111 ответов в этой теме

[Евгений_Некрасов]

Здравствуйте заказал силовую раму с верхним и нижним блоком. Теперь пере до мной стоит выбор штанги. Определился брать стандартный гриф 220 см втулки 50 мм. Возникают вопросы по блинам какие выбрать.
1) бамперные диски из резины, преимущества так как живу в квартире мягкий материал блинов не разобьет ламинат в комнате, размеры стандартные 450 актуально для становой, возможно заказать черного цвета актуален дизайн так как будут в квартире. Огромным недостатком является ограниченный вес на штангу максимум 170 кг больше не поместится, (максимум в становой делал 150 кг на 6 раз 3 подхода.)
2. Обрезининые блины 3 хваты типо volito, штангу можно нагрузить достаточно сильно до 250 кг или выше. Недостатки возможны повреждения ламината при падении блина, не стандартный размер меньше 450, то есть придётся становую делать с плинтов или с рамы.
3 полиуритановые блины выглядят симпатично, но нигде не указан размер, стоят дорого и непонятно что из себя представляют.
Чугунные и металлические диски вроде оцинкованных не рассматриваю. Может кто то, что посоветовать, может у кого есть какие мысли и? Какие блины выбрать? Может кто продает штангу я в Ростове....

[G1ob]

Так в любом случае ламинат придётся под силовой рамой и чуть-чуть вокруг закрывать пористым звукопоглощающим+фанерой+резиной, бери уж стандартные металлические блины.

[malandr]

Так в любом случае ламинат придётся под силовой рамой и чуть-чуть вокруг закрывать пористым звукопоглощающим+фанерой+резиной, бери уж стандартные металлические блины.

закрывать не обязательно. Ламинат все равно разобьется . Делать тяги на ламинате так себе идея.

[oscid]

Можно подиум сколотить. А мебель на помойку вынести. Она будет мешать качаццо

[MrCherdak]

А мебель на помойку вынести. Она будет мешать качаццо

полкомнаты освободить нужно.

[Архимед]

Джентльмен или уже слишком богат или ещё слишком молод... Первое приходит на ум при взгляде на список покупок (гриф 220 см, рама... Отдельная комната под спортзал? "Дай Бог каждому!"© как говорится), но тогда разбитый ламинат не проблема... Хотя, как указали выше, фанеру и резину на пол всё равно бы не мешало подложить. Второе приходит на ум из-за того, что слишком большой фокус внимания нацелен на все эти вещи. Когда для поддержания достойной формы после 40 лет достаточно домашней перекладины (можно съёмной) и пары-тройки гирь с небольшим количеством блинов (и даже они не нужны, когда есть 5 и 10-литровые бутылки с водой)... Всё это умещается на паре квадратных метров площади, но даже без этого можно обойтись при наличии спортплощадки во вдоре (или абонемента в зал). В любом случае - моё почтение материальным возможностям, энтузиазму и молодости автора!

Сообщение изменено: Архимед (15 декабря 2023 - 10:19)

[montgomeri]

Какие блины выбрать?

Ну в любом случае обрезиненные диски предпочтительнее. Если уронишь хотя бы маленький,  ну до 5 кг, то повреждения пола будут минимальные.  Но здесь нужно сразу понимать, что когда ты будешь тренироваться, то при случайном падении диска на пол, последствия будут очень неприятные, поэтому шустрить дома с максимальными весами нужно весьма аккуратно, то есть рама со страховкой, в принципе подходит. Но всё равно, дома нужно быть максимально внимательным, когда несёшь диск в руках, например, класть осторожно и после выполнения упражнения, нельзя себе позволить роскошь, бросить штангу. Я тренируюсь дома, но сам пол ничего не кладу, есть резиновые коврики, на них  всё и размещаю.

Сообщение изменено: montgomeri (15 декабря 2023 - 10:43)

[IDKFA]

У меня чугунные и резина на пол. 

А гриф на 25 мм, чтобы блины и на гантели лезли тоже

Сообщение изменено: IDKFA (15 декабря 2023 - 10:42)

[Suriken]

ОСБ плиты 6 мм на ламинат, а сверху резиновые плиты лучше 5 см. чисто металлические блины напрягают звоном во время подыманий-опусканий, лучше обрезиненные, но не самые дешевые. от дешевых запах будет уходить год. если уже все так серьезно, то лучше взять гриф олимпийку. там и блины как раз нормальные и самые удобный тип замков.

[IDKFA]

чисто металлические блины напрягают звоном во время подыманий-опусканий

Вообще не звенят, достаточно замки затянуть.

Дешёвые обрезиненные, чёрные - оставляют несмываемые коричневевые круги на полу, если немного полежат. хщ что там из резины выделяется. 

[Олег К]

Правильный ответ- да какая разница? все равно скоро продавать будешь.

[malandr]

ОСБ плиты 6 мм на ламинат, а сверху резиновые плиты лучше 5 см.

не спасет все это ламинат. Чел собрался тягу делать на полу. У меня резина постелена в зале была 7см толщиной, на полу лежала дсп два слоя по два см, так всю дсп разбило.
Соседи наверное будут очень взволнованы.

[Евгений_Некрасов]

Всем большое спасибо за ответы. Большенство высказавшихся, склоняются к необходимости устанавливать раму на резиновый подиум. К сожалению отдельной комнаты для спортзала нет. Есть студия позволяющая выделить 2.5-3 метра на 2-2.5 м для размещения рамы, по изначальному проекту там предполагался диванчик и кофейный столик для гостей, решил ими пожертвовать ради мечты. Возникает вопрос, как этот подиум сделать эстетичным, на ум приходит что то вроде этого https://www.google.c...

[Suriken]

Вообще не звенят, достаточно замки затянуть.

если один тренишь, то на тяжелых подходах лучше замки не ставить

[G1ob]

 

Всем большое спасибо за ответы. Большенство высказавшихся, склоняются к необходимости устанавливать раму на резиновый подиум. К сожалению отдельной комнаты для спортзала нет. Есть студия позволяющая выделить 2.5-3 метра на 2-2.5 м для размещения рамы, по изначальному проекту там предполагался диванчик и кофейный столик для гостей, решил ими пожертвовать ради мечты. Возникает вопрос, как этот подиум сделать эстетичным, на ум приходит что то вроде этого https://www.google.c...

 
Пойми, что вопрос не в эстетике и даже не в ламинате, а в передаче шума и вибрации соседям от штанги и блока с блинами.

Сообщение изменено: G1ob (15 декабря 2023 - 03:17)

[Suriken]

Всем большое спасибо за ответы. Большенство высказавшихся, склоняются к необходимости устанавливать раму на резиновый подиум. К сожалению отдельной комнаты для спортзала нет. Есть студия позволяющая выделить 2.5-3 метра на 2-2.5 м для размещения рамы, по изначальному проекту там предполагался диванчик и кофейный столик для гостей, решил ими пожертвовать ради мечты. Возникает вопрос, как этот подиум сделать эстетичным, на ум приходит что то вроде этого https://www.google.c...

вот у меня дома из такой же пол сделан. брал 5 см. очень хорошая по износостойкости поверхность. 

[Олег К]

  
Пойми, что вопрос не в эстетике и даже не в ламинате, а в передаче шума и вибрации соседям от штанги и блока с блинами.

Проблемы соседей по хрущовке шерифа не интересуют ))) 

[Suriken]

так может человек культурный и не будет бросать штангу на пол 

[IDKFA]

Suriken,

Рама же заявлена

[Alex6]

Некоторые гурманы, и толчок с рывком в квартире делают. Нет препятствий патриотам, экономящим на подписку в зал.

[Евгений_Некрасов]

Уважаемые старожилы, рывок и толчок делать не собираюсь, штангу бросать тоже, может когда смогу сильно увеличить веса и прийдется так делать.... Соседи все равно мозги делают и будут делать, то им дверь на балкон громко хлопает, то еще что нибудь.... На полу лежит шумка с гидроизоляцией....

[puffi88]

Никогда не понимал, нахер так жить.

[montgomeri]

Уважаемые старожилы, рывок и толчок делать не собираюсь, штангу бросать тоже, может когда смогу сильно увеличить веса и прийдется так делать.... Соседи все равно мозги делают и будут делать, то им дверь на балкон громко хлопает, то еще что нибудь.... На полу лежит шумка с гидроизоляцией....

Да можно спокойно тренироваться, то есть качаться, и соседи даже и подозревать не будут, как и что.

[Евгений_Некрасов]

Никогда не понимал, нахер так жить.

а вот теперь я не понял, как так жить.

[puffi88]

а вот теперь я не понял, как так жить.

Я думаю, что желание превратить жилье в какую-то пародию подвальной тренажерки для нищих старичков, успешно лечится сейчас. 21 век же на дворе.

[MrCherdak]

а вот теперь я не понял, как так жить.

не обращайте внимания. Это местный сумасшедший. То есть доктор, то есть Наполеон.

[Горец67]

Никогда не понимал, нахер так жить.

Думать не твое.

[Горец67]

Можно подиум сколотить. А мебель на помойку вынести. Она будет мешать качаццо

У меня отдельная комната выделена под занятия.

Вот уж точно мебели там нет от слова совсем)))

[Fortnite]

Думать не твое.

Саш , ну частично он прав . Одно дело это когда ты живешь в частном доме и есть возможность под оборудование выделить отдельную комнату и в данном случае где автор темы живет в студии , где и так места для полноценной то жизни нет, а он еще спорт уголок хочет сделать

Сообщение изменено: Fortnite (16 декабря 2023 - 09:04)

[Горец67]

Саш , ну частично он прав . Одно дело это когда ты живешь в частном доме и есть возможность под оборудование выделить отдельную комнату и в данном случае где автор темы живет в студии , где и так места для полноценной то жизни нет, а он еще спорт уголок хочет сделать

Не подрезайте человеку крылья))

Фактор соседей больше будет ограничивать занятия недели место.