135 ответов в этой теме

[GRANIT]

Здравствуйте дорогие друзья, на этом форуме я новичок, но хотел бы тут, в этой теме освещать свою дорогу к результату, который оглашен в ее заголовке. Думаю, посмотрев нижележащее видео вам станет понятно вся картина этой затеи. Если же у вас останутся вопросы, то буду рад на них дать свои ответы.

 

[silushka]

Удачи!

[GRANIT]

Ну что, раз уж заявили о том, что хотим через 20 недель без АС пожать 240 кг. То нужно и не забыть осветить то, как мы к этому будем идти. В файле который представлен ниже расписан план тренировок с самого начала нашего сотрудничества с Дмитирем Головинским. 

В разделе "СИЛА Ф1" будет рассматриваться непосредственно путь до этих заветных 240 кг. На данный момент вы можете там наблюдать ВХОД в силовой цикл и пугаться низких тренировочных весов не стоит. 

СкачатьKlimov_Pavel.xlsx

[Gjkmpjdfntkm]

А че заголовок такой левый? Как же без когда уже с. Надо было честно писать "Дорога на 240 после 3 лет применения с результатом 250"

Тут уже были люди которые восстанавливали на отмене результат, так шо удивить не получится или вы чисто для раскрутки сайта и блога ВК упоминаемых в видео?

 

И с объемом груди вы что-то напутали в профиле

• Грудь
  120

при бицепсе 48 и бедре 78 у жимовика? Явно напутали

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 мая 2014 - 12:44)

[DimaSem]

гормон роста у него с головинским за "химию" не считается

[Tsjuder]

Да ладно не так уж много кто жмет 250 на соревнованиях, а если удержать результат и пожать 240 на откате, так это супер!

Сообщение изменено: Tsjuder (12 мая 2014 - 05:53)

[Rostik]

GRANIT,дак вы уже жмете 250 так в профиле написано за чем вам результат где меньше кг

[barsug]

Rostik писал 12 Май 2014 - 03:14:

GRANIT,дак вы уже жмете 250 так в профиле написано за чем вам результат где меньше кг

Ну так то ж типа без фармы.)

[GRANIT]

Gjkmpjdfntkm писал 11 Май 2014 - 21:34:

А че заголовок такой левый? Как же без когда уже с. Надо было честно писать "Дорога на 240 после 3 лет применения с результатом 250"
Тут уже были люди которые восстанавливали на отмене результат, так шо удивить не получится или вы чисто для раскрутки сайта и блога ВК упоминаемых в видео?
 
И с объемом груди вы что-то напутали в профиле

• Грудь
  120

при бицепсе 48 и бедре 78 у жимовика? Явно напутали

Через 5 месяцев, когда я планирую пожать 240 кг я буду не на заряде более полугода.

Rostik писал 12 Май 2014 - 03:14:

GRANIT,дак вы уже жмете 250 так в профиле написано за чем вам результат где меньше кг

Это результат который я хочу показать вне курса АС

[Rostik]

GRANIT:

Это результат который я хочу показать вне курса АС

в чем проблема

берите показывайте стремитесь к этому

я не курсил 8 месяцев в приседе и тяге умудрился за это время на одном спорт пите практически приблизится к моим рекордам ,хотя предположу если кг были бы моих личных рекордов больше возможно я бы настолько близко к ним не подошел бы

тут суть в чем, если вы что бы достигнуть свой рекорд курсили годами "хорошими полноценными" курсами это будит сделать хз как минимум не легко и не быстро это понятно, но ежели курсы были только короткие с малыми дозняками 5-6 недель до поднятия рекорда то этот процесс пойдет быстрее

[Rostik]

да и цели надо разумные подбирать 

[byaka77781]

GRANIT,

Павел, таки и пиши что после 3 лет на АС и жиме в 250 кг.....

вы же медик сами понимаете что , как бы так сказать точно, девственно натурально 240 не пожать... А если ваша ЦНС мышцы связки и т.д. готовы и поднимали .... приблизиться уже не такая проблема...

[devastator]

Все это звучит либо как пиар либо как попытка оправдаться чтоле.
3 года химии - збз натуралы...

Ну а так - желаю удачи конечно и без травм чтобы

[Rostik]

кстате интересно что побудило ТС к этому всему, если перейти в дивизион с доп. контролем то как по мне это не честно т.к. считаю не бывает бывших, а ежели другие причины к примеру завести ребенка то цели понятны

[byaka77781]

Rostik ,

да какие дивизионы с доп. контролем.....))) не смешно даже.... ну есть доп. контроль.... и что?)))

[Касат]

см. на две темы ниже...

[Rostik]

byaka77781:

да какие дивизионы с доп. контролем.....))) не смешно даже.... ну есть доп. контроль.... и что?)))

ну я наверное странный, но считаю что там должны выступать натуралы

к тому же есть у меня знакомые лифтеры которые митана в руках ни когда не держали,знаю это на 100% и когда какой то "читстоган" каждые соревы показывает такие резалты как в про дивизионе и ставит там мега рекорды которые просто реально не под силу организму без помощи аас я это презираю 

[Tsjuder]

Думаю 240 на сухую должны служить фундаментом для жима на аас 280(к примеру),

Головинский хочет пожать 250-260 на сухую что бы потом на фарме 300

[byaka77781]

Rostik ,

Я не хочу вас разочаровывать..... О таких вещах люди молчат как рыбы и никому не рассказывают.... не хочу об этом спорить, но это факт....

Другой вопрос к вам , как у суперу, в группе Павла продают пептиды, а реклама подобных вещей, на форуме, запрещена....

[Alex Spott]

Дорога на 240 кг на химическом эхе   

[Rostik]

 

 

 

byaka77781:

Я не хочу вас разочаровывать..... О таких вещах люди молчат как рыбы и никому не рассказывают.... не хочу об этом спорить, но это факт...

о каких вещах? то что опипалово идет в дивизионах с дк? дак не которым пилять за счастье заряженым во всю сделать с отрывом в сотку в сумме тройке всех в аматорах и ходить кричать что чемпион и рекордсмен-это об этом принято молчать? если да ни когда не молчал ни когда не понимал таких людей!

Сообщение изменено: Rostik (13 мая 2014 - 05:47)

[Rubin34]

Rostik писал 12 Май 2014 - 13:29:

че?)

я может чего не понял но я эту хрень и в руках не держал)

ты точнее напиши что где когда, а то не хорошо вот так на меня ярлыки вешать!!!

дай сылочку где я что рекламу делал, какой ник может скажешь у меня, реально задело и интересно.

 

 

о каких вещах? то что опипалово идет в дивизионах с дк? дак не которым пилять за счастье заряженым во всю сделать с отрывом в сотку в сумме тройке всех в аматорах и ходить кричать что чемпион и рекордсмен-это об этом принято молчать? если да ни когда не молчал ни когда не понимал таких людей!

это самообман.

[AlexNaumow]

рекламная акция пептидных продаванов.... ИМХО

Сообщение изменено: AlexNaumow (12 мая 2014 - 07:58)

[GRANIT]

AlexNaumow писал 12 Май 2014 - 16:53:

рекламная акция пептидных продаванов.... ИМХО

Как только тут увидите открытую рекламу каких то услуг и товаров, то можете смело жаловаться чтобы закрывали эту тему.
Головинский же вообще даже за тренировки деньги не берет и называть его продаваном, как то не корректно. Да и слышать именно от вас о моей корыстной целе пиариться как минимум смешно ))

[Rembooo]

GRANIT писал 12 Май 2014 - 17:59:

Как только тут увидите открытую рекламу каких то услуг и товаров, то можете смело жаловаться чтобы закрывали эту тему.
Головинский же вообще даже за тренировки деньги не берет и называть его продаваном, как то не корректно. Да и слышать именно от вас о моей корыстной целе пиариться как минимум смешно ))

Подопечные Дмитрия занимаются платно. Сейчас 5500р в месяц, если не ошибаюсь.

[GRANIT]

Результат будет строиться на обычной еде, без ничего , что в какой то мере смогло повысить результат. Мой тренер расценивает эти 240 кг как отличный фундамент для дальнейшего роста как жимовика. Лично я не лезу ни в какие бездопинговые дивизионы и соревноваться там не собираюсь. Но надо четко понимать, что пол года без АС это пол года без АС... Нету никаких вливаний и все тащится на своей гормоналке.

[Rembooo]

Rostik писал 12 Май 2014 - 18:02:

GRANIT,может вы поясните от куда вдруг взялись тут пептиды, их в вашем видео упоминают или что?

или я перетренился реально или просто не врублюсь откуда тема взялась про пептиды)

Павел продает пептиды в своей группе, в его видео нет никакой рекламной информации.

[Николай Жуков]

вот мы уже знаем рацсценки Дмитрия, и  род занятий ГРанита )))

а вы говорите -никакой рекламы))

 

слухами Земля,как грицца 

[Николай Жуков]

единственно,тему  бы переименовать скажем "путь   к 240  на откате полгода  с  250".

а то  модно стало  тематикой "без АС" спекулировать, даже  среди тех кто на  контролях залетал.

 

[GRANIT]

Николай Жуков писал 12 Май 2014 - 18:16:

единственно,тему  бы переименовать скажем "путь   к 240  на откате полгода  с  250".
а то  модно стало  тематикой "без АС" спекулировать, даже  среди тех кто на  контролях залетал.
 

Честно, без разницы как будет звучать тема заголовка.