Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Как накачаться эктоморфу

- - - - -

  • Please log in to reply
42 ответов в этой теме

#1
Baxtiwka777

Baxtiwka777

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 6 сообщений
  • Имя: Arnold
  • Пол: Не определился
  • Город: Ташкент
Думаю будет сложно стать гераклом эктоморфу

#2
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 694 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Думаю будет сложно стать гераклом эктоморфу


Гераклом, может, и да. А каким-нибудь Апполоном, или Адонисом, вполне..) Пробовать надо..)



#3
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 726 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Давидом. Это мой эталон ))

#4
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 744 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre
Любому сложно. Просто только подливкой пернуть.

#5
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Давидом. Это мой эталон ))

И мой. Вместе с Дорифором.


...А каким-нибудь Апполоном, или Адонисом, вполне..) Пробовать надо..)

Первый во всех известных вариантах - офисный дрыщ. Второй ещё хуже.

Мутные персонажи.

Как и ТС, который успел сегодня три темы пометить постами ни о чём.



#6
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 999 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Бахусом.

#7
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Думаю будет сложно стать гераклом эктоморфу

 

Надо качаться много, тяжело, сильно стараться, хорошо есть, и тогда возможно все получится


Сообщение изменено: swistl (27 апреля 2023 - 08:51)


#8
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 694 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Первый во всех известных вариантах - офисный дрыщ. Второй ещё хуже.


Вот это вопрос вопросов!))

Стоит набрать в гугле " сложен, как..." и сразу выскакивает " как Апполон" )) Да и в литературе это уже неделимый фразеологический оборот. Если шикарно сложен, значит, сложен как Апполон...))

С Адонисом еще интересней. На всех картинах тоже как бы не дрищ, и не жирдяй... но самое интересное вот это...

Screenshot_20230427-204419_Firefox.jpg

А ТС.. ну, да... мутит что-то. Наверное, в раздел Химия торопится...

Дорифором

Смешно, но я забыл это имя. Тупил, тупил...вертится на языке, а нихрена...  так и не вспомнил ))))


Сообщение изменено: Very Fat Boy (27 апреля 2023 - 08:59)


#9
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 029 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Просто только подливкой пернуть.

по заказу не получится.

#10
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Вот это вопрос вопросов!))

Стоит набрать в гугле " сложен, как..." и сразу выскакивает " как Апполон" )) Да и в литературе это уже неделимый фразеологический оборот. Если шикарно сложен, значит, сложен как Апполон...))

Есть такой шаблон. Но его придумали поэты, писатели и прочие дрыщи.

Будем ломать шаблоны хотя бы на форуме. Дорифор вроде бы уже стал популярен.

 

И, кстати, Венера Милосская - дохлая и толстожопая домохозяйка с руками веточками.

Зато Диана Версальская - подкачанная и надежная девчонка. Своего мужчину и с поля боя вынесет и из бара до дома на себе дотащит. 



#11
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Растяжение под нагрузкой по Сашо



#12
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 931 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

И, кстати, Венера Милосская - дохлая и толстожопая домохозяйка с руками веточками.


Хуже у неё с руками. Намного хуже ))

#13
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 744 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

по заказу не получится.

Все проще, чем Гераклом стать



#14
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 999 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Растяжение под нагрузкой по Сашо

Ты уже себе поясницу и ТБС наебнул растяжениями под нагрузкой, что даже теперь нормально тренироваться не можешь. Методист, блять.
Инвалидность по сашо, ссссука :rofl:

Сообщение изменено: Grillmaster (27 апреля 2023 - 11:24)


#15
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Геракл был сын Зевса. Он появился на свет в Фивах, и с самого рождения демонстрировал необыкновенную физическую силу.

То есть генетик. Ноль ценности ©



#16
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 744 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Геракл был сын Зевса. Он появился на свет в Фивах, и с самого рождения демонстрировал необыкновенную физическую силу.

То есть генетик. Ноль ценности ©

Претензии к маме.   Типа, почему из генетики только жир, лень и тяга к алкашке)



#17
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Претензии к маме.   Типа, почему из генетики только жир, лень и тяга к алкашке)

 

Мама закладывает в детстве важную программу, чтобы персонаж мог выжить, а не накочаться. Накочка это не главное)


Сообщение изменено: Andy_Two (03 мая 2023 - 09:50)


#18
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 744 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Мама закладывает в детстве важную программу, чтобы персонаж мог выжить, а не накочаться. Накочка это не главное)

Ну да) Хорошо выживают. В роскоши) 



#19
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Ну да) Хорошо выживают. В роскоши) 

 

Это не важно. Главное протянуть как можно дольше, любым способом. Прога такая))



#20
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 744 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Это не важно. Главное протянуть как можно дольше, любым способом. Прога такая))

Да уж. Радость. Все равно дрищеморфу лучше. С жиром бороться тяжелее, чем набрать. 



#21
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Все равно дрищеморфу лучше. С жиром бороться тяжелее, чем набрать.

 

Ну одной заботой в жизни меньше, это да))



#22
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 744 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Ну одной заботой в жизни меньше, это да))

Нет никаких забот. Ходи и качайся. Зал светлый, теплый. 



#23
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Нет никаких забот. Ходи и качайся. Зал светлый, теплый. 

 

ТС возраст: 22 лет. Самое время, чтобы начать и доказать, что эктоморф сможет стать перекачанным амбалом)



#24
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 744 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

ТС возраст: 22 лет. Самое время, чтобы начать и доказать, что эктоморф сможет стать перекачанным амбалом)

В таком возрасте самое то, чтобы качаться. 



#25
Евгений77

Евгений77

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 28 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Брянск
Я в детстве выглядел эктоморфом,и с армии пришло худющим в общем лет в 22 начал заниматься ,и занимаюсь до сих пор,бывают перерывы в году месяца на два забиваю,или небольшими перерывами,недели на две,я конечно не раскачан сильно но формой эктоморфа уже лет 15 и не пахнет

Миниатюры

  • IMG-20230524-WA0009.jpg
  • IMG-20230524-WA0029.jpg
  • IMG-20230524-WA0041.jpg


#26
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 029 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Я в детстве выглядел эктоморфом,и с армии пришло худющим в общем лет в 22 начал заниматься ,и занимаюсь до сих пор,бывают перерывы в году месяца на два забиваю,или небольшими перерывами,недели на две,я конечно не раскачан сильно но формой эктоморфа уже лет 15 и не пахнет

жир бы еще сбросить.  минимум 7кг. 

#27
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Сразу видно , эктоморф хардгейнер.

#28
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 999 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Я в детстве выглядел эктоморфом,и с армии пришло


Тебе 26 лет? Выглядишь на сорокет примерно)

#29
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 999 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Сразу видно , эктоморф хардгейнер.


178/85 при 30% жира вполне.

#30
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 921 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Тебе 26 лет? Выглядишь на сорокет примерно)

в 22 начал, 15 тренируется


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых