Добрый день!Хотелось бы узнать, как влияют тренировки в тренажерном зале на женский гормональный фон. Какие особенности есть при планировании беременности. Уже год не получается забеременеть. Нет овуляции. Постоянное пичканье гормонами(((Может кто с этим сталкивался. Занимаюсь в зале 3 года.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Гормональный фон и тренировки
#2
Отправлено 21 января 2013 - 12:46

Эльмира, у вас в профиле в графе "пол" указано "мужчина". Возможно, проблема в этом =)
А если без шуток, то очевидно, что тяжелые нагрузки на гормоналку позитивно не повлияют. Исключение - лечебная физкультура.
Такие вопросы в принципе не решаются в тырнетах. Срочно к эндокринологу, делайте анализы, смотрите, советуйтесь.
Врач обязательно должен знать все: режим тренировок, питания, отдыха, фармы (если присутствует).
Причин может быть миллион, здесь вы ничего, кроме домыслов, не найдете. Удачи в решении вопроса.
#4
Отправлено 21 января 2013 - 03:40

операцию прошла
Афигеть. Что за операция? Это был единственный доктор, который смотрел? У него есть опыт работы со спортсменами? Вы именно спортсмен или для себя без амбиций?
Что за доктор? Какие анализы делались? Кто их оценивает и трактует? Какое лечение ыло назначено по результатам исследования? Вы его придерживались или нет? Есть сканы результатов анализов в динамике?
Это сходу вопросы. Как можно рассчитывать на сколь-либо дельный совет, когда даже десятой части вводных не озвучено?
#6
Отправлено 22 января 2013 - 01:46

В ноябре прошлого года была проведена диагностическая лапароскопия. Диагноз СПКЯ.Сдаю каждый месяц все гормоны, андрогены в норме.А так низковат эстрадиол и ФСГ, ЛГ, за год ни одной овуляции. Лечение-прием гормонов. Последние 4 мес. не принимаю.Один доетор запрещает заниматься, другой говорит можно. Количество жировой ткани где то 19-20 %, впринципе нормально, не много и не мало.В спортзал хожу 4 раза в неделю, сейчас делаю 2 силовые и 2 кардио, ну и в свободные дни прогулка пешая. Калорийность рациона нормальная. Жиры употребляю в нормальном количестве.
#7
Отправлено 22 января 2013 - 04:39

Эльмира, уже что-то, но все одно мало. У жены аналогичный диагноз, но он имеет слишком широкое толкование и единого решения проблемы нет. Проблемы с беременностью были также, гормоналка явно причиной была - повышен тест, инсулин работает не совсем корректно - любая еда сгорает. Что подтверждено неоднократно анализами.
Мы решали проблему отказом от серьезных нагрузок. Оставили бассейн и фитнесс (без отягощений). Добавили углеводов в диету, чтобы добрать вес, т.к. жировая ткань сама по себе помогает бороться с тестом и продуцирует эстрадиол. Из препаратов - стандартный клостилбегид, дозировку назначает врач. Больше полугода прошло перед беременностью.
Это лишь частный опыт конкретного человека. Использовать описание как руководство к действию крайне не рекомендую, т.к. этот диагноз может подразумевать прямо противоположные проявления и, как следствие, рекомендации по лечению.
#9
Отправлено 22 января 2013 - 09:20

Ives писал 22 Янв 2013 - 13:39:
Эльмира, уже что-то, но все одно мало. У жены аналогичный диагноз, но он имеет слишком широкое толкование и единого решения проблемы нет. Проблемы с беременностью были также, гормоналка явно причиной была - повышен тест, инсулин работает не совсем корректно - любая еда сгорает. Что подтверждено неоднократно анализами.
Мы решали проблему отказом от серьезных нагрузок. Оставили бассейн и фитнесс (без отягощений). Добавили углеводов в диету, чтобы добрать вес, т.к. жировая ткань сама по себе помогает бороться с тестом и продуцирует эстрадиол. Из препаратов - стандартный клостилбегид, дозировку назначает врач. Больше полугода прошло перед беременностью.
Это лишь частный опыт конкретного человека. Использовать описание как руководство к действию крайне не рекомендую, т.к. этот диагноз может подразумевать прямо противоположные проявления и, как следствие, рекомендации по лечению.
А можно еще спросить. Какие углеводы добавляли?сколько грамм в день нелбходимо?и я так поняла, у Вашей супруги был небольшой вес.И программу тренировок Вы ей сами разработали?если можно, очень хотелось бы посмотреть ее
#10
Отправлено 22 января 2013 - 10:36

"Эльмира":
А можно еще спросить. Какие углеводы добавляли?сколько грамм в день нелбходимо?и я так поняла, у Вашей супруги был небольшой вес.И программу тренировок Вы ей сами разработали?если можно, очень хотелось бы посмотреть ее
Она очень сухая в т.ч. из-за гормоналки. Ограничений по еде нет вообще. И шоколад, и плюшки. Ела как не в себя, просто тупо все подряд. Довела вес до 58 кг, сейчас опять высохла до 50 при росте 166 см (ребенку 4 года в феврале).
Программу я не делал - лишь настоял убрать тяжести. Остальное сама. Сейчас вообще зал оставила, но 6 тренировок в неделю танцы (пилон, латина).
На тот момент был бассейн, стретчинг и гимнастика с гантелями весом не больше 3 кг (жимы, разведения-сведения и т.п.). Ничего уникального. Кардио тоже убрали, естественно.
Фотографий ее немного, вот студийная, там хоть как-то тело видно (сейчас она посуше).
#11
Отправлено 23 января 2013 - 05:46

Ives писал 22 Янв 2013 - 19:36:
Она очень сухая в т.ч. из-за гормоналки. Ограничений по еде нет вообще. И шоколад, и плюшки. Ела как не в себя, просто тупо все подряд. Довела вес до 58 кг, сейчас опять высохла до 50 при росте 166 см (ребенку 4 года в феврале).
Программу я не делал - лишь настоял убрать тяжести. Остальное сама. Сейчас вообще зал оставила, но 6 тренировок в неделю танцы (пилон, латина).
На тот момент был бассейн, стретчинг и гимнастика с гантелями весом не больше 3 кг (жимы, разведения-сведения и т.п.). Ничего уникального. Кардио тоже убрали, естественно.
Фотографий ее немного, вот студийная, там хоть как-то тело видно (сейчас она посуше).
Очень красиво.Меня сейчас моцй вес устраивает. 53 кг. при росте 161 см. Хотя доктор настаивает довести процент жира до 26 %, но это черезчур много
#14
Отправлено 30 апреля 2013 - 07:53

всем привет!у меня появился вопрос, думаю для этого раздела. Может кто сталкивался с таким. Цикл раз в 2 месяца, по узи все нормально, на гормоны не посылают, говорили что просто сбой и все нормально, но такой сбой продолжается! Я нервничаю.
вопрос такой: бывает ли такое при смене тренировок (стали более тяжелыми)?
и еще -хочу пойти ко врачу по дмс и чтобы меня отправили на гормоны, на какие симптомы надо пожаловаться?
и еще тоже хочу спросить-может просто радоваться лишней спокойной неделе или все таки надо что то делать?
просто уже депрессивное настроение начинается((
направленность тренировок, веса и интенсивномть менять не буду однозначно, есть цель и результаты тоже есть, но вот этот момент немного напрягает
#15
Отправлено 30 апреля 2013 - 08:06

Тренировки,безусловно,влияют на гормональный фон,но не думаю, что это может как-то повлиять на беременность,если организм здоровый в целом. Если только вы не используете фарму. Я тренируюсь в тренажерном зале с 13 лет. Причем был опыт приема допинга. С беременностью нет никаких проблем вообще!Хотелось бы узнать, как влияют тренировки в тренажерном зале на женский гормональный фон. Какие особенности есть при планировании беременности.
#16
Отправлено 30 апреля 2013 - 08:10

Assy писал 30 Апр 2013 - 04:53:
и еще тоже хочу спросить-может просто радоваться лишней спокойной неделе или все таки надо что то делать?
просто уже депрессивное настроение начинается((
Скажу как на духу - когда у меня была аменорея из-за анорексии, я была счастлива. К врачам не ходила, так как абсолютно все в этом плане устраивало. С анорексией завязала не из-за пресловутого женского здоровья, а просто кюшать очень хотелось, муки голода был почти невыносимы.
Сейчас все восстановилось, но тоскую - по аменорее, по воздушной фигуре без излишней "телесности" ( а месячные для меня это что-то такое... очень плотское и очень грязное).
Так что радоваться или не радоваться - решать вам. Все люди разные, у всех разное восприятие своего тела.
#18
Отправлено 30 апреля 2013 - 12:19

физиология женского организма
такая гадость эта физиология...настроение меняется,ощущение тела меняется, на качество секса влияет(я имею ввиду чувственность).насколько мужичью проще в этом смысле.
я вот тоже радовалась,когда бывали задержки по 2 месяца( на фоне неумелого похудения на грани анорексии)
#19
Отправлено 30 апреля 2013 - 04:03

я не худая и мне до анорексии как до луны))) если бы я была тощей, я бы не переживала, все было бы понятно. беременности нет и пока не планирую. я по форме на Непоседу Ксю немного похожа. записалась на завтра ко врачу, посоветуйте что сказать, чтобы на горм.анализы направил??
фарму не ем, тока бца, креатин, протеин, предтреники иногда, витамины, омега
#20
Отправлено 30 апреля 2013 - 05:03

#24
Отправлено 13 мая 2013 - 12:03

heliny писал 13 Май 2013 - 07:35:
Помогите, пожалуйста.
У меня планируется лапароскопия. Через сколько после этого можно возвращаться к тренировкам в зале?
Я после лапары через 4 недели приступила к тренировкам. А так необходимо ходить и двигаться, чтоб газ быстрей рассосался.Ходила 2 раза в день по 1,5 часа спокойным шагом.
#25
Отправлено 14 мая 2013 - 07:09

OlenK@ писал 13 Май 2013 - 08:06:
У врача спрашивать не пробовали?
Врачи очень разнят
ся во мнениях, поэтому хочется посоветоваться с теми, у кого был опыт.
Эльмира писал 13 Май 2013 - 09:03:
Я после лапары через 4 недели приступила к тренировкам. А так необходимо ходить и двигаться, чтоб газ быстрей рассосался.Ходила 2 раза в день по 1,5 часа спокойным шагом.
Через 4 недели-уже с весами? или сначала кардио и упр-ия с собственным весом?
Спасибо вам за отклик!
#26
Отправлено 14 мая 2013 - 04:17

heliny писал 14 Май 2013 - 04:09:
Врачи очень разнят
ся во мнениях, поэтому хочется посоветоваться с теми, у кого был опыт.
Через 4 недели-уже с весами? или сначала кардио и упр-ия с собственным весом?
Спасибо вам за отклик!
С собственным весом, на верх легкие веса начала. Я впринципе перестала с весом работать, врачи запретили. Поэтому у меня силовое кардио получается.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых