Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Turkman76. Тренировочный дневник

- - - - -

  • Please log in to reply
85 ответов в этой теме

#1
merQ

merQ

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 645 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Добрый день! В этой теме форумчанин Turkman76 будет выкладывать свои тренировки в тренажерном зале, мысли о тренинге и об окружающих его людях. Также здесь будут мысли о жизни, Turkman76 будет задавать вопросы о том, как ему поступить в той или иной ситуации.



#2
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 350 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а фото будут?



#3
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Прекрасная тема, по-моему..я бы даже для разгона ввел недельный мораторий на конфетные шутки )



#4
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Добрый день! В этой теме форумчанин Turkman76 будет выкладывать свои тренировки в тренажерном зале, мысли о тренинге и об окружающих его людях. Также здесь будут мысли о жизни, Turkman76 будет задавать вопросы о том, как ему поступить в той или иной ситуации.

Мерк а Туркмен знает об этой теме?? или это сюрприз?



#5
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А где он сам? 

Я даже заинтересовался. Думал что он поближе к народу решил стать.



#6
Turkman76

Turkman76

    Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 705 сообщений
  • Имя: Макс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мерг совсем чердаком поехал... 


Сообщение изменено: Turkman76 (30 августа 2019 - 12:27)


#7
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


#8
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мерг совсем чердаком поехал... 

Давайте вот только без НКК здесь



#9
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 693 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы
Отличная тема) буду сюда сносить его философствования)

#10
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 19 424 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень
Пацан пришел к успеху

#11
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Мерг совсем чердаком поехал... 

Кстати ща чердак еще подтянется...



#12
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Пацан пришел к успеху

Леш да еще и какой успех..ему тему создают а он еще и недоволен)))



#13
Turkman76

Turkman76

    Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 705 сообщений
  • Имя: Макс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Отличная тема) буду сюда сносить его философствования)


Отлично! Принята без собеседования! Пока тролли тут еще не слишком насрали. Скажу, что задумка хорошая. Если мой той пост размещенный в другой теме будет обсасывать и обсираться ( у всех троллей разные предпочтения) только тут, то лучшего и пожелать нельзя.

Трудится будешь на общественный началах.



#14
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

ЖФ всегда славился обилием изощренных садистов((



#15
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 350 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Turkman76,может видосы с тренировки запилишь?



#16
Turkman76

Turkman76

    Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 705 сообщений
  • Имя: Макс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Turkman76,может видосы с тренировки запилишь?

 

чьей?)))) 



#17
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

чьей?)))) 

Чья тема?



#18
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 693 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Отлично! Принята без собеседования! Пока тролли тут еще не слишком насрали. Скажу, что задумка хорошая. Если мой той пост размещенный в другой теме будет обсасывать и обсираться ( у всех троллей разные предпочтения) только тут, то лучшего и пожелать нельзя.
Трудится будешь на общественный началах.

я по умолчанию на общественных началах тружусь) мне админ не платит)

#19
Turkman76

Turkman76

    Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 705 сообщений
  • Имя: Макс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Чья тема?


Ваша, Ваша! Тут я на вас стучать не буду)))) Можете мой кал с мастодонтом осуждать сколько угодно :hi:


Сообщение изменено: Turkman76 (30 августа 2019 - 12:42)


#20
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Ваша, Ваша! Тут я на вас стучать не буду)))) Можете мой кал с мстодонтом осуждать сколько угодно

С тобой по человечески. А с тебя сразу говно полезло. 



#21
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 350 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

чьей?)))) 

 

это же твоя тема, размещай свои тренировки



#22
Turkman76

Turkman76

    Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 705 сообщений
  • Имя: Макс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

С тобой по человечески. А с тебя сразу говно полезло. 


Вот, вот! Тема уже начинает пахнуть так, как нравится троллям)) Все, дальше тут Пандора постить будет.



#23
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело


Вот, вот! Тема уже начинает пахнуть так, как нравится троллям)) Все, дальше тут Пандора постить будет.

а можешь перечислить список тех кого ты считаешь троллями?



#24
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 19 424 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень
Туркмен не тролль, а настоящий мужчина, поэтому без ответа он нападки не оставит.

#25
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 646 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Вот, вот! Тема уже начинает пахнуть так, как нравится троллям)) Все, дальше тут Пандора постить будет.

Если будешь серьезно вести тему с отчетами о тренях, вряд ли будут стебать..Ну разве что сначала, по привычке, но можно же внимание не обращать- и отстанут..



#26
merQ

merQ

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 645 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Пока вы тут флудите в серьезной тренировочной теме, а Туркмэн отказывается писать о своих тренировках, поднимем архив его физической активности:

 

Сын вчера попросился покататься на электросамокате... ни что не предвещало беды! За окном было прохладно и сухо, летали редкие хлопья снежинок (это при +5-ти) ну и пофиг подумал я...
Решил, что пора выползать из спортзала на воздух))) Напялили треники, кросы... идея-то норм сама по себе я бегаю (ну, как могу...) сынуля катается.
Бегун из меня тот еще. В общем план был бежать не спеша, как замотаюсь переходить на шаг. Потом опять бег.

Началось все не плохо я бежал метров 300-400 потом шел примерно столько же, потом опять бежал.

Однако ветер крепчал и снежок усиливался... дорога потихоньку намокала. Это меня не особо насторожило, а зря...

Примерно через 5 км начался АД!)))) Ветер хлестал не хилыми порывами снег лупил по лицу и не успевал таять на асфальте и под летними кросами хлюпал мерзкой кашей. Сынулю нафиг замело и он катался вокруг меня стремительным стойким сугробом!
Я матерился в голос на всю эту херову погоду и сраных синоптиков, которые весь февраль обещали раннюю весну, а весь март обещали потепление со следующей недели! КОЗЛЫ!!!! Когда нибудь обязательно потеплеет, но это не потому что вы угадали!

На бег я переходил все реже... треники промокли растянулись, залезали на пятки я бегал как малыш в позунках... кросовки раскисли я боялся, что они тупо порвуться...
А главное что бесило нечеловечески... Самокат только купили и его еще надо геретизировать... А пока на нем нельзя по лужам кататься... Но было поздно...

В общем 10.5км за 1:45:00 домой вернулись мокрые насквозь))) И к сожалению настроение тоже было как погода... говно!

П.С. сегодня с утра хотел поехать в зал на электросамокате.
В 00:30 с грустью смотрел в окно в надежде на чудо, за окном продолжало наметать...
В 5:30 чуда не произошло 0градусов... и все тротуары в снегу... Зае... В общем самокат остался дома...
 


Сообщение изменено: merQ (30 августа 2019 - 12:53)


#27
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 350 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Добрый день! В этой теме форумчанин Turkman76 будет выкладывать свои тренировки в тренажерном зале, мысли о тренинге и об окружающих его людях. Также здесь будут мысли о жизни, Turkman76 будет задавать вопросы о том, как ему поступить в той или иной ситуации.

 

Мерк, а почему ты завел тему Туркмена? Вы вместе живете чтоли?



#28
merQ

merQ

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 645 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Мерк, а почему ты завел тему Туркмена? Вы вместе живете чтоли?

Давно хотелось почитать про тренировки Туркмэна, но информации очень мало, искать по форуму его именно тренировочные сообщения непросто, в итоге пришлось временно переехать к нему, чтобы создать тему на форуме.



#29
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 350 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

в итоге пришлось временно переехать к нему

 

так вы натуралы?



#30
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Мерк, а почему ты завел тему Туркмена? Вы вместе живете чтоли?

Фу такое думать!




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых