Вход
Регистрация
Тема закрыта
запросто
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Лехаа / NoDoubts / Different
11 голосов
Автор темы:
Лехаа
, июл 06 2004 02:52
Наверх
#273
Отправлено 06 февраля 2006 - 03:10
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 162 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
- Имя: Александр
- Пол: Мужчина
- Город: Ровно
NoDoubts 
или думаю попробовать ? Ведь проверить легко!
Береш один день, замеряеш руки до тренировки, конкретно нагружаеш только бицепс с трицепсом и меряеш сразу после бицеса и сразу после трицепса и через 10 мин после последнего подхода. За одно будеш знать каков потенциал роста бицепса и(или) трицепса в отдельности и руки в общем.
Если разница будет около 1,5-2см в большую сторону то
А вот если разница пол сантиметра или и того меньше, то все эти глупости до одного места и лучше будет
При этом также легко проверить насколько программа рук правильна(в смысле насколько тебе подходит) и оценить ее эффективность.
Quote
А что значит предложилину вот мне предложили забить и делать спину и грудь раз в 10 дней, а руки пару раз в неделю. думаю попробовать
или думаю попробовать ? Ведь проверить легко!Береш один день, замеряеш руки до тренировки, конкретно нагружаеш только бицепс с трицепсом и меряеш сразу после бицеса и сразу после трицепса и через 10 мин после последнего подхода. За одно будеш знать каков потенциал роста бицепса и(или) трицепса в отдельности и руки в общем.
Если разница будет около 1,5-2см в большую сторону то
Quote
можна смело делать. Специализация явно должна помочь.спину и грудь раз в 10 дней, а руки пару раз в неделю
А вот если разница пол сантиметра или и того меньше, то все эти глупости до одного места и лучше будет
Quote
забить и развивать сильные
При этом также легко проверить насколько программа рук правильна(в смысле насколько тебе подходит) и оценить ее эффективность.
Сообщение изменено: Kaчок (06 февраля 2006 - 03:11)
#295
Отправлено 06 марта 2006 - 02:46
NoDoubts
-
- Новичок
-
- 685 сообщений
Новичок
в нью йорке осталось достаточно знакомых (друзей) знающих иврит.
здесь, конечно, меньше но есть!
мне вообще нравилось в штатах, когда спрашивают ар ю джуиш? всегда говорил, что ов корс ай эм столько потом интересного можно узнать об арабах и т.п.
Добавлено
начиная со следующей недели слез!
здесь, конечно, меньше но есть!
мне вообще нравилось в штатах, когда спрашивают ар ю джуиш? всегда говорил, что ов корс ай эм
столько потом интересного можно узнать об арабах и т.п. Добавлено
начиная со следующей недели слез!
#297
Отправлено 06 марта 2006 - 03:04
dlos
-
- Привилегированный пользователь
-
- 28 776 сообщений
Заслуженный сучковод ;)
- Пол: Не определился
- Город: Ларамие
NoDoubts
{ADMIN}
Quote
Ой, чисто евгрейские мансыне вообще нравилось в штатах, когда спрашивают ар ю джуиш? всегда говорил, что ов корс ай эм
Quote
Антиэстрогены пожри . Мутировал ты знатно!!!Аж заxотелось ...начиная со следующей недели слез!
{ADMIN}
Quote
А мы так , нервно дружимребят, вы вроде бы дружили еще недавно
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
