже возможно. поэтому нужна рама и третий подстрахуй, который тебя контролит на всей траектории движения.

В Севастополе, в отпуске подсмотрел. Блины там 10 ки вешали.
Парень приседал около 160кг.

[Фельдфебель]

вот весь вопрос- НАКУЯ такие извраты и што они дадут?
подозреваю, что ровным счетом ничаво )

в худшем случае - убъют технику приседа и/или приведут к травме\растяжению
к бабке не ходи

[V.Volkov]

вот весь вопрос- НАКУЯ такие извраты и што они дадут? подозреваю, что ровным счетом ничаво )

Х.З. тоже не понимаю. Вот многоповторку, наслушавшись В.Л. делал. Морально очень тяжело.
Но тоже, нужно ли, не знаю. Если только чтоб совсем зае...ть себя.

[Gjkmpjdfntkm]

Раз, два

Отлет явно халтурит по ссылкам, лучше все-таки живой вес, попробуй поделай вид под ним что ты упираешься, а на этом можно повиснуть и ножки задрать, что отлет периодически и делает. Техника явно требует доработки

[Фельдфебель]

Вот многоповторку, наслушавшись В.Л. делал. Морально очень тяжело. Но тоже, нужно ли, не знаю. Если только чтоб совсем зае...ть себя.

подозреваю, что лучший способ использования многоповторки в приседе (20+ раз) - разгон всех систем жизнеобеспечения организма
+ некислая ОПФ -база и развитие ССС.

в плане набора массы и силы будет явно хуже классических 8-12 повторов для качков и 3-5 в ПЛ.

но, для просто физкультурника явно в плюс, ведь огромные мышцы\ сила нужны не всем, а стойная фигура и здоровье - всем)

Сообщение изменено: Фельдфебель (04 июня 2012 - 03:40)

[Фельдфебель]

А ваще по сабжу топика есть отличная поговорка :

Вечная трагедия науки: уродливые факты убивают красивые гипотезы.

[MikeKazakov]

А ваще по сабжу топика есть отличная поговорка :

Вечная трагедия науки: уродливые факты убивают красивые гипотезы.

Если факты противоречат моей теории, тем хуже для фактов. © Георг Вильгельм Фридрих Гегель
Тожничё.

[dxmind]

наткнулся на забавный тренажер



раньше такие были - но только людей подвешивали над тредмиллом, а тут всё более комфортно. и тонко настраивается. юзают как при реабилитации так и для тренировок.

[Montblank]

считаю что да, на бб ком очень подробно расписано

[Честер]

Montblank, ты бот чтоли?