1811 ответов в этой теме

[arni]

ТЕМУ ЭТОГО ФОРУМА Я ПОДСМОТРЕЛ НА ДРУГОМ САЙТЕ. НО ВСЁ ЖЕ, ДАВАЙТЕ ПОХВАЛИМСЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ, ТАК КАК В ПРОФИЛЕ МАЛО ЧТО МОЖНО УЗНАТЬ О СОБЕСЕДНИКАХ ПО ФОРУМУ.

1. ГОД РОЖДЕНИЯ
2. СТАЖ ТРЕНИРОВОК
3. ЖИМ\ТЯГА\ПРИСЕД
4. ОБЪЁМ БИЦЕПСА
5. СПЛИТ
6. ХИМИЯ


КСТАТИ, САМ Я ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ, ПОЭТОМУ ПЕРВЫЙ НЕ НАЧНУ.

[DIM. ON.]

ДА УЖЕ ПИСАЛИ МЫ ВСЁ ЭТО ГДЕ-ТО...

ПОВТОРЮСЬ:

1. 1977
2. 6 ЛЕТ
3. 145\180\150
4. РЕДКО СЕБЯ МЕРЯЮ, НО ГДЕ-ТО 42-43 СМ
5. ХМ... СПЛИТЫ НЕ ДЛЯ МЕНЯ
6. НЕ ХИМИЧУ И ДРУГИМ НЕ СОВЕТУЮ


WHO'S NEXT?!

[Mike]

1.1975
2.pol goda rovno.
3.175/240/190
4.ne bulo esho vremeni etim zanimatsa... vot goda cherez 3 zameryu
5.tozge ne ponimayu sho tu imel vvidu....
6.no

[Mike]

Quote

mike , а какой у тебя вес?

Hi,
Rost 188, ves 104 kg.

[Patrick]

Let it be:

1. 1976
2. 1990
3. 170/240/200
4. 48
5. 1+1, 1+1
6. Never

[bigbro]

1981
3,5
150х2/200х7/190х5
43
пон, ср, пятн
да

[Дядя Шура]

1. ГОД РОЖДЕНИЯ
1975
2. СТАЖ ТРЕНИРОВОК
13
3. ЖИМ\ТЯГА\ПРИСЕД
Хер знает. Ни жим, не приседания не делаю.
И максимальные веса меня не интересуют.
4. ОБЪЁМ БИЦЕПСА
47
5. СПЛИТ
4 тренировочных дня в цикле, 3 дня работаю 1 отдыха.
Плечи-Трицепс
Спина
Грудь-Бицепс
Ноги
6. ХИМИЯ
Пока чистый. Начну первый курс через 2-3 недели.

[sweetheart]

Так хотя я уже о себе писала, сделаю это ещё раз
Год рождения : 1981
стаж тренировок: чистых 2 года
жим-70, присед -100, тяга - 90
объём бицепса, меряла в холодном состоянии - 34
сплит - сейчас тренируюсь каждый день, пока всё спуталось, так как вместе с чисто силовым треннингом впихнула, тренировки на сушку и бег
химия: пока никак, хотя неплохо осведомлена, если и рискну, то следующем году, сейчас всё равно уже не работаю на повышение результатов, может винстрол или анавар

[Барбос]

1. 1968
2. 18 лет
3. Жим и присед на раз не пробовал. Тяга 310 с лямками.
4. 46 где-то.
5. Сейчас тяни-толкай 2+1, а так плечи-спина, ноги грудь.
6. Что имеется в виду под словом химия? Применяю эпизодически, если это имелось ввиду.

[Михаил]

Вы уж извините, я, как бы на тему "похвались своими результатами" напишу, чего - то вы тут некрасиво как -то себя ведете, не по- мужски это, уж примите совет неопытного юнца...
1. 1986
2. 1 год
3. 135/180/180
4..........
5. НИКОГДА

[ARES]

И я типа тоже хочу.ю..


1. 1979
2. 7-8 лет ( не помню точно) :-)
3. 120/180/155
4. 40 см
5. никакого сплита
6. никакой химии ( окромя протеинчика и креатинчика и то токо в последний год) :-)

[boris]

1.1973

2. 3 goda

3.215-150-225( poyas i binti )

4.43 sm

4.powerlifting

5.net

[Alex_066]

Докладываю:
76 г.р.
180/92
всю жизнь
(~ - потому что полгодика не тренировался )
~120-130/~200/~130 (проблемы с приседом)
рука41-42, грудь 118
____
во времена юности...

[MaxAmin]

Я, наверное, тут самый дохлый
1. 1977
2. 2,5.
3. ЖИМ - 80\ТЯГА - 110\ПРИСЕД - 100
4. ОБЪЁМ БИЦЕПСА - 31.
5. СПЛИТ - нет.
6. ХИМИЯ - нет.
Рост 174.
Вес - 68.
До тренировок - 55.

А мне больше Билл Голдберг нравится. Он не напрягаясь чуваков над головой поднимает. Зверюга этакая.

[DM.]

Стоит ли хвалиться достижениями, если только начал?
Приведу свои результаты для статистики:

1. 1978
2. 2,5 месяца
3. ЖИМ - 90 (начинал с 65) / ТЯГА - 130 / ПРИСЕД - 100
4. ОБЪЁМ БИЦЕПСА - 37.
5. Занимаюсь 3 раза в неделю (ноги, грудь, спина)
6. ХИМИЯ - только аминокислоты и витаминки, протеин достал в первый месяц, лучше натурпродукт.
Рост 176.
Вес - 71.
До тренировок - 67.

[Jelezniy]

1. 1982
2. 2,5.
3. ЖИМ - 100\ТЯГА - 130\ПРИСЕД - 90
4. ОБЪЁМ БИЦЕПСА - 40.
5. СПЛИТ - Monday, Tuesday, Thursday and Saturday
6. ХИМИЯ - нет.
Рост 182
Вес - 100
don't laugh at mine plz

[Alex_066]

Quote

150х2/200х7/190х5

Кстати, БигБро ,а ты, в курсе, что со своими результатами, ты перевыполняешь нормативы КМС (и в до 75 и в до 82,5 и в до 90)
У тебя сумма, примерно 610.
до 75: МС - 650 КМС - 505
до 82,5: МС - 695, КМС - 540
до 90: МС - 720, КМС - 550
Чего ж, ты, собсно, так скромно молчал... что КМС по лифтингу-то..

[Бродяга]

1. 1984
2. 3 года
3. 120/170/130
4. 40
5. 6 1 Каждый день одну группу мышц.
6. А к чему? Я ж не профи...

[Бродяга]

Кстати: рост у меня 176, а вес 75(обычно)

[Roma]

Quote

Я, наверное, тут самый дохлый

Теперь я

1. 1985
2. тренеруюсь дома, не в зале
3. ---------------------------
4. ОБЪЁМ БИЦЕПСА - ЛЕВЫЙ 27- ПРАВЫЙ - 29.
5. СПЛИТ - нет.
6. ХИМИЯ - нет.
Рост 183.
Постоянно колеблется от 60 до 64... не знаю в чём проблема

[LOKI]

1980
1,5 (по нормальному вообще меньше года)
жим 110, тяга 130, про присед лучше умолчу =)
оюъем бецепса 38
рост 164 вес 68
химию не пользую

[Kos]

Г.р.1978
стаж 3
жим ~100,тягу не делаю пока,присед >90 но предел не знаю!
биц. 39
рост 182
вес 80
химия - нет

[Diesel]

Народ, пишите сколько у вас обхваты бицепцов, ног, голени, груди, талии, шеи.

Давайте сравнимся да поделимся советами, кому может талию поменьше надо, кому шею потолще !

[MaxAmin]

бицепс - 31,5 (расслаб.)
вбедра - 57,5
голени - 37
грудь широч - 103
талия - 72 (втянутая)
шея - 35

[Отец]

Талия 70
Грудь 98
Голень 40
Бедро 56.5
Бицепс 33.5
Шея 39

[Дядя Шура]

Намана, токо что замерял, всё холодное.... вроде прибавил чюток.

Бицепс 48.
Бедро 62.5
голень 42
грудь 122
талия 79
шея 46

[ALEX]

Тоже только что замерялся
Бицепс-42
Бедро-60
Голень-40
Грудь-112
Талия-86
Шея-41