408 ответов в этой теме

[Dest_DP]

с парой бананов.
а так гейнерами не обламываюсь.

вообще запиваю пакет целтеха гаторейдом еще

[Рубаха-парень]

Дегинератики, у меня в семье два доктора мед. наук и в инсте был предмет такой: физиология. Ваши опусы тут по питанию похожи на пердеж в воду без пузырьков....Ни один ведь мудила, что постит здесь, что такое цикл кребса не знает...
Короче так: постить начну после получения извинений. Аривидерчи.

[Sayed]

Короче так: постить начну после получения извинений. Аривидерчи.

ОТС*С*ШЬ!

[Dest_DP]

Дегинератики, у меня в семье два доктора мед. наук и в инсте был предмет такой: физиология. Ваши опусы тут по питанию похожи на пердеж в воду без пузырьков....Ни один ведь мудила, что постит здесь, что такое цикл кребса не знает...
Короче так: постить начну после получения извинений. Аривидерчи.

((((КАК Я ТЕПЕРЬ БУДУ ЖИТЬ ТО?

[Sportius]

Дегинератики, у меня в семье два доктора мед. наук

почему до сих пор не вылечили?

Короче так: постить начну после получения извинений. Аривидерчи.

кому ты тут впал ?

[Dest_DP]

ахахах ахахах первая фраза четко вообще))

[nonpoint]

Дегинератики, у меня в семье два доктора мед. наук и в инсте был предмет такой: физиология. Ваши опусы тут по питанию похожи на пердеж в воду без пузырьков....Ни один ведь мудила, что постит здесь, что такое цикл кребса не знает... Короче так: постить начну после получения извинений. Аривидерчи.

вот когда человек поймет что он и тем более его посты тут никому не нужны))) Когда ж его забанить то можно будет... Админы, прошу Вас! Посейте репку! 50 минусов ему уж точно обеспечены. Избавьте нас от неадекватов.

[DIM-DIM]

Дегинератики, у меня в семье два доктора мед. наук

Природа отдыхает на детях гениев.(с)

Аривидерчи.

Пока,пока, флаг тебе в руки, барабан на шею и попутного ветра

[Dest_DP]

Загасили фраерка))

[patriot5663]

цикл кребса не знает

я знаю, а лет 5 назад мог его расписать. и что?

[rihad]

Хочешь ты кушать или не хочешь тебя никто ен спрашивает, нельзя тебе твердую пищу после тренировки сразу НЕЛЬЗЯ! А протк ак раз пойдет только на пользу, а ты все делаешь наоборот. Это неизменные физиологические процессы, а твои личные ощущения ничего вообще не значат.

Во как затуманили мозг народу, уже и семечки от плевел отличить не могут. Цель производителя - впарить вам как можно больше своего продукта, и он напишет что угодно в рамках действующего законодательства чтобы убедить вас пить побольше и почаще. Пить можно когда угодно, но желательно не смешивать с едой (только с молоком), чтобы все усвоилось. Примерно двухчасовое окно.

[S4WILD]

Дегинератики, у меня в семье два доктора мед. наук и в инсте был предмет такой: физиология. Ваши опусы тут по питанию похожи на пердеж в воду без пузырьков....Ни один ведь мудила, что постит здесь, что такое цикл кребса не знает...
Короче так: постить начну после получения извинений. Аривидерчи.

мдааааа, интернетный герой!

[Dest_DP]

Во как затуманили мозг народу, уже и семечки от плевел отличить не могут. Цель производителя - впарить вам как можно больше своего продукта, и он напишет что угодно в рамках действующего законодательства чтобы убедить вас пить побольше и почаще. Пить можно когда угодно, но желательно не смешивать с едой (только с молоком), чтобы все усвоилось. Примерно двухчасовое окно.

у тебя вообще нормально все, все в порядке?

[rihad]

у тебя вообще нормально все, все в порядке?

Да, спасибо

[Sportius]

rihad

Сообщение изменено: Sportius (14 декабря 2011 - 08:52)

[rihad]

rihad

И горжусь этим! По крайней мере, правду не боюсь писать

[Dest_DP]

Какую правду-то?))

[rihad]

О рабочих весах и мерках

[Dest_DP]

А че кого-то уличил в обмане?

[Sportius]

Какую правду-то?))

он сам не понимает ,что пишет ему когда надо принимать,а он про то,что сколько

"Теория заговора"

Можно представить ,как он до этого креатин "2 года принимал"

[rihad]

А че кого-то уличил в обмане?

Домыслы Я даже не наменул. Напротив, ты честно пишешь, что химичишь, и наверное даже гордишься этим

он сам не понимает ,что пишет ему когда надо принимать,а он про то,что сколько

Переведи, плиз

Можно представить ,как он до этого креатин "2 года принимал"

2 г. в день, без загрузки. До трени, после еды. Прерываю только когда отдыхаю между циклами ХСТ.

[Sportius]

Переведи, плиз

тебе не понять......

[rihad]

тебе не понять......

Скорее тебе не объяснить

[patriot5663]

Как еще сывортку хомячите? я с утреца как на массе хаваю и еще между приемами пищи, а так только до и после трени впостоянку

[Sportius]

Скорее тебе не объяснить

Конечно не объяснить,что сыворотку надо пить через 2 часа после тренировки(как ты пьешь )

начал пить порцию с молоком трижды в неделю через несколько часов после дневной тренировки + обеда, и начал замечать некий прирост мяса.

и еще прирост мяса ,плять ,замечать


сыворотку пьют сразу после тренировки,а не через несколько часов...





хз как тебе объяснять,да и стоит ли....

Сообщение изменено: Sportius (14 декабря 2011 - 06:58)

[Sportius]

я с утреца как на массе хаваю и еще между приемами пищи, а так только до и после трени впостоянку

номано

[rihad]

сыворотку пьют сразу после тренировки,а не через несколько часов...

После тренировки открывается углеводное окно. Поэтому чукча кушает, а не пьет белки. Приведите источник где утверждается, что в это окно оптимально вливать протеиновый шейк дабы удовлетворить дефицит углей (?). А то что ты как бы голоден - это второе - обожди еще пару часов, чтобы оно усвоилось, потом кушай. Или ешь сразу после шейка, поработай на унитаз.

Сообщение изменено: rihad (15 декабря 2011 - 09:58)

[TAPAH]

После тренировки открывается углеводное окно

и белковая форточка

[rihad]

Если после тренировки только белки сожрать - они частично пойдут на утоление энергетического дефицита. В чем выгода? Поэтому непосредственно после тренировки я довольно плотно обедаю.
http://www.artbody.r...m-indeksom.html

[S4WILD]

и белковая форточка