98 ответов в этой теме

[mumrik23]

Добрый день.

Бросил курить 3 месяца назад и на следующий день начал заниматься в тренажерном зале (силовые и кардио), также занимаюсь дома со своим весом. До этого был вообще дрыщем, я и сейчас дрыщ, но за эти несколько месяцев у меня появился какой-никакой рельеф, т.е уже виден пресс, а если я напрягусь и отклоню корпус назад, то он будет выраженным, плечи и бицепс стали намного больше прежнего (до того как я начал заниматься). Правильное питание, сахар полностью исключил из рациона. Но несколько дней назад я начал курить снова, не навредит ли это? Планирую бросать, но через несколько месяцев. В интернете ничего толкового не нашел, кто-то говорит что курить можно, но нужно воздерживаться от курения 1,5-2 часа ДО и ПОСЛЕ тренировки, т.к вредные вещества разносятся быстрее во время восстановления организма, а где-то написано что курить и заниматься спортом нельзя в принципе, т.к сосуды во время курения находятся в перманентном спазме, что означает двойную нагрузку на сердце, что в свою очередь очень быстро его изнашивает. Подскажите, кто знает...

Сообщение изменено: mumrik23 (17 сентября 2021 - 02:23)

[Патрон]

Если на наборе массы, то курение сильно тормозит набор. Плюсом, падают силовые, выносливость. Инфа из первых рук. Сам бросал - начинал и знаю, как это сказывается на тренинге

[Andy_Two]

Если не мешает, т.е. самочувствие нормальное, то не навредит. Кури хоть во время тренировки.

[IDKFA]

mumrik23:

не навредит ли это?

Навредит.
Курение не заканчивается раком лёгких только в случае смерти от других болезней.
В тренировках тоже навредит. Общая и силовая выносливость - то, без чего нормальные тренировки невозможны.
Курение снижает эффективность лёгких, ухудшает кровоснабжение, снижает аппетит.
Но, конечно, курить и тренироваться можно. Просто менее эффективно.

mumrik23:

Планирую бросать, но через несколько месяцев.

Если есть действительно важные причины продолжать курить - зачем бросать?
Если нет - зачем курить?

[puffi88]

Мешает не курение, а причины по которой человек начал курить. Он или дурачок или у него стресс, депрессия, недовосстановление, токсичные отношения...  Это мешает.

[merQ]

Лучше перейти на алкоголь, он не мешает, а наоборот помогает. На форуме полно апологетов алкофитнеса и алкобилдинга

Сообщение изменено: merQ (17 сентября 2021 - 02:37)

[Andy_Two]

Занятия физкультурой не должны мешать жизни, всё должно быть комфортно. Иначе ты быстро бросишь, только не курить, а тренироваться.

 

Так просто, мнение. )

[Семён]

Тренировкам не мешает абсолютно, нравится- кури..

[Anatolii]

Учитывая качество воздуха в современных городах, особенно мегаполисах или промышленных, курение - это такая мелочь)

[oscid]

mumrik23 писал 17 Сент 2021 - 11:23:

Добрый день.

Бросил курить 3 месяца назад и на следующий день начал заниматься в тренажерном зале (силовые и кардио), также занимаюсь дома со своим весом. До этого был вообще дрыщем, я и сейчас дрыщ, но за эти несколько месяцев у меня появился какой-никакой рельеф, т.е уже виден пресс, а если я напрягусь и отклоню корпус назад, то он будет выраженным, плечи и бицепс стали намного больше прежнего (до того как я начал заниматься). Правильное питание, сахар полностью исключил из рациона. Но несколько дней назад я начал курить снова, не навредит ли это? Планирую бросать, но через несколько месяцев. В интернете ничего толкового не нашел, кто-то говорит что курить можно, но нужно воздерживаться от курения 1,5-2 часа ДО и ПОСЛЕ тренировки, т.к вредные вещества разносятся быстрее во время восстановления организма, а где-то написано что курить и заниматься спортом нельзя в принципе, т.к сосуды во время курения находятся в перманентном спазме, что означает двойную нагрузку на сердце, что в свою очередь очень быстро его изнашивает. Подскажите, кто знает...

Мешает. -500 ккал. Если набираешь нужно жрать еще больше. Плюс снижает аппетит. Плюс угарный газ ударяет по сосудам. Плюс долбит по легким снижая их КПД, что сказывается на выносливости. Сложно приседать на 20 ))  Это как минимум.

[корнер]

Знакомый, МС по ТА, всю жизнь курит. Уже седьмой десяток идёт, а всё равно между подходами сигаретку выкуривает. Ну ему можно, он силовик, между подходами пять минут то чем ещё заняться.) Мне вот не с руки, за 20-40сек отдыха не покуришь.(

[Anatolii]

oscid писал 17 Сент 2021 - 12:37:

Мешает. -500 ккал. Если набираешь нужно жрать еще больше. Плюс снижает аппетит.

Плюс угарный газ ударяет по сосудам. Плюс долбит по легким снижая их КПД, что сказывается на выносливости. Сложно приседать на 20 ))  Это как минимум.

Что 500 ккал?) Не нужно жрать больше. Не снижает. Когда бросаешь аппетит увеличивается, но это сублимация.

Смайл автомобильной пробки. Чет не видел некурящих в очереди на многоповторный присед))

[oscid]

Anatolii писал 17 Сент 2021 - 12:48:

Что 500 ккал?) Не нужно жрать больше. Не снижает. Когда бросаешь аппетит увеличивается, но это сублимация.

Смайл автомобильной пробки. Чет не видел некурящих в очереди на многоповторный присед))

Ну тогда все ок. Можно курить. ))

[Anatolii]

oscid писал 17 Сент 2021 - 12:50:

Ну тогда все ок. Можно курить. ))

Можно, нет, нужно жить в свое удовольствие) Нравится курить - кури, не нравится - кури траву)

[Andy_Two]

Anatolii:

Нравится курить - кури, не нравится - кури траву)

 

Нравится курить - кури, не нравится - просто постой рядом, посмотри как люди курят. )

[swistl]

Anatolii писал 17 Сент 2021 - 12:52:

Можно, нет, нужно жить в свое удовольствие) Нравится курить - кури, не нравится - кури траву)

 

Этот чертов зож когда-нибудь доведет всех до цугундера

Мне один тип вчера доказывал что нельзя есть мясо на огне, а надо только вареное.

И что мало курить тоже вредно

Надо было его уебать конечно, надо было.

[Anatolii]

swistl писал 17 Сент 2021 - 12:55:

Надо было его уебать конечно, надо было.

Не надо. Он итак не живет)

[Виктор С]

корнер писал 17 Сент 2021 - 12:40:

Знакомый, МС по ТА, всю жизнь курит. Уже седьмой десяток идёт, а всё равно между подходами сигаретку выкуривает. 

Прямо возле штанги?

 

Anatolii писал 17 Сент 2021 - 12:48:

 Чет не видел некурящих в очереди на многоповторный присед))

Неужто большинство курящие?

Хотя после соревнований немало пьющих.

[Anatolii]

Виктор С писал 17 Сент 2021 - 12:58:

Неужто большинство курящие?

Хотя после соревнований немало пьющих.

Не уловил, как из одного вытекает другое. А так - многие

[Виктор С]

Anatolii писал 17 Сент 2021 - 13:00:

 А так - многие

Неожиданно. Хотя я встречал и курящих спринтеров.

Anatolii писал 17 Сент 2021 - 13:00:

Не уловил, как из одного вытекает другое.

Эти явления не всегда пересекаются. Но существуют.

 

 

mumrik23, спасибо тебе. Хорошая тема для пятницы.)

Сообщение изменено: Виктор С (17 сентября 2021 - 04:03)

[Валерочка]

IDKFA писал 17 Сент 2021 - 11:30:

Навредит.
Курение не заканчивается раком лёгких

Если есть действительно важные причины продолжать курить - зачем бросать?
Если нет - зачем курить?

Раком вообще все заканчивается, если раньше не сдохнешь... Лучше курить и сдохнуть пораньше, имхо.

Второй абзац - прям охуенно сказано.

Но всё-таки это вредненько, особенно, думаю, качество большей части сигарет в РФ влияет. Лично я курю сиги с самокруточным табаком.

[Andy_Two]

Валерочка:

Лично я курю сиги с самокруточным табаком.

 

Джонни Дэпп вроде такие курит.

 

[medvedm61]

От всех курящих воняет , плохо , что они сами этого не чувствуют

[Andy_Two]

medvedm61:

От всех курящих воняет , плохо , что они сами этого не чувствуют

 

Похуй. )

[swistl]

Andy_Two писал 17 Сент 2021 - 13:14:

Похуй. )

 

абсолютли пахую!

[Anatolii]

Ваще не ебет!

[Виктор С]

medvedm61 писал 17 Сент 2021 - 13:14:

От всех курящих воняет , плохо , что они сами этого не чувствуют

Если женщина симпатичная, то этим можно пренебречь.

А от мужика пусть лучше куревом воняет, чем носками. 

Не курил и не курю. Носки меняю часто.)

 

О вреде или пользе для жизни обсуждаемого явления можно было бы судить по выборке из 100+ человек 80+ лет, тренирующимися и имеющими приличные для их возраста силовые и функциональные показатели.

Но если бы большинство из них оказались некурящими, то энтузиасты смогли бы найти альтернативную сотню курильщиков с не менее приличными показателями. Я бы нашел (не забесплатно конечно).

 

А вообще, херня это всё, т.к. тренингу мешает не курево или алкоголь, а отсутствие дисциплины и земляные работы.

[Andy_Two]

Виктор С:

Не курил и не курю.

 

Но ещё не поздно начать. )

[swistl]

Andy_Two писал 17 Сент 2021 - 13:20:

Но ещё не поздно начать. )

 

Через "не хочу"

[medvedm61]

Когда то , уже не помню где , прочитал , что курильщики легче переносят гипоксию , на практике такого не заметил .