32 ответов в этой теме

[Lancet]

Как -то в одном журнале Минобороны СССР прочёл заметку про прапорщика-погранца 1987г. Отличник боевой и политической... сверхсрочник. Фактурный дядька (мне тогда 17 было), а прапорщику лет 28-30. Сложён он был офигенно. Рэмбо. Коротенько о нем, мол, достаточное время уделяет физо: 2-3 раза в неделю рывок гири 24кг, 200 отжиманий в упоре лежа и 10-ка кросс.

Полагаю это он для себя. Мой вопрос о том - есть ли какая-то специфика в ОФП или СФП  в разных родах войск или отдельных подразделениях, как сухопутных, так и Морфлота.  Может быть есть интересные примеры?

Если похожая тема есть - эту сносите. Сорри.

 

[Lancet]

Говорят на современных атомных подлодках имеютСя тренажерные залы. Зачем то. Необходимость или способ потрратить время?? А может это трёп, насчет треенажеров?

[{ADMIN}]

Гиря в армии - наше всё. Чемпионаты ВС в советское время были одними из самых крутых )

Батя у меня тогда чемпионом академии был.

Как раз с его гирь любовь к железу и возникла.

Сам когда в армии 3 месяца "отдыхал" ходил в местную "качалку".

На спорт с рядовыми пожал 100 ку на несколько раз.

Потом это дело "обмыли" )

В принципе есть в частях все, что надо - станки для жима, гири, гантели и штанги.

Часть - химзащиты в г.Вязники.

[nashmir]

Ну вы, блин, даете...Какая может быть силовая (Роман, исправь ошибку в названии темы) подготовка в Советской Армии (или в Российской)???

 

Никогда никакой стройной и единой системы не было и нет.Все зависело от командиров конкретной части. Кому то везло с этим , кому то нет...Стандартный спортивный городок и идиотские упражнения + полоса препятствий (прообраз современного паркура)- это минимум... где то что то добавляли....Спортроты отдельная тема, но это просто специализация по видам спорта...

 

У нас был какой то средний вариант.Я кстати физоргом роты был.Гири и шахматы у меня на втором году образовались личные.Гири оставил в части следующим поколениям, шахматы дорожные домой привез (до сих пор живы).

84-86 ДМБ-весна.

[Гент]

Спортивная подготовка в частях довольно обширная тема:  Были общевойсковые части,где  пехота каждый день наматывала кроссы по 12км,были части ,к примеру ПВО,где я  изволил служить в КДВО. У нас было :сутки следим за целью,а дальше по интересам. Да,была штанга .старая тренировочная (гриф 15кг.), были гири перекладина и офицеры с огромными животами. Приехал п/полковник из Москвы принимать физуху(сам -190см,набитый мышцами) у офицеров -вот был цирк. 1977-1979гг,будучи учителем физической культуры,возил детей на военные  игры в летний лагерь Сельцы -Рязанского военного  Краснознаменного Воздушно Десантного училища. Дети видели и прыжки с парашютом и тактические учения и действия десантников. Огромный спортивный город был забит спортивными снарядами. Каждый день воины и качались и бились в контактном карате(очень популярном в то время). Все-таки есть элитные военные части ,где силовая на современном уровне,есть и обычные-где все обычно. Мне кажется,что какие дети уходят в армию-таковы и результаты. Раньше было  обычным у  учеников старших классов-кросс на 3000м ,метание гранаты,обязательные подтягивания не 6 раз(как сейчас), а 16-20повт. Конечно,хочется ,чтобы все менялось к лучшему!

[SanAndreas]

прапорщика-погранца

Служил в ПВ 89-91 г.г. (граница СССР-Турция (Армения)).

Спорту уже тогда у нас уделялось огромное значение! Обязаловка в занятиях по физо - бег, турник, брусья, рукопашный бой (очень пристальное внимание этому уделялось). Рукопашка проводилась инструкторами, которые приходили с литературой с печатью "Совершенно секретно"...))), хотя это были обычные приемы с оружием и без, но все были "заточены" в случае применения до летального исхода и отрабатывались именно для быстрого устранения противника.

Часто физо организовывалось у нас с боевой экипировкой - подтягивание с оружием, бег на плечах с напарником, плаванье в одежде с рюкзаком ( в местном бассейне)...

На каждой заставе/роте был или неплохой спорт городок или спортивная комната. Лично у нас стояли в спальном помещении тренажеры и снаряды, большая половина из которых были сделаны своими руками. 

Очень часто проводились соревнования - эстафеты, физ. соревнования (подтягивания, гири, плаванье в одежде иногда с экипировкой...).

Каждые 3 месяца сдавали нормативы по физо.

Была спецподготовка, отдельные занятия со спецификой - горная, но формально, кросс до полигона и стрельба.)))

Были конечно и фанаты этого дела, по вечерам или качались, или на спорт городке пропадали. До развала СССР кормили "на убой", потом конечно было тяжко...

[Пуня]

Говорят на современных атомных подлодках имеютСя тренажерные залы. Зачем то. Необходимость или способ потрратить время?? А может это трёп, насчет треенажеров?

Логика в этом, думаю, есть.

Насколько знаю - в АПЛ нет проблем с пространством (по сравнению с обычными ПЛ). Т.е. есть куда поставить.

Плюс - служба в ограниченном пространстве (ни тебе побегать, попрыгать), провоцирующая гиподинамию.

[SanAndreas]

в АПЛ нет проблем с пространством

У меня друг рассказывал, что атомные корабли (особенно ледоколы), места там на них дуром!!!)))

Функция ледокола специфическая - проложить дорогу во льдах и все!))) Ничего не грузит, ничего не перевозит, экипаж небольшой... места куча! Говорит каюты, как огромные квартиры. У капитана, на таких судах в каюте и спальня, и кабинет, и большой сартир!)))

[Пуня]

Разговор за подлодки, но тем не менее.

[SanAndreas]

Разговор за подлодки, но тем не менее.

Я понял!)))

На подлодках та же "схема". За счет отсутствия баков под топливо, усовершенствованные двигатели (более компактные), места сейчас там очень много! Спортивные комнаты, на новых подлодках, это уже обязаловка! Даже есть парилки!)))

[vikk]

Внутри подводной лодки «Архангельск», проект 941 ТК-17…

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

vikk,
Абонемент на полгода!

[Lancet]

Друг сидел на какой-то точке в лесу связистом. Уйти некуда. Все свободное время спортом занимался. Турник, брусья, старенькая штанга. Ему ещё с компанией повезло. Сослуживец эстонец, лет на 5ть постарше, мс по метанию. Огромный и оч сильный. Заряжал позитивом. Они  с эстонцем за 1.5 года перекидали, т.е. толкали и метали все, что можно было: ломы, камни, блины от штанги. За время службы плюс 14 кг.   

[Lancet]

Смотрю современные телепередачи, типа старой  "Служу..." про армию, вооружения и  т.п. интересно и, считаю - полезно.

Дык вот, показывали тут новую российскую, "трансконтинентальную" гаубичку  зашкаливающего калибра.   ЗЗверь-машина на двух осях, кстати, размолотила "на публику" старенький фолькс универсал, попутно, сделав инвалидами всех комаров  в радиусе 200 метров (взрывной волной). Очень зачётная пушка.  Штат: командир, наводчик, заряжающий и .....  бедолага подносящий!!!!!!!!!!! Снарядные ящики в окопе не менее!!!!! чем в 30 метрах от-. Подносящий один! Командир орудия гордо сказал, что скорострельность "Толстой Марты"(авт.) - 7 выстрелов в минуту, а вес снаряда 45 кил. Умножаем....Подносящему становую тягу и кардио, надо бы начинать делать уже года за три до армии... и сколько минут такого кроссфита в реальном бою при залповом огне выдержит сердце здорового. но не тренированного человека??  Да и тренированного... Мысли  вслух....

[Пуня]

.Подносящему становую тягу и кардио, надо бы начинать делать уже года за три до армии... и сколько минут такого кроссфита в реальном бою при залповом огне выдержит сердце здорового. но не тренированного человека??  Да и тренированного... Мысли  вслух....

С выпускных классов прикармливать потенциального "подносящего" витаминами на масле, и к моменту реального боя он станет "подбрасывающим" с соответствующим возрастанием скорострельности в 2...3 раза.

[4ekucT]

служил на д30д (в 76 дшд 1140 ап) вес снаряда 27кг(по вики 21 https://ru.wikipedia..._Д-30), заряда меньше намного но ящики зимой по снегу таскать было то ещё удовольствие(85-87 кг ящик негабаритный два снаряда два заряда и сам ящик деревянный двоём таскать), летом снаряды тоже хорошо особенно в газах))), зато отбивались(покидали позицию ) чуть ли не быстрее самоходок, зимой -20 кг было, действительно былоб неплохо артиллерию как раньше гирями сейчас железом качать

[Lancet]

Относительно "гири наше всё" и бега так уважаемых в армии...

А очень даже недурственно..

Пропустил сознательно тренировку, а вместо этого, утречком в 5.40 подъём, кофе.

Кроссовый шоссейный велик .. и по старой можайке 10 км энергично, потом прирулил на фазенду и после 10минут отдыха выполнил по 30 рывков 24 кг гири кждой рукой, (около 20 минут). Тут меня так вштырило!!!!!!!!!!!  Захотелось ещё догрузится, и я пешэчком, широким шагом, быстро прощёл 5 км по просеке в лесу. Когда вернулся - тупо рухнул на диван, наградив себя банкой ледяного холстена.

Всё в комплексе - кайф - от кардио ощущения обалденные. Не сравнить с велотренажером в квартире.

 

Ну, это так, лирика! Сорри.

Гири и бег  = Гут!

[Александр Черепанов]

3 рывка за минуту - это же просто страшно быстрый темп. Вы не уснули?

[Пуня]

, что со зрением, кстати? Стабилизировал?

[Lancet]

3 рывка за минуту - это же просто страшно быстрый темп. Вы не уснули?

Александр Черепанов,

Не уснул. Делал 3 х 10 каждой рукой. Между подходами отдыхал. время указал ориентировочно. Вам спокойней?

Пуня, обсуждай в личке. Проблемы остаются.

[Александр Черепанов]

Да я и не возбуждался... 

Все стали какие то обидчиво-впечатлительные. Любой вопрос принимают за личную обиду.

 

И попутно еще вопрос: а ваши побегушки и "спящие рывки" собственно к теме топика какое отношение имеют? Т.е. к армии и физо?

Наверное надо обратно взять у Ромы кнопку модераторскую и почистить раздел от всей ненужной беллетристики.

[Lancet]

Сделайте доброе дело. И пжалста меня снесите тоже. 3-кг гантели по своему жирному животу я и без комментариев покатаю.

[sergei-777]

[merQ]

Жиза

[oscid]

Рихад пробовал по этим схемам подтягиваться евридей. Чет не вышло. Думаю и с отжиманиями такая же фигня произойдет. Может это прокатывает в ВВУ, когда курсанту 18 лет, но если ты старпер уже хер там ночевал. Какие там три месяца.

[puffi88]

Видео не смотрел, но нужно учитывать не только тренинг, но и как человек проводит остальное время в сутках

[Александр Черепанов]

Нельзя быть суперподготовленным для всех мыслимых и немыслимых потенциальных жизненных ситуаций и коллизий. Всегда одни навыки будут преобладать над другими. И профессиональная подготовка всегда строится на развитии именно ТРЕБУЕМЫХ СПЕЦИФИЧНЫХ навыков для предполагаемой деятельности. Нет универсальных солдат. Это из области фантастики.

Даже спецназ - разная подготовка и физические кондиции. Упрощенный пример: ГРУ и военная разведка - выносливые и легкие, ФСИН, ОМОН - тяжелые (их задача страх внушать).

 

Да в самой природе человека есть навыки заложенные этой самой природой еще на стадии эволюции: мышцы заточены под них и расположены на теле тоже под эти навыки. Ну а дальше уже приспособление индивида к той жизни, что он ведет. 

 

13 базовых навыков:

 

- ходьба,

- бег,

- прыжки,

- ползание,

- лазание по возвышенностям (скалолазание),

- плавание,

- бросание (метание),

- умение балансировать,

- драться,

- хватать,

- поднимать,

- переносить,

- ловить.

 

Эти навыки, разделенные на три категории;

 

- «двигательные»,

- «манипулятивные»

- «боевые»

[Alex6]

Готовишься, Серёжа? Это правильно, времена сейчас смутные, лучше быть готовым уже.

[puffi88]

Готовишься, Серёжа? Это правильно, времена сейчас смутные, лучше быть готовым уже.

Лучшая подготовка - стать геем. 

[sergei-777]

Готовишься, Серёжа? Это правильно, времена сейчас смутные, лучше быть готовым уже.

К чему, придурок? Давай-ка, озвучь мыслю! )
Я так-то почти такой физ-рой (аэроб, калистеника, гири) и занимаюсь регулярно.