Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник приёма Остарина

* * * * * 4 голосов

  • Please log in to reply
297 ответов в этой теме

#1
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Всем привет, начинаю вести дневник приема Остарина, планирую принемать в течени года с перерывами между курсами в месяц, ранее остарин принимал, результатами был доволен, о них писал в теме прогормонов.
Немного предыстории, мой вес ранее был 80 кг +- граммы, рука была 39.5-40 см талия 79, разовы



#2
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Первое сообщение не удалось из-за кота прошедшего по клавеотуре, потом почему то я не смог отредактировать, написано нельзя, так то заново))

Всем привет, начинаю вести дневник приема Остарина, планирую принемать в течени года с перерывами между курсами в месяц, ранее остарин принимал, результатами был доволен, о них писал в теме прогормонов.
Немного предыстории, мой вес ранее был 80 кг +- граммы, рука была 39.5-40 см талия 79. По силовым: разовый жим штанги был 117 кг, грудь у меня самая проблемная мышца и жимы даются очень сложно, разовый жим гантелей 47.5 кг, гантелями жать мне проще. Становая 152 кг. Присед разовый не делал и не буду, делаю только многоповторный т.к у меня двусторонний разрыв мениска.

Всё было хорошо и круто, пока я не поступил в интернатуру, ииииии за 1.5 месяца я потерял 20 кг. работал 13 часов в сутки ел 1 раз только перед сном, иногда не ел, приходил домой и ложилс спать, т.к. через 4 часа нужно было уже просыпаться. Мой вес остановился на отметки 58.7 кг. Так работал пол года, но всё наладилось, через пол года начал работать нормально, в одну смену, появилось время, начал постепенно заниматься, начал с очень маленьких весов, чтобы тело привыкло в физическим нагрузкам, потом перешел на нормальные тренировки.

На данный момент мой вес 61.2 кг, мой бицепс 33 см, моя нога 48 см ( была 65 см). По силовым вообще писать стыдно, жим лежа 58.5 кг рабочий...Скинуть вес для меня не проблема, всегда так было, набрать сложно.

Сегодня 3 день приема Остарина

Анализы до приемаанализы все до.jpg и фото до приемаПеред.jpg Спина.jpg , следующее фото думаю сделать месяцев через 6, чтобы прогресс был более менее виден, не думаю что за один курс будет какой-то жесткий прогресс



#3
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Пардон ,анализы сдавал? Интересно,как остарин сказывается на показателях печенки и на уровне теста

#4
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Как часто будешь сдавать анализы?
Напиши протокол приёма (дозировки и продолжительность), производителя
Фото можно и раз в месяц

#5
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Don VOVCHIK писал 26 Май 2016 - 15:24:

А это не реклама?!

нет, я сознательно не называю фирму остарина, чтобы это не казалась рекламой, пробовал 4 фирмы, для себя выделил наиболее хорошие 2 фирмы, называть их не буду.
Это любительский денвник) т.к ранее я очень заинтересовался этой темой, теперь хочу посмотреть как они работают не в качестве разового приема а если принимать в течении года, но естественно с перерывами, т.к. мне всетаки кажется, что по печени они бьют, ранее уже сдавал анализы и с уверенностью скажу, что остарни сажает тест и снижает эстро, тестостерон кпал на нижнюю границу нормы, при приёме по 50 мг, теперь решил нормально сдать анализы, чтобы лучше оценить картину происходящего)



#6
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Domus писал 26 Май 2016 - 16:13:

Как часто будешь сдавать анализы?
Напиши протокол приёма (дозировки и продолжительность), производителя
Фото можно и раз в месяц

анализы бдут до, которые я уже выложел в сообщении выше, затем через день после окончания приема последней капсулы, и через месяц после окончания приема последней капсулы

По приёму: пока что принимать буду по 1 капсуле 1 раз в день (25мг/день) пока по месяцу буду принимать, хотя из прошлых приёмов для себя сделал вывод, что самый идиальный срок для приёма 6 недель, ну это субъективно по ощущением)
Производитель китай, фирмы нужно писать или нет? купил двух разных фирм которыее пробовал ранее, просто для субъективного сравнения



Arik писал 26 Май 2016 - 16:12:

Пардон ,анализы сдавал? Интересно,как остарин сказывается на показателях печенки и на уровне теста

анализы только сдал только до, в моем сообщении выше есть
до этого как-то уже сдавал анализы просто посмотреть тест и эстро, снижает всё и эстро и тест, не в ноль как от аас, но на нижнюю границу нормы тесто упал, но там приём был по 50 мг, может по 25 мг меньше сажает, через месяц посмотрим



#7
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Пиши название производителя

#8
fits

fits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 932 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ростов

stewart писал 26 Май 2016 - 16:10:

Первое сообщение не удалось из-за кота прошедшего по клавеотуре, потом почему то я не смог отредактировать, написано нельзя, так то заново))

Всем привет, начинаю вести дневник приема Остарина, планирую принемать в течени года с перерывами между курсами в месяц, ранее остарин принимал, результатами был доволен, о них писал в теме прогормонов.
Немного предыстории, мой вес ранее был 80 кг +- граммы, рука была 39.5-40 см талия 79. По силовым: разовый жим штанги был 117 кг, грудь у меня самая проблемная мышца и жимы даются очень сложно, разовый жим гантелей 47.5 кг, гантелями жать мне проще. Становая 152 кг. Присед разовый не делал и не буду, делаю только многоповторный т.к у меня двусторонний разрыв мениска.

Всё было хорошо и круто, пока я не поступил в интернатуру, ииииии за 1.5 месяца я потерял 20 кг. работал 13 часов в сутки ел 1 раз только перед сном, иногда не ел, приходил домой и ложилс спать, т.к. через 4 часа нужно было уже просыпаться. Мой вес остановился на отметки 58.7 кг. Так работал пол года, но всё наладилось, через пол года начал работать нормально, в одну смену, появилось время, начал постепенно заниматься, начал с очень маленьких весов, чтобы тело привыкло в физическим нагрузкам, потом перешел на нормальные тренировки.

На данный момент мой вес 61.2 кг, мой бицепс 33 см, моя нога 48 см ( была 65 см). По силовым вообще писать стыдно, жим лежа 58.5 кг рабочий...Скинуть вес для меня не проблема, всегда так было, набрать сложно.

Сегодня 3 день приема Остарина

Анализы до приемаattachicon.gifанализы все до.jpg и фото до приемаattachicon.gifПеред.jpgattachicon.gifСпина.jpg, следующее фото думаю сделать месяцев через 6, чтобы прогресс был более менее виден, не думаю что за один курс будет какой-то жесткий прогресс

какие нах остарины еще, жри больше да и все... куйней занимаешься ... 61кг бля остарины... 



#9
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
ну а по анализам и дальнейшей терапии - исходя из анализов двух подшефных - запастись кломидом. Не помешает уж точно

#10
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

fits писал 26 Май 2016 - 16:28:


какие нах остарины еще, жри больше да и все... куйней занимаешься ... 61кг бля остарины...


Да он уже с год как с этой идеей носится так что отговаривать уже поздно. А Анализы и их динамику для статистики собрать полезно

#11
seva1986

seva1986

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 608 сообщений
  • Имя: Всеволод
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

Не в тему конечно, но судя по фотке у тебя похоже не слабое искривление позвоночника в грудном отделе (вправо), а в переходе на поясничный от грудного влево. Я к тому, вдруг ты не заметил, я не эксперт в этом, но скажем так интересовался подобными вещами, в общем проверь сходи лучше, на всякий случай.


Сообщение изменено: seva1986 (26 мая 2016 - 08:10)


#12
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

fits писал 26 Май 2016 - 16:28:

какие нах остарины еще, жри больше да и все... куйней занимаешься ... 61кг бля остарины... 

Если вы внимательно прочитали мое сообщение, то до того как я перестал заниматься у меня были нормальные объемы и силовые, ну для меня нормальные, если бы не было тех обстоятельств, которые произошли и я не прекращал занятия и нормально питался, к этому времени весил бы допустим 85 кг, я бы всё равно бы сделал этот дневник, но немного с другими дозировками, я прекрастно знаю, что я делаю, прекрасно понимаю, что нужно делать, как тренироваться и как питаться, в любом случае эта тема была бы, а если ждать пока я опять наберу свои прежние объемы это еще год как минимум, может через год его запретят вообще, кто знает что будет через год
а просто жрать больше, такое не прокатит, мне жиробилдингом заниматься не хочется и заплывшим ходить мне ненравится, пробовал я жрать больше, жрать правильно нужно, а не просто, как многие, впихивать в себя жратву не считая ни единого нутриента и ходят с руками по 50 см и с талией 130 см, не, мне такое не нравится



#13
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Domus писал 26 Май 2016 - 16:27:

Пиши название производителя

По пороизводителям: один производитель это SARMs UA, а второй BelSARMs

Почему купил 2 производителя? Потому что хоть сейчас остаринов много, но эффект почему-то разный от всех и ощущения, какие-то слабее, какие-то сильнее ощущаются
Так вот эти два мне показались на много сильнее остальных, возможно, потому что дозировки соответствуют заявленным, и идентичны друг другу. Так вот я и хочу сравнить один после другого, если отличий нет, то я буду покупать тот, который мне обойдется дешевле, т.к. не нужно будет платить за доставку, либо же наоборот лучше будет доплатить за доставку, но зато эффект будет хороший, в общем это для своего субективного мнения)



#14
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

seva1986 писал 26 Май 2016 - 17:09:

Не в тему конечно, но судя по фотке у тебя похоже не слабое искривление позвоночника в грудном отделе (вправо), а в переходе на поясничный от грудного влево. Я к тому, вдруг ты не заметил, я не эксперт в этом, но скажем так интересовался подобными вещами, в общем проверь сходи лучше, на всякий случай.

Вы правы, искривление есть, но незначительное, всего на 2 градуса больше нормы в поясничном отделе. А на счет фото, это просто я так криво стал, это точно, ничего страшного, хотя спасибо за беспокойство :-) 



#15
evicerator

evicerator

    Spectator

  • Участник форума
  • Pip
  • 793 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

stewart писал 26 Май 2016 - 18:39:

а просто жрать больше, такое не прокатит, мне жиробилдингом заниматься не хочется и заплывшим ходить мне ненравится, 

 

Рихад, ты ?



#16
MSSelin

MSSelin

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 484 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тверь

А не мало ли 4 недели всего, судя по отзывам Остарин нормально "включается" только на 3ей неделе, а ты сразу же собираешься прерывать, может по зарубежному стандарту на 6-8 недель, потом перерыв?



#17
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

MSSelin писал 27 Май 2016 - 09:29:


А не мало ли 4 недели всего, судя по отзывам Остарин нормально "включается" только на 3ей неделе, а ты сразу же собираешься прерывать, может по зарубежному стандарту на 6-8 недель, потом перерыв?

гуры советуют по 12 нед)

#18
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

evicerator писал 27 Май 2016 - 06:30:

Рихад, ты ?

не, я не он)



#19
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

MSSelin писал 27 Май 2016 - 09:29:

А не мало ли 4 недели всего, судя по отзывам Остарин нормально "включается" только на 3ей неделе, а ты сразу же собираешься прерывать, может по зарубежному стандарту на 6-8 недель, потом перерыв?

по моему опыту остарин со 2 недели работал, к 8 неделе весь эффект на нет сходит, 6 недель идеально мне показалось, но пока по 4 буду
и когда он включится зависит от дозировки, это тоже моё субъективное мнение, т.к. когда принимал по 50 мг, работать он начал как раз к концу недели, увеличилась выносливость, оппетит очень сильный стал и пампинг хороший

На счет зарубежных атлетов, они в основном в меньших дозах принимают, по 12.5 мг обычно, по этому они по 8 недель и сидят на нем
тем более не известно еще как печень на него реагирует, после месячного приёма посмотрим, что дальше делать



#20
Phen3d

Phen3d

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 992 сообщений

Топикстартер в интернатуре не на доктора ли учится? Если так, то еду с собой всегда бери! Это очень важно! А то так и будешь дрищом! По себе знаю!



#21
4ekucT

4ekucT

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 166 сообщений
  • Имя: Вдв
  • Пол: Мужчина
  • Город: гв

наконец то и в рунете нормальные отзывы на остарин появятся, надеюсь это только начало и пример, очень интересно, пожалуйста не бросай дневник этот



#22
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Phen3d писал 31 Май 2016 - 05:02:

Топикстартер в интернатуре не на доктора ли учится? Если так, то еду с собой всегда бери! Это очень важно! А то так и будешь дрищом! По себе знаю!

на доктора, всегда с собой беру еду, но в начале интернатуры очень сложно было отойти поесть, т.к на приёме было почти по 200 человек за 6 часов рабочего дня, а я один на этом приеме сидел, щас нормально, меня оттуда перевели и я теперь работаю адекватный рабочий день и есть время на то, чтобы покушать)



4ekucT писал 31 Май 2016 - 06:38:

наконец то и в рунете нормальные отзывы на остарин появятся, надеюсь это только начало и пример, очень интересно, пожалуйста не бросай дневник этот

дневник не брошу, это точно) до конца по любому нужно будет довети его, мне самому интересно, что получится с этого



#23
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Я думаю что все таки анализы хотя бы раз в месяц сдавать стоит с тем чтобы смотреть динамику не только до и после но и во время

#24
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Подходит к концу 2 неделя приёма остарина, силовые увеличились на 5 кг, хороший пампинг, немного повысился аппетит и чувствую себя чуть бодрее. Не взвешивался и не делал измерений, это сделаю по окончанию месяца.



#25
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Domus писал 31 Май 2016 - 16:48:

Я думаю что все таки анализы хотя бы раз в месяц сдавать стоит с тем чтобы смотреть динамику не только до и после но и во время

так часто сдавать анализы для меня пока что затратно, но в принципе, если курс растянуть на 2 месяца и сдать анализы в середине курса, то так выходит немного проще



#26
MSSelin

MSSelin

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 484 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тверь

stewart писал 06 Июн 2016 - 21:40:

так часто сдавать анализы для меня пока что затратно, но в принципе, если курс растянуть на 2 месяца и сдать анализы в середине курса, то так выходит немного проще

 

так и не мучай голову циклами по 4 недели, сделай 8 недель, анализы как раз будут адекватными.



#27
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Как вариант,вкидывать через день(перед тренингом)
Хватит надолго и прибавки будут точно лучше ,чем с креатина,например
И да,я в курсе,что через 12-24 часа остарин выветрится

#28
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

MSSelin писал 07 Июн 2016 - 10:30:

так и не мучай голову циклами по 4 недели, сделай 8 недель, анализы как раз будут адекватными.

да, так и сделаю, проведу этот курс на 8 недель, дальше уже видно будет что и как)

по поводу курса: на этой неделе аппетит продолжает усиливаться, ем чаще и порции больше, всё хорошо усваевается, так же радует пампинг который остается после тренировки еще примерно час-полтора



#29
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород

Arik писал 07 Июн 2016 - 13:33:

Как вариант,вкидывать через день(перед тренингом)
Хватит надолго и прибавки будут точно лучше ,чем с креатина,например
И да,я в курсе,что через 12-24 часа остарин выветрится

рассматривал такую схему приёма, но по моему мнению она кажется не очень эффективной, мнение сложилось после отзывов атлетов с зарубежных сайтов, которые пробовали принимать остарин точно так же, но как вариант можно в следующий раз попробовать, но мне кажется эффект будет на много хуже чем от каждодневного приёма



#30
stewart

stewart

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 81 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Белгород
И так, закончена 4 неделя, осталось еще 4. С Субботы я практически ничего не ем, т.к. после стоматологического лечения у меня почти не открывается рот и образовался не большой отек, но не смотря на это я продолжаю заниматься, естественно силовые упали от голода, но не так значительно, всего на 2 кг, сегодня дела обстоят уже лучше, я даже смог набрать дневную норму нутриентов :) как только отек сойдет и я перестану принимать антигистаминные, сразу же пойду сдавать анализы
 
В целом за 4 недели, не смотря на то, что силовые снизились на 2 кг из-за неожиданных последствий, всего силовых прибавилось 10 кг, если бы не мои осложнения в лечении зубов, думаю сегодня цифра была бы немного другой, но 10 тоже не плохо) после завершения лечения сразу же сделаю и выложу анализы
 
вес и параметры тела не измерял пока, думаю лучше в конце 8 недели это сделать, но визуально видно, что прогресс есть, и все знакомые говорят, что наконец-то я перестал быть похожим на узника Освенцима



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых