43 ответов в этой теме

[Alex313]

Приветствую всех, задам нетипичный, а возможно даже глупый, но не менее важный для себя вопрос.
На самом деле я долгое время не решался создать такую тему, потому что думал, что загоняюсь, но наткнувшись на один комментарий под роликом на Ютубе, я понял что я не один такой
А поскольку на просторах интернета я ответа на свой вопрос не нашёл, то может быть найду его здесь и это поможет кому либо ещё.
К сути.
У меня тонкий верх с узкими плечами и очень тонкими костями, узкой грудной клеткой и всеми типичными признаками эктоморфа, но у меня здоровенные эндоморфные ноги, а конкретно: толстые кости, большие мышцы бёдер, излишние откопления жира в ягодицах, в общем я считаю что это ужас(

Ужасом я это считаю, потому что не стремлюсь к большим объёмам ног, мне больше нравится v-образная фигура с нулевыми ногами, чем тяжи из проф. билдинга с неэстетично большими ногами. (я даже иногда завидую тем, у кого цыплячьи ноги)

Раньше я думал что это просто моя проблемная зона в виде излишнего откопления жира в области бёдер, но когда я нашёл фотографию где мне 7 лет, обратил внимание что у меня очень худое и сухое тело, но массивные ноги без лишнего жира. + это по генетике досталось от отца, ему сейчас 48 и у него огромнейшие толстые ноги на фоне хилого тела (спортом он не занимается)
В общем сам вопрос то в чем, поскольку я пытаюсь построить гармоничное тело, хотелось бы понять, какой вектор развития выбрать что бы грубо говоря не стать Lexx Little (фото скинул ниже). Я понимаю что он скорей всего химик, но суть одна, я хочу что бы верх доминировал над низом, может быть тогда мне редко качать ноги или меня в будущем реально ожидает судьба человека с таким себе корпусом и неэстетично большими ногами что бы я не делал?
Что подскажите?
p. s на данный момент плечи на уровне с тазом
Стаж тренировок: 2 года и 4 месяца (Воркаут+зал) / 176 рост / вес 71
Жим 85
Становая 130
Присед 100

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Alex313 (18 июня 2021 - 04:57)

[Anatolii]

Приветствую всех, задам нетипичный, а возможно даже глупый, но не менее важный для себя вопрос.
На самом деле я долгое время не решался создать такую тему, потому что думал, что загоняюсь, но наткнувшись на один комментарий под роликом на Ютубе, я понял что я не один такой
А поскольку на просторах интернета я ответа на свой вопрос не нашёл, то может быть найду его здесь и это поможет кому либо ещё.
К сути.
У меня тонкий верх с узкими плечами и очень тонкими костями, узкой грудной клеткой и всеми типичными признаками эктоморфа, но у меня здоровенные эндоморфные ноги, а конкретно: толстые кости, большие мышцы бёдер, излишние откопления жира в ягодицах, в общем я считаю что это ужас(

Ужасом я это считаю, потому что не стремлюсь к большим объёмам ног, мне больше нравится v-образная фигура с нулевыми ногами, чем тяжи из проф. билдинга с неэстетично большими ногами. (я даже иногда завидую тем, у кого цыплячьи ноги)

Раньше я думал что это просто моя проблемная зона в виде излишнего откопления жира в области бёдер, но когда я нашёл фотографию где мне 7 лет, обратил внимание что у меня очень худое и сухое тело, но массивные ноги без лишнего жира. + это по генетике досталось от отца, ему сейчас 48 и у него огромнейшие толстые ноги на фоне хилого тела (спортом он не занимается)
В общем сам вопрос то в чем, поскольку я пытаюсь построить гармоничное тело, хотелось бы понять, какой вектор развития выбрать что бы грубо говоря не стать как вот этот атлет (фото скинул ниже). Я понимаю что он скорей всего химик, но суть одна, я хочу что бы верх доминировал над низом, может быть мне редко качать ноги или меня в будущем реально ожидает судьба человека с таким себе корпусом и неэстетично большими ногами?
Что подскажите?
p. s на данный момент плечи на уровне с тазом
Стаж тренировок: 2 года и 4 месяца (Воркаут+зал)
Жим 85
Становая 130
Присед 100
1508761989137570010.png IMG_20210618_162103.jpg

Фото в коридоре - это ты?

[Alex313]

Фото в коридоре - это ты?

да

[Anatolii]

да

Но там же все гармонично! Либо фото не передает, либо у тебя, извини, заеб такой)

[Anatolii]

Жена сказала тоже самое, ток без мата))

[swistl]

У меня тонкий верх с узкими плечами и очень тонкими костями, узкой грудной клеткой и всеми типичными признаками эктоморфа, но у меня здоровенные эндоморфные ноги, а конкретно: толстые кости, большие мышцы бёдер, излишние откопления жира в ягодицах, в общем я считаю что это ужас(

Где там здоровенные ноги?
Сколько в объеме?

[Alex313]

Но там же все гармонично! Либо фото не передает, либо у тебя, извини, заеб такой)

Может быть вот это фото передаст весь контраст)

Миниатюры

• 

[Anatolii]

Может быть вот это фото передаст весь контраст)

Точно заеб) Просто качайся, не набирай жир, ну может верх акцентируй, если гложет так.

ПС Критичное отношение к себе должно иметь разумные пределы)

[IDKFA]

Это персональный заёб. Всё нормально.
Ну, можно верх качать, а ноги нет, и будет всё криво-косо, как и хочется

[ROM256]

Где там здоровенные ноги?
Сколько в объеме?

Обман зрения))

[Alex313]

Где там здоровенные ноги?
Сколько в объеме?

«Объемные ноги» - имею в виду, что объемные на фоне корпуса) А не то что они накаченные) 

[ROM256]

Фото в коридоре - это ты?

Где рыжий с великом, то там да ноги мощные.

[Anatolii]

«Объемные ноги» - имею в виду, что объемные на фоне корпуса) А не то что они накаченные) 

Нормально у тебя все. Кроме фото, где с жирком, более чем нормально) Не парься, нет повода. Что ты на чупа-чупс хочешь походить?)

[Alex313]

Нормально у тебя все. Кроме фото, где с жирком, более чем нормально) Не парься, нет повода. Что ты на чупа-чупс хочешь походить?)

На чупа-чупс точно не хочется походить, но страх иметь фигуру через 5 лет, в которой ноги сильно доминирует над телом не хотелось)

В любом случае спасибо за объективное и адекватное мнение, возможно действительно беда в башке и не хватало просто критики и мнения со стороны от специалиста. 

[Anatolii]

На чупа-чупс точно не хочется походить, но страх иметь фигуру через 5 лет, в которой ноги сильно доминирует над телом не хотелось)

Ну, если ты планируешь принимать непосредственное участие в накачке своего тела, то тебе и карты в руки) Кстати, примерные таблицы идеальных пропорций имеют место быть, хотя сухие цифры это куйня, конечно. 

[Dimik]

Да нормальная треугольная форма тела!
Вон рыжий с великом не парится и ты не парься

[Анаболий Метанович]

.

Миниатюры

• 

[helping34]

Может быть вот это фото передаст весь контраст)

Там где ты на фото до качалки, да, действительно, жир в ногах есть больше чем на теле (но не так страшно как ты описал в первом посте). На другой фотке, у тебя уже все нормально. Просто, у тебя, генетика наверное такая, что жир будет откладываться на ногах (но это не точно). Главное не жирей, держи норм процент жира и все будет окей.

[Анаболий Метанович]

Улыбнуло про ноги и не только.....

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[puffi88]

Не хочешь ноги, не качай ноги. 

[Fortnite]

Да нормальная треугольная форма тела!
Вон рыжий с великом не парится и ты не парься

у рыжего с великом классные ноги

[Dimik]

Не хочешь ноги, не качай ноги. 

Тогда они будут жирные и дряблые как у бабушки, в сравнении с верхом тела.
Это не выход, тупо придется смириться с огромными ногами.

[Валерочка]

Ну и проблемы у людей..
Обычные ноги

[корнер]

у рыжего с великом классные ноги

 

Но не его.)

[ROM256]

Вот это мои, тоже совсем не марафонца))

Набежал тогда 125, 743 км за 12 часов.

Что-то не бежалось)) 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ROM256 (18 июня 2021 - 07:22)

[корнер]

Вот это мои, тоже совсем не марафонца))

 

А с края в чёрном и вовсе весь не марафонец.)

Он видимо с вами бежит с целью похудания.))

Сообщение изменено: корнер (18 июня 2021 - 07:30)

[swistl]

Вот это мои, тоже совсем не марафонца))
Набежал тогда 125, 743 км за 12 часов.
Что-то не бежалось)) 

12-часовой забег. Охуеть.
Железные люди, кроме шуток

[корнер]

12-часовой забег. Охуеть. Железные люди, кроме шуток

 

Детская дистанция. Только разогреться. Они обычно 24 бегут.

[Анаболий Метанович]

Детская дистанция. Только разогреться. Они обычно 24 бегут.

Я думал, что самые отмороженные люди - это кто качается всю жизнь....

Ан нет 

[puffi88]

Тогда они будут жирные и дряблые как у бабушки, в сравнении с верхом тела.
Это не выход, тупо придется смириться с огромными ногами.

В штанах будет не видно. Можно поддерживать по остаточному принципу, если уж совсем хочется.